<cite id="ffb66"></cite><cite id="ffb66"><track id="ffb66"></track></cite>
      <legend id="ffb66"><li id="ffb66"></li></legend>
      色婷婷久,激情色播,久久久无码专区,亚洲中文字幕av,国产成人A片,av无码免费,精品久久国产,99视频精品3
      網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

      4種小眾的能力,幫你更好地適應(yīng)未來

      0
      分享至


      本文編號 240125

      全文共有 4000 字

      如果覺得頁面很長

      那是因為留言很多

      新年伊始,又是一個全新的開始。

      未來的社會究竟需要什么樣的能力?這已經(jīng)是一個很老的話題,已經(jīng)有許許多多討論了。但這其中,可能有一些是容易被人忽略的,或者不容易被注意到的。

      我想跟你一起分享,我對這個問題的思考和實踐。

      希望這4種小眾的能力,能夠給你一些啟發(fā)和思考。

      1. 將自我放大的能力

      很多人經(jīng)常問我:隨著時代的發(fā)展,我們接收信息越來越簡單,比如現(xiàn)在就已經(jīng)有了AI文章總結(jié)、AI信息提煉、AI搜索……那么,我們還有必要讀書學(xué)習(xí)嗎?

      的確如此。從整個社會來講,我們的信息越來越豐富了,接觸和獲取信息的能力也越來越強(qiáng)了。許多信息被打包成更易于消化的產(chǎn)品,許多工具被開發(fā)出來幫我們「咀嚼」信息,整個社會對信息的利用率越來越高。

      但這是針對整個社會而言。具體到個體,人與人之間的「知識差距」,只會隨著信息便利性的發(fā)展而進(jìn)一步加劇。

      原因很簡單:馬太效應(yīng)是永遠(yuǎn)存在的。如果一件工具被大范圍地使用,那么一定是擁有更多資源和能力的人更能夠從中受益。

      舉個簡單的例子:現(xiàn)階段AI已經(jīng)十分流行,許多人都會用AI來獲取信息,但AI給出的結(jié)果往往是似是而非的,未必完全可靠。

      那么,什么樣的人才能更好地從中獲益?是更懂得AI的人嗎?不是的。是知識面更廣,思維能力更強(qiáng),懂得鑒別哪些信息有效、哪些信息無效的人。

      AI的本質(zhì)是一種工具,它并不能憑空為你創(chuàng)造知識,而只能基于你所知道、所了解的知識基礎(chǔ)上,「放大」你的視野。

      同樣,隨著技術(shù)的發(fā)展,有許多低成本、低門檻的工具被發(fā)明出來,比如零代碼工具、建站工具、內(nèi)容創(chuàng)作工具……什么樣的人更能夠從中收益?是把這些工具用得很好的人嗎?

      不是的。是那些具備「交叉知識領(lǐng)域」,懂得用戶思維、產(chǎn)品設(shè)計、內(nèi)容創(chuàng)作、市場營銷、團(tuán)隊管理、戰(zhàn)略思維……的人。

      許多人容易把目光放在「硬技能」上,總想著要去掌握更多的工具、學(xué)習(xí)更多的技能……這些當(dāng)然也沒錯,但實際上,更重要的可能是「軟技能」—— 也就是你的知識面。

      如前文所說,工具本身只是一個「放大器」,它并不能獨立創(chuàng)造價值,而是放大你的價值—— 你的知識體系越全面,越能夠形成一套自己的系統(tǒng),就越容易跟工具相結(jié)合,產(chǎn)出各種各樣的成果。

      因此,面對著洶涌而來的信息革命,學(xué)習(xí),比以往任何一個時代,都變得更加重要。

      如何讓自己更好地適應(yīng)未來?非常關(guān)鍵的一點在于:讓自己擁有更寬廣的知識面、更多的「知識觸點」,也就是在不同領(lǐng)域都有一定的理解和涉獵,能夠更好地將多個領(lǐng)域的知識交叉、串聯(lián)起來,結(jié)合工具的幫助去創(chuàng)造價值。

      可以這樣理解:知識就像一張網(wǎng),你涉獵的領(lǐng)域越多,能夠串聯(lián)起來的「交叉領(lǐng)域」越多,這張網(wǎng)就越龐大,它的「表面積」也就越大。那么,能夠被工具所「放大」的可能性,也就越高。

