人不開心的根本原因：總和自己較勁

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這是不是職場中的你？

精心準備的項目報告，盡管已經反復修改，卻被領導一次次駁回，讓你無比懊惱；

工作中你總怕被人誤解，為一個言行反復解釋，小心翼翼怕傷害別人，習慣性道歉；

當公司發布新的競聘通知，你的第一反應不是“我要去試試”，而是“我肯定不行”，在嘗試之前就已悄然退縮。

發現了嗎？

在外界的聲音響起之前，你已經習慣性地得出結論：“我不行。”

而當一個人陷入自我否定的情緒泥淖，沮喪和壓抑便會撲面而來，對自我價值的質疑更如蛛網一般將你牢牢束縛。

電影《與瑪格麗特的午后》中的主角基曼，就是被“自我否定”桎梏了大半生的人。

基曼自幼便生活在母親、老師以及同學們的忽視與否定之中。

他早已習慣將“我太笨了”當作自己的標簽。

直到他遇見了熱愛閱讀的瑪格麗特。

瑪格麗特不僅教會他閱讀，更教會他要如何與不完美的自己和解。

在瑪格麗特的幫助下，基曼逐漸接納了不完美的自己。

看過一句話：

“在這個世界上，沒有人能困住你，只有你能困住自己。”

生活中，很多人就像基曼一樣，拒絕接納那個有缺點、有局限的自己，被困在那面“不夠好”的鏡子里，找不到出口。

我們唯有打破困住自己的那面鏡子，才能找到前行的方向。

基曼從小就被母親視為累贅。

在母親懷孕時，他的親生父親就拋棄了他們。

那時候，基曼的母親生活一不順心，就把怨氣發泄在基曼身上，常對他惡語相向，指責他是“蠢貨”。

上學后，基曼被診斷出閱讀障礙癥，因此經常受到老師的否定與同學的嘲笑。

在周圍的質疑和謾罵聲中，基曼一拿起書，就會產生“這些詞太難了”“我肯定記不住”“我不是這塊料”等念頭。

基曼認定自己愚蠢、無能，為了逃避家庭和學校給他帶來的傷害，他輟學去打工。

工作之后，基曼的生活也沒有想象中順利。

在酒吧打零工身邊的人覺得他愚笨，總搶他的工資，雇主也會對基曼各種刁難，還會惡意克扣他的工資。

但面對這些欺辱，基曼從來不敢反抗，只是默默忍受。

他始終不相信自己，覺得自己的勞動并不值錢。

而一個連自己都不相信的人，不僅不敢維護自己應得的權益，甚至還會親手推開自己的幸福。

因此，即便基曼有一個溫柔的女友，可每當女友和他聊到未來的規劃時，他也總是回避結婚生子的問題。

因為他覺得自己不夠格當個好丈夫，好父親。

“我這樣一個連書都讀不明白，靠打零工和賣菜為生的人，怎么能給你和孩子幸福，我根本沒這個能力。”

弗蘭茲?卡夫卡說過：

“逃避只是將自己困在自己創造的困境中。”

一旦我們選擇用逃避來解決問題，那么人生將越來越糟，最終拖垮自己。

在生活中，我們或許也會遇到類似的困境，被他人的評價所左右，從而陷入自我懷疑。

但真正能困住我們的，往往都是我們自己內心的枷鎖。

且若不主動打破這個枷鎖，我們將陷入更深的不幸。

一次，基曼和女友在公園散步。

一個陌生人在背后指指點點，基曼立刻緊張起來：“你看，他是不是在嘲笑我？”

女友安慰他：“別多想了，別人沒那么在意你”。

盡管如此，外界的聲音像一根刺一樣，扎在基曼的心里。

每次他聽到負面評價，第一反應仍然是否定自己，日子也過得如履薄冰。

長此以往，基曼的生活陷入自己編織的牢籠。

直到基曼在公園里遇到瑪格麗特。

熱愛讀書的瑪格麗特，如一道光，照進基曼灰色的生活。

這是第一次有人不嫌棄他的笨拙，給他讀書。

基曼感覺非常溫暖。

她的聲音平和而溫暖，基曼邊聽邊想象著書中的畫面，這是他有生以來第一次感受到閱讀的快樂。

瑪格麗特通過書籍和對話，幫助基曼直面自己的內心。

她告訴基曼：

“你并非真的厭惡學習，而是恐懼再次失敗。”

