廣東
入冬天氣轉冷，咱們中老年朋友要格外當心，這正是腦梗（中醫說的“中風”）容易找上門的時候。
身體里的血管天一冷就容易收縮，血壓跟著往上躥，血流也變慢了，如果血管里本身就有痰濕瘀血，就特別容易被堵住。在完全堵死之前，身體常常會發出幾次“警報”，中醫王清海主任表示，如果出現下面這3種“不舒服”，千萬別不當回事！
1.眼前突然“黑一下”或看不清
可能是一只眼或雙眼突然發黑、視物模糊，甚至短時間看不見東西，但幾分鐘內又慢慢恢復正常。這在中醫看來，常與肝血不能上榮于目，或痰瘀阻滯了頭面的清竅有關。
2.手腳或半邊身體突然“不聽使喚”
比如一側手腳、胳膊腿突然感覺麻木、使不上勁、拿東西不穩，或者半邊臉感覺僵硬、口角有點歪斜流口水。走路時感覺腿腳發沉，像踩棉花。這往往是氣血不能順暢濡養筋脈，肝風內動的信號。
3.說話“不利索”或頭暈站不穩
突然感覺舌頭有點發硬，說話含糊不清，像喝醉了酒，或者心里明白但一時找不到詞。還可能伴有突然發作的眩暈，感覺天旋地轉，站不穩。這多與痰濁上蒙清竅，或氣血虧虛不能上奉于腦有關。
以上這些癥狀，很可能就是“小中風”（短暫性腦缺血發作），是大腦在嚴重缺血前發出的求救信號。尤其是本身就有高血壓、高血脂、糖尿病或者平時總覺得頭暈、體胖痰多的朋友，更是高危人群。
在高發季節，預防的關鍵在于“養”和“防”：起居上要暖，早晚及時加衣，避免冷風直吹頭部脖頸。鍛煉要緩，等太陽出來、身體暖和了再活動，切忌清晨劇烈運動。飲食要淡，少吃肥甘厚味和過咸的食物，以免助濕生痰。情緒要平，避免大怒、大悲、過度思慮，保持肝氣條達。
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