      我將其稱為「將自我放大的能力」。

      所以,我的建議是:我們不但要學(xué)習(xí),并且要更廣泛地學(xué)習(xí),接觸更多的不同領(lǐng)域。不用追求非常精通(實際上也不現(xiàn)實),但最好什么都懂一點,知道這個領(lǐng)域的范式和基本概念,擁有辨識這個領(lǐng)域信息是否可靠的能力,也擁有自學(xué)這個領(lǐng)域的能力。

      不要局限于自己工作上的一畝三分地,也不要汲汲于去掌握、摸索新工具,而是多去了解涉獵諸如:心理學(xué),社會學(xué),經(jīng)濟(jì)學(xué),哲學(xué),商業(yè),管理學(xué),IT,自然科學(xué),數(shù)學(xué),行為科學(xué),認(rèn)知科學(xué)……

      知識是有網(wǎng)絡(luò)效應(yīng)的。你涉獵的知識越廣泛,就越容易將它們聯(lián)系起來,涌現(xiàn)出超越單科領(lǐng)域的整體性。

      或許它們未必能夠在短期內(nèi)為你提供足夠的回報,但長遠(yuǎn)來看,它們將會是使你的能力被不斷放大的穩(wěn)固根基。

      2. 習(xí)慣性動手的能力

      我在去年的文章里,講過一件令我印象很深刻的事:

      2023年2月,我寫了一篇講 ChatGPT 的文章,里面提到國外的一個案例:有人用 ChatGPT 搭了一個「童年的自己」,并向她提問、跟她對話,尋求內(nèi)心的答案。

      3天后,在評論區(qū)里,有一位讀者興奮地告訴我:她按照我給的這個案例,自己試著動手搭建了一下,得到了非常好的反饋,也切實解決了自己的實際問題。

      這位讀者的行動力令我驚嘆,同時也令我感到汗顏。因為我自己也無法做到像她這樣,看到一個有趣的想法就立刻動手去實現(xiàn)。

      很多時候,一個優(yōu)秀的人,或者一個在別人眼中「成功」的人,一定比別人懂得更多、認(rèn)知更深刻嗎?不一定。很可能只是因為什么呢?在每一個別人選擇「算了」「下次吧」「再看看」的關(guān)口,他都選擇了「動手做一做,讓我試試看」。

      一個非常簡單的道理:系統(tǒng)的改變是需要引入外力的。我們?nèi)諒?fù)一日重復(fù)著每天的生活,是不可能「自動」發(fā)生改變的。你覺得現(xiàn)在忙,不想去改變,那么可能過了一年、兩年,你還是處于忙碌之中。難道就一直不去行動嗎?

      有效的思維應(yīng)該是:如果我想尋求改變,盡管我現(xiàn)在可能很忙、沒準(zhǔn)備好、覺得它們不重要……但我始終可以為自己的生活騰出一點可能性,留出一個「接口」,讓我去動手嘗試一些新東西,探索一些新事物,看看能不能對我現(xiàn)有的系統(tǒng)起到一個「助推」的作用。

      哪怕這點可能性只占你生活的5%、10%……它跟「完全不去做」,也是天壤之別。

      如果你很忙,那么可以先壓縮去動手行動的時間,哪怕把它壓到每天15分鐘、半小時也不要緊,重點是你要邁出去。慢慢來,一步步來。

      如果你還沒準(zhǔn)備好,那么不妨一邊積累「已知」,一邊探索和試錯「未知」,在探索的過程中不斷調(diào)整,一步步去適應(yīng)變化,找到新的契機(jī)。

      我自己在堅持的一個策略就是:把生活分成兩部分,一部分是「多數(shù)」,去做確定的事情,獲取確定的積累;另一部分是「少數(shù)」,去探索種種可能性,尋求變化可能帶給自己的機(jī)遇和收益。

      這個思維脫胎自塔勒布的「杠鈴法則」,我自己把它叫做「15%可能性」:用85%的時間和精力去完成日常生活,積累優(yōu)勢;剩下的15%則去做各種各樣的嘗試,去投入到不確定和未知之中,讓自己試錯。

      你可以利用這15%的時間去做什么呢?

