胃癌患者如果有這6種表現，別擔心，你還能活好久！

說明：文章為健康科普，僅供參考，具體治療與康復需遵循醫囑，若有不適請及時正規醫院就醫。

講一個真實案例：

62歲的李大叔，3年前確診胃腺癌，經手術切除和規范輔助治療后，如今狀態越來越好。

每天晨練慢走40分鐘，三餐規律、飲食均衡，睡眠踏實，定期復查的腫瘤標志物、胃鏡等指標均穩定正常，醫生都夸他“康復遠超預期”。

其實，李大叔身上的6個“長壽信號”，正是胃癌患者預后樂觀的核心標志，占得越多，壽命大概率越有保障。

6個“長壽信號”，胃癌患者占得越多越安心

1. 規范治療，依從性強

這是長壽的核心前提。

李大叔確診后嚴格遵醫囑手術、完成輔助治療，從不擅自停藥、輕信偏方。胃癌患者若能早發現早治療，術后堅持規范康復，就能最大程度降低復發風險，為長壽打下基礎。

2. 飲食健康，體重穩定

康復期飲食直接反映恢復狀態。李大叔術后從流質飲食逐步過渡，如今三餐規律、清淡易消化、營養均衡，飯后無腹脹反酸，體重穩定無持續下降。能正常吸收營養，為身體抵御疾病提供能量，是康復良好的重要體現。

3. 心態樂觀，積極抗癌

“心態是最好的抗癌藥”。

李大叔確診后快速調整情緒，不鉆牛角尖，常和老伙計聊天下棋，情緒穩定。研究顯示，樂觀患者免疫力更強，耐受治療能力更好，復發風險更低，心態是長壽的“精神密碼”。

4. 復查指標穩定，無復發跡象

定期復查是監測病情的關鍵。李大叔堅持每3個月查腫瘤標志物、每半年做胃鏡，各項指標均正常，無復發轉移跡象。這是長壽最直接的“硬指標”，指標穩定就無需過度焦慮。

5. 行動力強，能適度運動

李大叔術后3個月便開始適度運動，如今日常起居能自理，還能堅持慢走、打太極。

胃癌患者若能自主完成日常活動，還能進行溫和運動，說明心肺功能、抵抗力在提升，身體機能穩步恢復。

6. 社交活躍，精神有寄托 李大叔常和病友交流康復經驗、參與鄰里聚會，生活充實。

胃癌患者保持社交活躍，有家人陪伴和興趣愛好，能減少孤獨感，促進身心健康，避免因壓抑加速機能衰退。

醫生提醒：胃癌患者想長壽，做好3點

1. 堅持規范康復，定期復查不松懈：

術后5年是復發高發期，早期患者1-2年每3個月復查一次，3-5年每6個月一次，5年后每年一次，不可擅自中斷。

2. 警惕異常信號，及時就醫：若出現持續性胃痛、黑便、體重驟降、腫瘤標志物突升等情況，立刻就診，避免病情反復。

3. 養成良好習慣：飲食避高鹽、腌制、加工肉類，多吃蔬果和全谷物；保證6-8小時睡眠；適度溫和運動；戒煙限酒，減少胃腸道刺激。

胃癌并非絕癥，規范治療、健康生活、樂觀心態，就能抓住“長壽信號”。

哪怕暫時沒占全，從規范康復、調整習慣開始，身體也會逐步向好。

愿每位癌癥患者都能守護好健康，長久陪伴家人。

（文章結合臨床康復案例及《胃癌診療指南（2023版）》改編，轉載請注明出處。）