北京
中醫認為，特發性震顫反復，多因“肝風內動、氣血虧虛、痰瘀阻絡”三禍根。天麻性平，入肝經，善于平肝息風、通絡止痙；若再配一味“靶向止顫”食材，可在家輕松調理震顫，減少西藥依賴。
——肝風內動型震顫：天麻+鉤藤
表現：震顫因情緒激動加重，伴頭暈目眩、煩躁易怒、失眠多夢。
鉤藤甘涼，平肝息風、清熱安神；天麻助其平息肝風，緩解震顫。
做法：天麻、鉤藤，沸水沖泡15min，早晚分服，日1劑。情緒激動前加飲1次，預防震顫加劇。
——氣血虧虛型震顫：天麻+黃芪
表現：震顫伴隨疲乏無力、面色蒼白、氣短懶言，活動后加重。
黃芪補氣升陽、益衛固表；天麻補氣血，濡養筋脈，緩解震顫。
做法：天麻、黃芪，加水小火煎煮20min，取汁溫服，每日1劑。可長期服用，增強體質。
——痰瘀阻絡型震顫：天麻+丹參
表現：震顫伴肢體麻木、活動不利、舌質紫暗或有瘀點。
丹參活血化瘀、通經活絡；天麻祛風通絡，化痰散瘀，改善震顫。
做法：天麻、丹參，沸水燜20min，代茶飲；飯后半小時溫服，連服7日可減輕肢體麻木感。
——肝腎陰虛型震顫：天麻+枸杞
表現：震顫伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、視物模糊、口干咽燥。
枸杞滋補肝腎、益精明目；天麻平肝息風，滋養肝腎，緩解震顫。
做法：天麻、枸杞，60℃溫水泡15min，睡前飲并嚼服藥材，連用兩周。
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