      • 了解這個世界正在發(fā)生什么,別人在討論什么;

      • 思考這些變化可能會帶來什么,分享自己的見解;

      • 試著把自己想做的東西做出來,把自己的點子付諸行動;

      • 看到一個有趣的方法,不妨立刻上手試一試;

      • 寫下自己腦海中的問題,動手去探尋這些問題的答案;

      • 認(rèn)識更多的、不同的人,拓展自己的視野和思維方式……

      不妨試試養(yǎng)成這么一個習(xí)慣:一旦腦海中產(chǎn)生一個想法,第一直覺永遠(yuǎn)是去問:我第一步該做什么?

      許多人會容易陷入「過度準(zhǔn)備」的困境里,容易對一個想法翻來覆去地想,去斟酌得失、權(quán)衡利弊……但正是在這種翻來覆去的考慮之中,很容易把它無限延期,最終不了了之。

      不要多想,先邁出第一步再說。一旦你走出去,你的慣性就會驅(qū)動你一直把它做下去。

      一旦把「動手試試」變成一種習(xí)慣,你可能會發(fā)現(xiàn):原來我是能做出這么多東西的,原來我也可以擁有這么多的積累和成果。

      3. 忍受不一致的能力

      大腦有一個底層的需求:維持一致。

      簡單來說,當(dāng)我們接收外界的新信息時,我們會期望:外界的新信息,跟我舊的、固有的預(yù)測框架是一致的。所以,我們會傾向于用舊的模式、舊的思維,去解讀外界的信息。

      當(dāng)我們腦子里同時存在幾個觀念時,我們會期望:這些觀念之間是彼此一致、彼此相容的。否則,我們就會陷入「認(rèn)知失調(diào)」,感到不適,必須去調(diào)整某個觀念,使其跟其他觀念達(dá)成一致。

      這種對一致性的追求,是大腦的底層工作模式。在過去的百萬年里面,它都是有用的 —— 它能幫助我們建立一個穩(wěn)定、持續(xù)的預(yù)測模型,從而更好地理解和處理外部事物。

      但是,隨著科技的發(fā)展,未來的時代一個最大的特征,就是不確定性。一切都在急劇的變化當(dāng)中,過往的常識,也許馬上就會被改變;昨天的路徑,也許明天就會有更好的替代。

      在這種不確定的大環(huán)境下,有一種因素會被明顯放大。我把它叫做「內(nèi)生的不一致」。

      舉個例子:對小孩來說,世界上的人無非好人和壞人。但長大后,我們知道,這樣的分類是不完備的。每個人都是復(fù)雜的,都在依據(jù)自己的目的和習(xí)慣行事,經(jīng)常會非理性。一個好人,當(dāng)然也有可能做壞事—— 這就是一種「內(nèi)生的不一致」。

      這一點很好理解,但現(xiàn)實中,我們卻往往落入其他的陷阱。

      比如:一個行業(yè)的形勢,究竟是好還是壞?一個決策究竟是對還是錯?一個業(yè)務(wù),究竟是有益還是無益?—— 很多時候,這些問題都是無解的。因為它們可能既好又不好,有對的可能性也有錯的可能性,短期可能有益、但長期可能反而有害。

      所以,為什么公司做得好好的,突然要轉(zhuǎn)型?為什么這個舉措以前都成功了,這次就不奏效?很多看似不合理的問題,其實往往都是內(nèi)部各種復(fù)雜性相運動、博弈的結(jié)果。

      這些,就是一個事物內(nèi)生的不一致。如同你永遠(yuǎn)沒辦法去定義一個人是好人還是壞人,許多事物,你都要理解和接受:它們是可以同時具備、容納諸多看似矛盾的部分的。

      因此,一個具備「忍受不一致能力」的人,最大的特征是什么呢?是能夠接受事物的復(fù)雜性和多面性,不會試圖用一個簡單的判斷去下定義,更無需試圖用邏輯去說服自己,去調(diào)整事物的矛盾和沖突,消除它們的不一致。

      心理學(xué)家 Jacob Lomranz,在一篇 2015 年的論文中,把這種能力稱為「Aintegration」。什么意思?就是「ain't integration」:能夠無須「整合」種種觀念和認(rèn)知,任由它們獨立存在,彼此頡頏,互相抵牾。

