河南
夫妻兩人來自于不同的家庭，有著不同的背景，差別不可避免。如果人生觀、世界觀、價值觀再不相同，那就無法交流，也就談不上理解。夫妻間的溝通出現了問題，隨之而來的就是猜疑、不信任，就會有矛盾糾紛，就會冷戰不斷，夫妻感情就會面臨危機。當下要查找不能有效溝通的原因，是溝通的方法不對，還是溝通的時機不對?要仔細琢磨著。怎樣才能做到有效地溝通呢?
1.在鼓勵和表揚對方之中進行溝通。千萬不要無端指責對方，多給對方加以肯定，夫妻之間要善于相互贊美。
2.在對方心情比較好的時候進行溝通。切忌對方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態時溝通，要盡量選好合適的時間。
3.在彼此關愛和體貼之中進行溝通。夫妻之間溝通有很多來自行動，也就是非語言信息，多關心對方，多給予精神和身體撫慰。
4.溝通要學會換位思考。什么是換位思考，換位思考的實質，就是設身處地為對方著想，知道對方在想什么，需求什么，想人所想，理解至上。步入婚姻生活后很多人都感到很失望，實際上都局限在自己的思維模式當中，從沒有真正的站在對方的角度去理解過對方的想法，感受對方的情緒和感受。
夫妻間很多互動之所以變現為爭吵，多數原因都是卷入了過去的經驗，以曾經的觀點看待現在的對象，進而不分青紅皂白發起攻擊，所以夫妻間應該加強真時的溝通，在發生爭執的時候冷靜思考自己的判斷是否過于武斷。當然，很多人沒辦法控制自己的發作，但至少應該在發泄之后做一個冷靜的思考，彼此把自己的想法說出來，讓對方真正了解自己的意圖和初衷。這時才是真相大白的時候，兩個人都會恍然大悟，原來是這么回事，剛才的爭吵真沒有意義。當這樣的溝通慢慢形成一種習慣，夫妻之間的空間才會越來越大。
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