流感高發季 疾控專家呼吁：口罩+疫苗 筑牢健康“防護盾”

當前陜西省已進入流感高發季，流感可防、可控、可治，廣大市民朋友不必恐慌，但務必提高防護意識。科學佩戴口罩能有效降低呼吸道傳染病在公共場所及家庭內傳播的風險，降低呼吸道感染疾病的發病率。

對此，陜西省疾病預防控制局呼吁：近期大家在乘坐公共交通或前往人群密集場所時應自覺佩戴口罩，同時堅持勤洗手、常通風等良好衛生習慣，切實當好自身健康的第一責任人，共同筑牢全省公共衛生防護屏障。

前往哪些場合應主動佩戴口罩？

西安交通大學第二附屬醫院感染·肝病科主任黨雙鎖明確：首先，進入醫療機構、養老院、托幼機構等場所，以及商場、影院、車站、封閉電梯等人員密集或通風條件較差的場所，建議全程規范佩戴口罩，不給病毒傳播留縫隙；其次，乘坐飛機、火車、地鐵、公交、出租車等公共交通工具時，按要求規范佩戴口罩，做好行程中的個人防護；學校、養老機構等重點場所的醫護、保潔、餐飲等公共服務人員，在崗期間應全程佩戴口罩；同時，老年人、慢性病患者、孕婦、兒童、肥胖超重人群等重點人群，進入室內公共場所時，應加強防護意識，主動佩戴口罩。

當出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時，無論在進入公共場所、乘坐交通工具，還是與他人進行1米以內近距離接觸期間，都務必佩戴口罩，并及時前往醫療機構就診。

選對口罩、用對口罩，才能發揮有效的防護作用。醫生提醒，日常防護首選“一次性使用醫用口罩”或“醫用外科口罩”，購買時請認準國家標準，非醫用口罩防護效果有限。為兒童選擇口罩時，選用符合標準的兒童專用口罩，并注意避免窒息風險，確保呼吸通暢。

此外，防護過程中還需避開常見誤區：不要為追求“雙重防護”而疊戴多個口罩，這會影響呼吸通暢性且無法提升防護效果；不宜選用帶有呼氣閥的口罩，此類口罩無法有效阻擋佩戴者呼出的病毒；進行劇烈運動時不建議佩戴口罩，以免影響氧氣攝入，引發身體不適。

除了科學佩戴口罩這一關鍵防護手段，接種流感疫苗也是預防流感的重要防線，二者結合能形成更全面的保護。空軍軍醫大學西京醫院呼吸與危重癥醫學科主任宋立強補充提醒，接種流感疫苗是預防流感及其并發癥的重要手段，建議所有符合接種條件的人群，尤其是老年人、慢性病患者、兒童、孕產婦等重點人群，應盡早前往正規接種點完成接種。

需要注意的是，流感疫苗接種后并非立即產生保護效力，通常需要2至4周才能形成足夠的抗體，因此即使已完成疫苗接種，在進入人員密集場所時仍要規范佩戴口罩，通過“疫苗+口罩”的雙重防護模式，最大限度降低感染風險，為自身健康加上“雙保險”。