時間過的飛快,轉眼之間就來到了,公歷的1月9日,而這天也是進入“三九”的第二天,按照民間的一個說法:“一九二九伸不出手,三九四九冰上走”,到了三九,那便是開啟了一年當中,最為寒冷的一個時段。話雖然這么說,但是實際情況,還是要具體的天氣為準。
比如說,今年的三九,其實是有些不一樣的了,從今天開始,黃淮到江南多地最高氣溫將升到近期的一個高點,就以我們贛北地區,普遍溫度將達到15攝氏度上下,這個溫度明顯比同期要高很多。所以整體上,我國在“三九”期間,氣溫整體還是以偏高為主,只不過各地的冷暖會分布比較的不均。
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像北方地方,內蒙古東部、東北等地,累積降溫幅度將超過10攝氏度,主要還是以偏冷為主,而相對來講,華北和江南地區,則是以偏暖為主。
今日是1月9號,也是“三九”的第2天,那么我們應該做些什么準備呢?牢記:1不打,2不穿,3要吃,忌1事,防寒保暖強體質,順利度過一年最冷天。
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盡管和往年相比是偏暖的,但是也要注意,天氣的一個突然的變化,尤其是現在冷空氣非常的活躍,突然的降溫也會比較的正常,所以我們依然還是要以防寒為主,尤其是早上和晚上的時候,當太陽沒有出來的時候,天氣還是極其寒冷的。
“三九”第二天,牢記:1不打,2不穿,3要吃,忌1事,順利度過一年最為寒冷的天。
1不打
不過早打開窗戶
這個比較好理解,如果此時過早的打開窗戶,太陽還沒有出來,那么寒氣就會進入,反而是容易出現著涼的一個情況,所以要開窗通風的話,最好是在上午的9點之后,這個時候太陽出來,相對也就沒有那么寒冷了,而且也更有利于通風。
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2不穿
不穿單衣、不穿薄襪
雖然今年的三九,沒有那么寒冷,但是保暖措施還是要做好的,比如說,這個時候最好就不要去穿單衣了,尤其是早上晚上的時候,很多地方,即使是南方,也差不多快接近0攝氏度了,這個時候是比較的寒冷的。
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還有就是要注意足部的保暖,要知道這個時候,如果你還去穿一些比較單薄的襪子,那么寒從腳起,就容易引起身體的不適,甚至導致寒氣入體,從而引起身體的不適,影響到我們的日常生活。
3要吃
板栗、紅薯、南瓜
如果說三九最值得去吃的食物,你會想到是什么呢?筆者認為,那一定就是寒冬三件套了,板栗、紅薯還有南瓜,這三者是最適合這個時候吃的,它們口感相當的不錯,鮮甜爽口,可以給身體提供足夠的熱量,同時吃起來人也會格外的舒坦,所以喜歡吃的朋友,可以去嘗試一下。
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制作的話,這三種都可以采用蒸的方式,也可以采用水煮的方式,方法比較的簡單,但是營養價值直接拉滿。
忌1事
不去人多的地方湊熱鬧
天氣比較的寒冷,但是也要注意,這個時候也容易出現流感,所以,最好是不要去人多的地方湊熱鬧,以免被傳染,本身就臨近年關了,這個時候,我們更是要注意,身體的情況。
雖然說這個時候不是特別的寒冷,但是三九四九,出現極端的降溫天氣還是比較常見的,因此,防寒保暖的一個問題,還是不能大意,這樣才能真正順順利利,度過一年最冷天。
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