      想象一下:我們對各種事物的認(rèn)知,都由許許多多塊碎片組成。大腦的需求,是把它們拼裝起來,整合起來,讓彼此間不留空隙、不留鋸齒 —— 但具備「忍受不一致能力」的人,無需這樣做。

      他們能夠接受:這個世界從本質(zhì)上,就是矛盾、沖突、不協(xié)調(diào)的,無需拼湊出一個和諧的假象。好與不好,對與不對,都能共存,互不侵犯。

      隨著未來科技的發(fā)展,這種「不一致」的現(xiàn)象會越來越突出和明顯。如果我們還抱持著追求一致的固有思維,那就很容易遭受到?jīng)_擊。

      因此,不妨記住一點:我過去的知識可能會成為將來的阻礙,我對一樣事物的認(rèn)知也可能是不全面、不正確的。永遠(yuǎn)允許自己出錯,也允許自己推翻和修補(bǔ)過去的自己。

      4. 高質(zhì)量聆聽的能力

      2023年,我寫了許多關(guān)于「聆聽」的內(nèi)容,為什么?原因在于:隨著科技的發(fā)展,未來,會有越來越多的職業(yè),其重心會落在與人的溝通之上。越來越多的經(jīng)驗、知識和競爭力,會集中在「人」身上。

      我們的信息可能會被極大豐富,對信息的挖掘和利用也可能會高度發(fā)展,在這個前提下,我們作為人的主體性,其實不是被削弱,而是增強(qiáng)了。

      換句話說,人的經(jīng)驗、思維、智識,以及對外在世界和他人的影響和干預(yù),將會居于更加重要的位置。

      而包括AI在內(nèi),科技在一段時間內(nèi)無法完全替代的,就是與人的相處。

      因此,如何更好地跟人溝通,會是未來的一個重要課題。

      整體來說,我在踐行的溝通原則和信條是這么幾條:

      1)讓認(rèn)知共情和情感共情保持平衡。

      這兩者無論哪一種蓋過了另一種,都是不好的。一個更好的皇臺,是有意識地、主動地去平衡這兩者,做到大約50%:50%。

      心理學(xué)家 Mark Davis 把這種狀態(tài)叫做「移情關(guān)懷」(Empathic Concern)。簡單來說就是這樣:

      • 先通過鏡像神經(jīng)元獲取對方的狀態(tài);

      • 通過適當(dāng)?shù)那楦泄睬椋屪约后w驗到對方的感受;

      • 用認(rèn)知共情覆蓋情緒共情,思考對方需要什么、我能夠為他提供什么。

      2)多聆聽,少評判,試著去理解和接納。

      比如:

      • 不要自作主張,而是多提具體問題;

      • 不要妄加評論,而是表達(dá)鼓勵和關(guān)懷;

      • 不要急于建議,而是提供支持和援助;

      • 放下自己的表達(dá)欲和主導(dǎo)欲,而是尊重對方作為一個主體的自主性。

      3)通過有效溝通,讓交流變成雙贏。

      我在2018年提出過一個「溝通金字塔」,它由硅谷創(chuàng)業(yè)之父 Paul Graham 的「反駁金字塔」調(diào)整而來。


      ↑ 這是 Paul Graham 的「反駁金字塔」


      ↑ 這是我調(diào)整之后的「溝通金字塔」

      這是我對自己的基本要求,也是我希望能夠做到「有效聆聽」的基本前提。

      另一個比較完整的要求和規(guī)范,是上周四的這篇文章:

      其他關(guān)于聆聽和溝通的文章,可以參看:

      與大家共勉。

      —— 閑聊時刻 ——

      今年會照例做個微信紅包封面,周末或下周發(fā)出來(要看多久能通過審核),大家敬請期待喲。

      祝大家新的一年,萬物更新,生機(jī)勃發(fā)。

      微信調(diào)整了推送規(guī)則

      如果你想第一時間看到我的推送

      歡迎將我星標(biāo)

      這是近期的其他文章:



      THE END

      - 晚 安 -

      特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

      Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

      相關(guān)推薦
      熱點推薦
      連續(xù)5輪進(jìn)球3+要終止?哈蘭德啞火 曼城半場悶平英超倒數(shù)第4

      連續(xù)5輪進(jìn)球3+要終止?哈蘭德啞火 曼城半場悶平英超倒數(shù)第4

      狂言體育
      2025-12-27 21:41:57
      胰腺癌去世的人越來越多!專家:牢記飯后4不做,飯前3不吃

      胰腺癌去世的人越來越多!專家:牢記飯后4不做,飯前3不吃

      岐黃傳人孫大夫
      2025-12-20 11:45:03
      你若不愛這個國家的人,算什么愛國?

