一個家庭的三年復學路：謝永標教授與廣州復學營家長的對話

一個家庭的三年復學路：

謝永標教授與廣州復學營家長的對話

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本期直播特邀廣東省人民醫(yī)院臨床心理科（心身醫(yī)學科）主任、渡過心理特聘專家謝永標教授，與一位陪伴女兒走過三年復學旅程也是全程參與渡過廣州復學營的家長，共同進行了一場深度對談。

直播以真實故事為線索，系統剖析了從發(fā)現問題、尋求治療到應對復學挑戰(zhàn)的全過程，為無數處于相似困境中的家庭提供了極具參考價值的經驗與專業(yè)指導。

一、問題的開端：

當孩子“突然”不對勁時

許多家長在面對孩子情緒低落、

抗拒上學、沉迷網絡或出現自傷行為時，

第一反應往往是困惑與無措。

“好好的孩子怎么突然就這樣了？”

是常見的內心獨白。

對此，謝永標教授指出：“冰凍三尺，非一日之寒”。孩子出現問題直至休學，往往經歷了一個漫長的累積過程。

家長最初的判斷至關重要，常見的誤區(qū)包括：

認為是“叛逆”：

采取對抗策略，可能導致親子沖突升級，孩子關閉溝通渠道。

歸因為“懶”或“學壞”：采取批評懲罰等措施，無法觸及真實問題，甚至造成二次傷害。

忽視早期信號：

如莫名的頭暈、腹痛等軀體癥狀，或是情緒持續(xù)低落、社交回避等。

家長分享了女兒最初的征兆：

“初三時表現明顯，早上剛到學校就打電話說待不下去。更早之前，初一初二有過一段時間查不出原因的‘頭暈’，現在知道那其實是軀體化癥狀的先兆?！?/p>

謝教授總結，孩子求助方式因其個性與親子關系質量而異：有的用身體“說話”（各種不適），有的會向同伴或網絡尋求慰藉，也有一部分能與父母溝通，表達痛苦。關鍵在于，家長需要描述和接納事實而非輕易下判斷，避免因錯誤標簽（如“叛逆”）而關閉理解孩子的大門。

二、求醫(yī)與治療：

如何科學地邁出第一步

當意識到孩子可能需要專業(yè)幫助時，

家庭常面臨眾多選擇與困惑：

該看心理科還是心理咨詢？

藥物副作用大不大？

各種課程承諾“包好”可信嗎？

謝永標教授給出了明確建議：

01

首選正規(guī)醫(yī)療機構或專業(yè)平臺

優(yōu)選精神?？漆t(yī)院或三甲醫(yī)院的精神科或心理科或者渡過心理這類專業(yè)平臺，能提供基于科學專業(yè)的評估，避免方向性錯誤。要警惕任何“包好”的承諾，這違背了心理工作的基本倫理。

02

慎用“確診”標簽

兒童青少年的心理問題很多是階段性的，動態(tài)變化的。過早或草率地貼上“抑郁癥”等標簽，可能成為孩子和家庭新的負擔。

03

理解藥物治療的特點

大部分抗抑郁藥常見的一個特點是“副作用早到，療效晚到”。許多家長因孩子服藥初期出現不適而匆忙停藥，可能錯失了有效的治療窗口。正確的做法是與醫(yī)生保持密切溝通，及時反饋情況，調整方案。通常從安全的小劑量開始，先讓孩子身體適應藥物，再逐步追求療效。

04

避免“二次傷害”

家長用自己的生活經驗武斷處理孩子的問題，或強行實施自己認為“正確”的方案（如“學習最重要，朋友不重要”），可能對孩子造成更深遠的傷害。

家長補充了親身經歷：在就醫(yī)和服藥過程中，對藥物副作用的擔憂是普遍的。

她的經驗是，需要與醫(yī)生建立緊密聯系，定期復查，及時反饋孩子的反應。他也曾對說明書上長長的副作用列表感到恐懼，但醫(yī)生會解釋發(fā)生概率，并強調在正規(guī)醫(yī)院框架下，醫(yī)生開具的藥物首要考慮的是安全性?！皟珊ο鄼嗳∑漭p”，在專業(yè)指導下堅持治療，是走出困境的關鍵一步。

