時間過的飛快,今日就進入到了數九寒天的“三九”,但是估計很多人和筆者一樣,都沒有感覺出來天氣的一個寒冷,像贛北地區,這天的溫度相對來講是比較高的。看了一眼天氣預報,后續還是出現快速升溫的一個情況,這和我們了解的三九天氣完全不一樣,按照民間的歌謠,“一九二九伸不出手,三九四九冰上走”,在南方大部分地方,此時還沒有到0攝氏度以下,所以結冰的情況也非常的少見。
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按照時間來看,進入三九,也就意味著一年當中最為寒冷的時段開啟了,通過1991年至2020年氣象數據發現,事實上我國大部地區最冷時段,都是出現在三九和四九。其中三九其實是最冷的,全國平均氣溫僅為零下5.15℃,冷成一團。
今日交三九,你們當地冷不冷呢?從氣象臺得知,三九期間,我國氣溫整體還是偏高的,只不過冷暖不均,但是江南地區,大部分還是以偏暖為主。那么在這樣的情況下,我們需要做些什么呢?
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今日交三九,提醒:1不洗,2要藏,吃3樣,忌2事,防寒保暖養身體,順利度過寒冷天,這個分別是什么意思呢?
1不洗
不下河冷水洗衣物
這個還是比較好理解的,因為此時的氣溫是偏低的,雖然有太陽,但是還是要注意,寒冷天氣對我們的一個影響,所以在這個時候,最好是不要下河去洗衣物,不然的話,很容易導致寒氣入體,導致整個人受寒著涼。
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2要藏
藏食物、藏陽氣
此時,我們還需要藏一點食物,因為三九四九之后,馬上就要過年了,這個時候,蘿卜白菜,都已經大量上市,而且還可以選擇腌制一點臘肉之類,這樣保存在家里的話,過年的時候家里來客人,也不用著急年。
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其次,我們還需要懂得藏陽氣,此時陽氣開始顯現,護住身體的陽氣,會讓我們體力更加的充沛,而且在面對寒冷天氣的時候,手腳更有勁,從而在一定程度上,還能提高身體的抵抗力。
吃3樣
吃芋頭、吃泥鰍、吃豆腐
在三九的時候,我們的飲食可以選擇一些時令的菜,比如說芋頭,還有泥鰍以及豆腐這些,都是現在非常適合去吃的,芋頭可以幫助消化,而泥鰍可以起到護住陽氣的一個作用,吃豆腐的話,能溫潤不燥熱,很好的解決冬天燥熱的一個情況,所以在這個時候,我們可以做一道年泥鰍燒豆腐,或者是清蒸芋頭給家人吃。
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忌2事
不赤腳穿涼鞋、不穿單衣
很多人在冬天的時候,回到家里,可以直接把鞋子脫了,穿上涼鞋,就在家里走來走去,這樣其實非常容易受寒,還有一點也要注意,在這個時候,最好是不要去穿單衣,不然的話,也容易感冒發燒咳嗽,很容易導致身體的一個不適。
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今日進入三九天,我們還是需要注意的,雖然這個時候不是特別的寒冷,但是仍然要做到合理的飲食,以及注意保暖,越是驟冷驟暖的天氣,越容易出現生病等情況,從而影響到我們的一個正常生活。
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