陜西
近期
流感疫情呈現(xiàn)上升趨勢
不少朋友都中招了
為了幫助大家
更好地預防和應(yīng)對流感
我們整理了這份
最全防護指南
并揭露7大常見誤區(qū)
請務(wù)必認真閱讀！
一
認識流感：
它不是普通感冒！
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，目前我國流行的流感毒株以甲型H3N2亞型流行為主。
二
流感如何傳播？
了解途徑才能有效阻斷！
流感的潛伏期為1-4天，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。主要通過以下途徑傳播：
飛沫傳播：
患者咳嗽、打噴嚏時噴出的飛沫。
接觸傳播：
口、鼻、眼等黏膜接觸含病毒的飛沫或被病毒污染的物品表面。
氣溶膠傳播：
在人群密集且環(huán)境密閉或通風不良的房間內(nèi)，流感病毒也可能通過氣溶膠的形式傳播。
三
哪些人更容易“中招”？
高危人群需重點防護！
全人群普遍易感流感，但以下人群感染后更易發(fā)展為重癥，需要特別注意：
嬰幼兒
孕婦
老年人
患有慢性基礎(chǔ)疾病的人（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）
四
流感來了怎么辦？
這樣做能有效應(yīng)對！
及早就醫(yī)：
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡等跡象，請立即就醫(yī)。
居家休息：
患病期間盡量居家，避免前往公共場所或與他人近距離接觸。
規(guī)范用藥：
在醫(yī)生指導下規(guī)范使用抗病毒藥物及其他對癥治療藥物，請勿自行用藥。
家庭防護：
患者與家人保持適當距離，建議分餐，加強通風，接觸后及時洗手。
五
日常防護：
雙管齊下，筑牢健康防線！
建議采取“疫苗+衛(wèi)生習慣”的雙防線策略：
疫苗
每年接種流感疫苗是預防流感最經(jīng)濟、有效的手段，可以顯著降低罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。9-10月是最佳的接種時間，如錯過時間，整個流行季內(nèi)仍可接種。
預約渠道：
①微信搜索"廈門疾控"公眾號，進入"接種預約兒童預約/成人預約"板塊；
②微信搜索"美麗廈門智慧健康"公眾號，進入"便民服務(wù)-疫苗接種預約-兒童預約/成人預約"板塊。
檔案綁定：
根據(jù)系統(tǒng)提示完成受種者個人檔案綁定。檔案綁定成功后即可預約流感疫苗。
現(xiàn)場接種：
按預約時間攜帶身份證、醫(yī)?？ǎ▋和瘞ьA防接種證）到預約的接種門診，完成接種后請留觀30分鐘。
衛(wèi)生習慣
?勤洗手：
用肥皂水或洗手液和流動水清洗雙手，尤其在飯前便后、外出回家、接觸公共物品后。
?咳嗽、打噴嚏時遮擋：
用紙巾遮住口鼻，紙巾丟棄后立即洗手。
?避免觸摸：
避免用手觸摸眼、鼻、口。
?均衡膳食：
多攝入富含蛋白和維生素的食物。
?適度運動：
保證充足睡眠，增強免疫力。
?保持通風：
每日定時開窗2～3次，每次20～30分鐘。
?佩戴口罩：
高風險人群盡量減少前往人群密集、空間密閉的公共場所，前往時建議佩戴口罩
六
必須警惕！
關(guān)于流感的7個常見誤區(qū)！
01
流感是小毛病，不用太在意？
?錯！
流感可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥，尤其是高危人群。
02
只有小孩、老人才會得流感，年輕人抵抗力強不會得？
?錯！
流感病毒對所有人群都易感。
03
得了流感，只要多喝水，不用吃藥也能好？
?錯！
癥狀嚴重時必須及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下用藥。
04
流感好了之后短時間內(nèi)不會再得流感？
?錯！
康復后仍有可能感染其他亞型的流感病毒。
05
戴口罩就一定不會感染流感？
?錯！
戴口罩是預防措施之一，但并非萬無一失，仍需注意其他防護措施。
06
只有出現(xiàn)發(fā)熱才是得了流感，不發(fā)熱就不是？
?錯！
部分患者可能僅表現(xiàn)為咳嗽、乏力或精神萎靡。
07
流感病毒只在冬天傳播？
?錯！
流感病毒并不限于冬天傳播，全年都需注意預防。
希望這份指南能幫助大家
了解更多的流感防控知識
更好地應(yīng)對流感季
守護自己和家人的健康！
/健康科普
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