比拉伸還管用的睡姿！夜里身體自己“軟”下來，帕金森患者

在醫(yī)學領(lǐng)域，帕金森病始終是備受關(guān)注的難題。它作為常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要影響中老年人，極大降低患者的生活質(zhì)量 —— 震顫、肌肉僵硬、運動遲緩等癥狀，會嚴重阻礙日常活動。
目前藥物治療是控制癥狀的主要手段之一，但藥物并非萬能，長期使用還可能引發(fā)惡心、嘔吐等副作用。而令人驚喜的是，近期研究發(fā)現(xiàn)：有一種特殊睡姿，能讓帕金森患者在夜里悄悄 “軟化” 身體，晨起時的肌肉僵硬感會大大減輕。

肌肉僵硬與帕金森的核心關(guān)聯(lián)
帕金森患者的肌肉僵硬，本質(zhì)是大腦黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性死亡，導致多巴胺分泌不足，使肌肉 “失去松弛信號”，就像生銹的齒輪，運轉(zhuǎn)時緊繃、生澀。常規(guī)藥物治療是通過補充多巴胺或增強受體敏感性來緩解僵硬，但藥物經(jīng)代謝后難精準作用于病灶，且長期使用易出現(xiàn)副作用。
比拉伸還管用的 “軟化睡姿”
到底哪種睡姿有這樣的效果？經(jīng)過大量研究，專家發(fā)現(xiàn)：右側(cè)臥睡姿對帕金森患者的肌肉僵硬改善尤為明顯。當采用右側(cè)臥時，身體重力分布更合理，能減輕脊柱與關(guān)節(jié)的壓迫，幫助全身肌肉自然放松

更關(guān)鍵的是，這種睡姿能優(yōu)化大腦血液循環(huán)與腦脊液流動 —— 睡眠中，腦脊液像 “清潔劑” 帶走代謝廢物，右側(cè)臥可加速其流動，同時充足的血氧能輔助多巴胺神經(jīng)元修復，相當于在夜里給肌肉 “松綁”。
晨起僵硬的改善與全天狀態(tài)提升
這種睡姿的好處不止于夜間：患者經(jīng)一夜右側(cè)臥睡眠后，晨起時的肌肉僵硬感會顯著減輕，肢體活動更靈活，穿衣、洗漱等日常動作會輕松不少；大腦活躍度也會隨之提升，注意力、記憶力等認知功能更在線，情緒上的焦慮、抑郁感也會有所緩解。

與藥物治療的協(xié)同作用
需要明確的是，這種睡姿并非替代治療，而是與藥物形成 “1+1>2” 的協(xié)同效果：藥物控制基礎癥狀，右側(cè)臥睡姿優(yōu)化身體狀態(tài)，兩者結(jié)合能更全面地改善患者生活質(zhì)量。養(yǎng)成右側(cè)臥習慣并不難：睡眠時可在背部墊柔軟物品固定姿勢，搭配合適的枕頭、床墊，保證睡姿舒適且穩(wěn)定。
中醫(yī)辨證治療帕金森
在帕金森的治療體系中，中醫(yī)中藥治療同樣占據(jù)核心地位。李艷波主任憑借近 20 年的臨床鉆研與實踐，精心研制的《活絡除顫湯》，為眾多帕金森患者帶來了新希望。

這款湯劑并非通用藥物，而是從帕金森的病灶根源出發(fā)，結(jié)合患者的具體病情、體質(zhì)特點，實現(xiàn) “一人一方” 的精準調(diào)理 —— 通過辨證分型，從內(nèi)部調(diào)理身體機能，逐步緩解肌肉僵硬、震顫等癥狀，促進身體的整體恢復。
當右側(cè)臥睡姿與《活絡除顫湯》相結(jié)合，更能發(fā)揮出內(nèi)外兼修的協(xié)同作用：睡姿為身體恢復創(chuàng)造舒適的外在環(huán)境，《活絡除顫湯》從根源調(diào)理身體機能，雙管齊下，能更有效地減輕帕金森患者的晨起僵硬，幫助患者更好地控制病情。

李艷波主任表示：“采用中醫(yī)治療帕金森，辨證分型是關(guān)鍵，因為治療需根據(jù)患者的個體情況一人一方針對性調(diào)理。具體方案需要醫(yī)生診察后制定，目前可通過來院面診、遠程微信視頻看診兩種方式進行診療。”