卒中可防可治，盡早識別立刻就醫 “市民學苑”健康科普直播走進川沙新鎮社區教育中心

腦卒中（俗稱“中風”）是威脅我國居民健康的“頭號殺手”，具有發病急、致殘率高、復發率高等特點。為提高居民對腦卒中的識別與應對能力，1月8日下午，“市民學苑”健康科普直播活動聯合上海卒中學會，走進川沙新鎮社區教育中心，特邀上海市卒中學會青年工作委員會委員、浦東新區人民醫院神經內科副主任醫師張健穎博士，開展《卒中醫生聊聊中風那些事》專題科普講座，并通過東方社區數字苑向全市同步直播。

張健穎博士在講座中系統講解了腦卒中的早期識別、緊急處理與預防措施。她強調：“中風救治是一場與時間的賽跑，發病4.5小時內是靜脈溶栓的‘黃金時間’，6小時內還可進行動脈取栓。每耽誤一分鐘，就有數百萬腦細胞死亡。”

她詳細介紹了“BEFAST”識別原則——B（Balance）指難平衡，E（Eyes）指看不清，F（Face）指臉不正，A（Arms）指臂不平，S（Speech）指語不靈，T（Time）指迅速記下發病時間并立即就醫——提醒市民一旦出現相關癥狀，應迅速行動，切勿延誤。

張博士還介紹了“卒中急救地圖”這一實用工具。她建議公眾平時可提前了解所在區域的卒中急救地圖，當疑似卒中發生時，及時告知120急救人員“目標醫院”，以便急救團隊提前準備，實現“患者未到，信息先到”，爭取寶貴的救治時間。在等待急救車時，應讓患者保持安靜平臥、頭偏一側，防止嘔吐物窒息，切勿喂水喂藥，并準備好患者的病史資料。

針對“中風是老年病”“輕微癥狀不用急”等常見誤區，張博士澄清道：“近年來中風發病逐漸年輕化，高血壓、糖尿病、吸煙、熬夜、高脂飲食等都是重要危險因素。預防中風，關鍵在于控制‘三高’，保持健康生活習慣，冬季尤其注意保暖，避免血管驟縮。”

在互動環節，現場及線上觀眾踴躍提問：“中風后康復要注意什么？”“平時吃什么能預防中風？”“年輕人怎么自查風險？”張健穎博士一一耐心解答，并特別提醒：“家人突發中風，應讓患者平臥、頭偏向一側，保持呼吸通暢，切勿喂水喂藥，立即撥打120并告知疑似中風。”

本次活動通過貼近社區的科普形式，將專業的卒中防治知識轉化為易懂實用的健康指南，增強了居民“早識別、早送醫”的意識。一位參與活動的居民表示：“以前總覺得手麻頭暈是小事，現在才知道可能是中風前兆，真不能拖！”

“市民學苑”持續推動健康科普走進基層社區，借助權威醫學科普力量，提升市民健康素養，助力構建健康防線，為社區居民平安度過寒冬增添一份保障。