      你若不愛這個國家的人,算什么愛國?

      柴差說
      2025-12-27 18:41:14
      張柏芝自曝剖腹產(chǎn)經(jīng)過,沒給謝霆鋒留一絲體面,向太的話說對了

      張柏芝自曝剖腹產(chǎn)經(jīng)過,沒給謝霆鋒留一絲體面,向太的話說對了

      社會日日鮮
      2025-12-27 05:23:31
      搶中國原油的美軍,意識到玩砸了,收到最新命令,60天內(nèi)不能動手

      搶中國原油的美軍,意識到玩砸了,收到最新命令,60天內(nèi)不能動手

      阿器談史
      2025-12-26 20:55:00
      7年賠光2個億,中年返貧的鄒市明,終究還是向生活低頭了

      7年賠光2個億,中年返貧的鄒市明,終究還是向生活低頭了

      娛小北
      2025-07-10 08:54:33
      廣西壯族自治區(qū)黨委政法委原副書記李文博被開除黨籍和公職

      廣西壯族自治區(qū)黨委政法委原副書記李文博被開除黨籍和公職

      環(huán)球網(wǎng)資訊
      2025-12-27 17:18:12
      80輛油罐車駛?cè)肜蠐耄伤葡蚣砥艺斔停砉I(yè)體系究竟有多爛?

      80輛油罐車駛?cè)肜蠐耄伤葡蚣砥艺斔停砉I(yè)體系究竟有多爛?

      百科密碼
      2025-12-26 14:21:30
      震驚!網(wǎng)傳廣東某醫(yī)院因業(yè)績下滑,全員工資6折發(fā),不低于2450元

      震驚!網(wǎng)傳廣東某醫(yī)院因業(yè)績下滑,全員工資6折發(fā),不低于2450元

      火山詩話
      2025-12-25 18:04:47
      早就想打!日媒首次爆料:中國雙航母出動時日軍戰(zhàn)機(jī)已做戰(zhàn)斗準(zhǔn)備

      早就想打!日媒首次爆料:中國雙航母出動時日軍戰(zhàn)機(jī)已做戰(zhàn)斗準(zhǔn)備

      詩意世界
      2025-08-21 13:13:50
      5艘航母逼近中國近海,特朗普直接打明牌,逼著中國接招!

      5艘航母逼近中國近海,特朗普直接打明牌,逼著中國接招!

      奉壹數(shù)碼
      2025-12-26 22:02:25
      教育部副部長發(fā)文:推進(jìn)高校薪酬制度改革

      教育部副部長發(fā)文:推進(jìn)高校薪酬制度改革

      麥可思研究
      2025-12-27 18:10:44
      紅薯盡量少吃,最好不吃,尤其是5類人,大多數(shù)人不清楚,需留意

      紅薯盡量少吃,最好不吃,尤其是5類人,大多數(shù)人不清楚,需留意

      展望云霄
      2025-12-02 10:23:46
      張水華疑遭中國田協(xié)除名:無緣官方名單 比她慢1小時的選手卻入圍

      張水華疑遭中國田協(xié)除名:無緣官方名單 比她慢1小時的選手卻入圍

      風(fēng)過鄉(xiāng)
      2025-12-27 18:06:10
      650%暴漲后突遭立案!商業(yè)航天妖股暴雷,2.4萬股東今夜無眠

      650%暴漲后突遭立案!商業(yè)航天妖股暴雷,2.4萬股東今夜無眠

      股市皆大事
      2025-12-27 13:18:24
      我不是來輔佐你的!本賽季表現(xiàn)最強(qiáng)的5位二當(dāng)家,一人殺入MVP前十