因此，基曼開始嘗試讀書，盡管過程很艱難，但瑪格麗特一直在身邊鼓勵他。

漸漸地，基曼發現腦袋里那些自我否定的聲音消失了。

他現在不僅能順暢地閱讀，還對故事情節和人物有自己獨特的看法。

他開始主動去和瑪格麗特討論書中的內容，分享自己的想法。

他逐漸享受閱讀，不再被老友們的嘲笑所困擾。

后來，基曼聽聞瑪格麗特的眼睛不好，看不了書，他還主動去為瑪格麗特讀書。

就這樣，兩個各有“缺陷”的人，在生活的不同時間點，互相療愈。

有句話說：“世界是自己的，與他人無關。”

學會欣賞自己，不僅是基曼改變的開始，也是我們每個人的起點。

在生活中，我們的幸福不是來源于外界，而是源于我們自己。

只有當我們學會悅納自己，才能發現自己身上的閃光點，找到真正的自信，過好自己的人生。

曾經的基曼，總是刻意回在瑪格麗特的影響下，他開始慢慢接納自己的一切。

他承認自己識字不多，但并不因此而羞恥。

他開始不斷學習提升自己。

基曼像換了一個人，不再像以前那樣頹廢。

在故事的后半段，基曼接連遭遇了生命的重擊。

先是母親的突然離世，只給他留下了一條臍帶，一張照片，一本房產證。

緊接著，瑪格麗特因為家里不想支付高昂的護理費用，被送往了偏遠的養老院。

以前的基曼可能會選擇逃避或者再次陷入“我沒有能力改變這一切”的自我否定。

但這一次，基曼學會了接受生命中所發生的事情。

基曼允許遺憾發生，他接受了母親已經離去的事實，不再糾結于過往的痛苦，而是選擇原諒，坦然面對自己童年的經歷。

基曼允許意外發生，面對可能與瑪格麗特再也無法相見的處境，他選擇獨自開車長途跋涉，從養老院里“偷”出了瑪格麗特，把她接回了自己家中。

這是第一次，當痛苦、意外、離別這些基曼無法掌控的事情發生時。

他不再試圖去與之對抗，而是坦然接受，并隨順生活的流動，找到屬于自己的人生破局之路。

不久后，女友又告訴基曼自己懷孕了。

這一次，他不再因為自卑而害怕成為父親，而是欣喜地接受這個小生命。

基曼開始主動學習育兒知識、布置嬰兒房，以自信迎接新生命。

作家辛迪·芬奇說：

“我會允許一切自然發生，并將之視為生命的風景。”

在充滿無常的人生中，接受生活中發生的一切。

當我們不再抗拒生活的變化，而是以一種開放的心態去面對，見招拆招。

我們便會在行動中，得到屬于自己的生活答案。

《與瑪格麗特的午后》中，基曼從拒絕閱讀到主動學習，從對母親的怨恨到理解與接納，從害怕成為父親到勇敢迎接新生活的轉變。

面對問題時，我們許多人開始或許都和基曼一樣，當一只鴕鳥將頭埋入沙中，以此來回避自己的問題。

可一味地回避并不能解決問題，只會讓自己陷入焦慮、迷茫中，最終無法自拔。

只有我們與自己、與父母、與生活達成和解，才能更好地前行。

人生路漫漫，我們每個人都在負重前行。

當我們學會用欣賞的角度去捕捉優點；用接納的胸懷去擁抱不完美，那些曾以為牢不可破的鏡面，終將碎成照見新生的星芒。

生活中難免有低谷，但只要持續前行必見曙光。

愿你我，在往后的歲月里，都能坦然接受所發生的一切；將所有經歷，都化成沖破黑暗的勇氣，終見陽光萬丈。

作者 | 清晨舞

主播 | 亞楠，電臺主播。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

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