三、復學前的評估：

孩子真的準備好了嗎？

孩子情緒趨于穩(wěn)定，復學便被提上日程。

但復學不是簡單地將孩子送回學校，

而是一個需要精心準備的系統工程。

謝永標教授強調，復學的核心動力應來自孩子自身，而非父母的焦慮或“眼不見為凈”的愿望。 在決定復學前，他通常會與家庭探討幾個關鍵問題：

• 復學的意愿屬于誰？ 是孩子自己想回去，還是父母或學校的要求？

• 復學的目標是什么？ 孩子想回去的具體理由和內在動力是什么？（例如，為了長遠理想，還是單純害怕在家？）

• 對可能遇到的困難有預案嗎？ 學業(yè)壓力、人際交往、病恥感等問題如何應對？

家長分享

做客直播間的家長分享的復學之路并非一帆風順： 經歷了兩次嘗試與調整。第一次上高一，一個月后因軀體癥狀和壓力而休學；第二次改為走讀陪讀，但依然面臨學習認知能力暫時性下降（“認得字但看不懂段落意思”）和人際交往的嚴峻挑戰(zhàn)。目前正在進行第三次嘗試，孩子意愿強烈，并在參加過“廣州線下復學營”后獲得了更多信心。

復學營第二期招生中

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謝教授指出，復學成功的關鍵在于個性化的評估與靈活的方案。必須厘清孩子當初休學的核心原因：是體力無法支撐高強度學習？是社交技能發(fā)展滯后？是認知功能暫時受損？還是完美主義心態(tài)導致自我壓垮？針對不同原因，需要的支持策略截然不同。

四、復學進行時：

挑戰(zhàn)遠未結束

復學不是終點，而是新一輪挑戰(zhàn)的開始。孩子將再次直面曾經導致休學的壓力源，同時還要應對因病落下的學業(yè)、可能存在的同學議論，以及藥物可能帶來的嗜睡等副作用。

謝永標教授提醒，復學后家庭需要進入“靈活支持”的模式：

1

調整期望，拒絕加碼：

孩子的身心恢復如“病去抽絲”，不可能立刻恢復到病前水平或趕上同學節(jié)奏。需靈活調整上學時間、作業(yè)量，甚至考慮部分課程補習。

2

構建支持系統：

除了家庭和醫(yī)生的持續(xù)支持，建議營造一個“有溫暖的小團體”比如復學營的伙伴們可以線上交流，分享應對策略，獲得同伴理解。

3

重點關注兩大難題：

①自我要求過高：很多孩子對自己有很高期待，在能力暫時未恢復時，易產生挫敗感。需要幫助孩子重新定位現實目標，討論“理想人設”的調整，學會與自己和解。

②人際交往困難：這是家長最難插手的領域。其根源可能在于“心智化”能力不足，即難以準確理解他人的言行和心理。這需要通過專業(yè)的社交技能訓練，或在咨詢師、家長有意識地引導下，在日常生活中進行學習和練習。

家長的分享也印證了這些挑戰(zhàn)的現實性： 女兒目前依然面臨學業(yè)壓力和人際交往的具體困擾。藥物導致的嗜睡、閱讀理解的困難、交友中的挫折，都是每天需要面對的課題。家長能做的，是在學業(yè)上徹底放下期待，在人際上給予理解和情感支持，卻無法代替孩子去交朋友。

五、總結：

通往康復的兩個關鍵詞

回顧眾多成功復學的家庭案例，

謝永標教授提煉出兩個至關重要的特質：

01

開放

家庭（尤其是父母和孩子）是否愿意開放地表達問題、接納專業(yè)的幫助、傾聽不同的建議？開放性意味著機會、希望和無限的可能性。封閉于自己的判斷，拒絕外在支持，則會讓道路更加艱難。

02

等待

康復是一個螺旋式上升的過程，常有反復。父母需要具備“等待”的智慧與耐心，在積極努力的同時，相信孩子會在時間中逐步成長。這份等待的前提，是家長必須先照顧好自己，只有自己狀態(tài)穩(wěn)定，才能為孩子提供長期、穩(wěn)定的支持。

本次直播通過專業(yè)醫(yī)生與親歷者的雙重視角，清晰地勾勒出一條從迷茫到行動的復學支持路徑。它告訴我們，孩子的心理困境并非突如其來，康復之路也絕非一蹴而就。它需要科學認知作為指引，需要專業(yè)力量作為支撐，更需要家庭用開放的心態(tài)和溫暖的陪伴，與孩子共同面對每一次挑戰(zhàn)。

正如謝永標教授所言，“開放就意味著機會，意味著無限可能性，意味著希望。” 而這份希望的基石，正始于我們勇于直面問題、積極尋求方法、并愿意耐心等待成長的每一步。

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