      我不是來輔佐你的!本賽季表現(xiàn)最強(qiáng)的5位二當(dāng)家,一人殺入MVP前十

      兵哥籃球故事
      2025-12-27 10:58:00
      A股:剛剛,大消息傳來,信號很明確,下周一將迎來新的變化

      A股:剛剛,大消息傳來,信號很明確,下周一將迎來新的變化

      阿纂看事
      2025-12-27 19:44:53
      玥兒箖箖驚喜出鏡,馬筱梅圣誕家中待客,倆孩子已有新的社交圈

      玥兒箖箖驚喜出鏡,馬筱梅圣誕家中待客,倆孩子已有新的社交圈

      調(diào)侃國際觀點
      2025-12-26 20:11:11
      法國、德國、英國、加拿大、丹麥、西班牙、意大利、荷蘭、挪威等14國發(fā)表聯(lián)合聲明

      法國、德國、英國、加拿大、丹麥、西班牙、意大利、荷蘭、挪威等14國發(fā)表聯(lián)合聲明

      每日經(jīng)濟(jì)新聞
      2025-12-25 07:29:06
      巴黎那幫毛賊費大勁搬空京東倉庫,結(jié)果偷回去一堆“電子板磚”!

      巴黎那幫毛賊費大勁搬空京東倉庫,結(jié)果偷回去一堆“電子板磚”!

      百態(tài)人間
      2025-12-26 16:32:24
      2025-12-27 22:08:49
      L先生說 incentive-icons
      L先生說
      讓你更高效地工作、學(xué)習(xí)和思考
      496文章數(shù) 4514關(guān)注度
      往期回顧 全部

      科技要聞

      小米也漲價了!業(yè)界稱終端再不漲明年必虧

      頭條要聞

      美媒:特朗普顯然觸及了中國的紅線 中方怒了

      頭條要聞

      美媒:特朗普顯然觸及了中國的紅線 中方怒了

      體育要聞

      NBA教練圈的布朗尼,花了22年證明自己

      娛樂要聞

      張昊唯逃稅涉黃風(fēng)波落幕:法院認(rèn)定朋友造謠

      財經(jīng)要聞

      注意,開始拉物價了!

      汽車要聞

      好音響比大屏更重要?車企開始“聽”用戶的

      態(tài)度原創(chuàng)

      藝術(shù)
      游戲
      房產(chǎn)
      旅游
      健康

      藝術(shù)要聞

      日本建筑大師出手,為臺灣孩子打造知識地標(biāo)!

      PS5玩家注意!這個設(shè)置將改善成千上萬款游戲的體驗

      房產(chǎn)要聞

      年銷20億+!中交·藍(lán)色港灣用好房子致敬好生活

      旅游要聞

      喜迎2026跨年樂享會:文旅康養(yǎng)共生 奏響時代華章

      這些新療法,讓化療不再那么痛苦

      無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜福利网在线观看| 老司机性色福利精品视频| 成人超碰在线| 成人看的污污超级黄网站免费 | 国产精品久久久久久影视| 久久精品国产一区二区三| 亚洲欧美偷国产日韩| 成人做受黄大片| 影音先锋亚洲成aⅴ人在| 农村欧美丰满熟妇xxxx| 亚洲?日韩?中文?无码?制服| 99视频精品3| a国产一区二区免费入口| 91在线视频播放| 贡觉县| 亚洲色欲久久久综合网东京热| 人妻丰满av无码久久不卡| 少妇被粗大的猛烈进出69影院一| 美女黄区| 肥女五十路| 国产国语亲子伦亲子| 久久精品午夜视频| 99在线观看视频| 亚洲熟悉妇女xxx妇女av| 成人做爰视频www网站小优视频| 亚洲中文无码手机永久| 小泽玛利亚一区| 亚洲精品乱码久久久久红杏| 成人性生交大片免费卡看| 综合色天天久久| 91视频最新网址| 99久久伊人精品综合观看| 天天夜碰日日摸日日澡性色av| 欧美性福网址| 国产成人99| 国产高清精品软件丝瓜软件| 麻豆国产成人AV在线播放| 伊人天堂网| 白嫩少妇bbw撒尿视频| 亚洲激情一区二区三区视频| 国产丨熟女丨国产熟女??在线|