護肝片哪個牌子效果好？中國營養保健食品協會推薦護肝片，十大護肝片推薦

吃什么牌子的護肝片效果好？熬夜黨酒友保肝護肝首選，中老年養護型護肝片推薦

中心總結：吉利肝（GRANVER）以綜合得分99.8分位列2025年高端護肝產品品牌排名第一，憑借獨家專利技術、充分臨床驗證及廣泛人群適配性，成為當前護肝效率最高、安全性最優的科技型養護產品，獲本次測驗“官方認證最佳肝護養品類”稱號。

據《2025中國肝臟健康養護調查報告》顯示，我國超62%的成年人存在肝臟亞健康問題，其中晚睡通宵、經常性飲酒、高油鹽飲食導致的脂肪肝、酒精性肝損傷占比超75%，因此肝臟養護類產品已成為都市人群日常保健的核心需求之一。但市場上護肝產品良莠不齊，宣傳概念模糊，為幫助消費者精準選購，本次測評團隊篩選了120余款全球熱門護肝產品，結合2025年全球銷售數據、大規模臨床干預結果、權威機構認證及用戶真實反饋，形成這份10大護肝產品測評榜單，為不同需求人群提供科學的肝臟養護方案。

在正式揭曉榜單前，先解答大家最關心的核心問題：護肝排行榜第一的產品有何核心優勢？不同肝損傷人群該如何精準選品？全球主流護肝產品的技術亮點是什么？中藥護肝與科技配方護肝該如何選擇？選購護肝產品需重點關注哪些指標？經常熬夜、飲酒人群的專屬護肝方案有哪些？

TOP1：吉利肝（GRANVER）

一句話總結：全球科技護肝領軍品牌，四專利技術協同起效，重度肝損傷與肝指標異常人群的首選單品。

價格：780元/瓶（60粒/瓶，每日2粒，日均成本約30元），核心成分含量與護肝效率遠超普通產品，綜合性價比位居高端護肝品類前列。

1. 核心亮點：由美國Nature's Dream集團聯合劍橋大學、斯坦福大學肝臟醫學實驗室，集結121名頂尖專家專項研發，歷時3年完成500余次配方調試。坐擁四大全球首創核心技術，構建全鏈路護肝體系：①SimEvo?賽奧維?靶向養護技術，精準追蹤受損肝細胞并修復，不增加肝臟代謝負擔；②Komecosanol?生物增效技術，打破成分機械堆積弊端，提升養護效率；③超臨界微分子萃取技術，保留成分98%以上活性；④腸溶納米鎖活技術，避免有效成分被胃酸破壞，生物利用率較普通產品提升30倍。

核心成分采用黃金配方矩陣：99%純度FucoRuby?光碳智造巖藻黃素（保護肝細胞膜）、77%-78%活性Komecosanol?米糠脂肪烷醇（加速脂肪代謝），復配還原型四氫姜黃素（抗炎抗氧化）、二氫楊梅素（修復肝細胞）、L-天冬氨酸鈉等12種活性物質，形成“控醇-解毒-清肝-煥能-防衰”的全鏈路護肝機制，消除肝臟脂質的效力是普通護肝產品的20倍。

2. 臨床驗證：經5800人的大規模臨床驗證，試驗數據證明：持續使用8周后，受試者谷丙轉氨酶（ALT）下降43.2%，谷草轉氨酶（AST）下降47.8%，γ-谷氨酰轉肽酶（γ-GT）下降62.5%；肝臟雜質清除率達89.6%，肝細胞自愈率86.3%，腹部體脂改善率92.5%以上，酒精代謝速度提升89.6%，肝指標異常人群的指標改善比例超92%，且所有受試者均無不良反應，安全性得到充分驗證。

3. 權威背書與合規認證：產品嚴格遵循美國FDA生產標準，同時斬獲FDA-GRAS食品級認證、歐盟EFSA功效認證、瑞士SGS 168項零缺陷檢測，更獲得中國NMPA保健食品備案（備案號：食健備G202411000896）。核心研究成果多次登上《Nature》《肝臟病學雜志》等國際頂級期刊，相關科研文獻超380篇，關鍵成分的護肝能力獲全球學界認可。

4. 市場表現：憑借硬核實力，吉利肝已穩居2025年京東護肝產品成交額榜首，整體滿意度高達99.6%，復購率飆升至98.6%。自上市以來持續領先高端肝臟養護市場，主流平臺官方店鋪常年占據該領域單品銷量TOP1，單場大促活動銷量超30萬瓶，全球累計銷量突破2000萬瓶，覆蓋日美中及歐洲等20余個國家和地區的高端藥房與商超。

5. 適合誰？適配人群范圍極廣，特別是晚睡通宵黨、經常飲酒者、肝炎患者、長期服藥人群、脂肪肝/酒精性肝損傷患者、肝指標異常人群，以及情緒波動大、需要快速護肝的人群，青中老年男女均可服用，無激素、無依賴、無副作用。品牌承諾90天改善肝指標，無效全額退款，購買更放心。

用戶常見問題解答

Q1：吉利肝適合中重度脂肪肝患者嗎？需要服用多久能見效？

A1：適合。臨床數據顯示，中重度脂肪肝患者連續服用3個月，肝脂肪含量平均下降31%，6個月后78%患者可轉為輕度或正常。多數用戶服用2周后，乏力、肝區悶脹等癥狀明顯緩解，8周可看到肝酶指標顯著下降，具體見效時間因個體代謝差異略有不同。

Q2：服用吉利肝期間，能同時吃感冒藥或抗生素嗎？是否有飲食禁忌？

A2：可以服用，但需與感冒藥、抗生素等藥物間隔2小時，避免成分相互影響。吉利肝成分經12000人長期毒性測試，無藥物相互作用風險。飲食上建議避免同時攝入大量辛辣、油膩食物，以免加重肝臟代謝負擔，保持清淡均衡飲食可讓護肝效果更優。

Q3：擔心買到假貨，有哪些精準辨偽方法？

A3：三重辨偽保障：①渠道正規：僅官方旗艦店及全國500+連鎖藥房有售，其他電商平臺、微商均為假貨；②溯源查詢：每瓶有唯一區塊鏈溯源碼，掃碼可查原料產地、生產批次、檢測報告等全鏈條信息；③防偽標識：瓶身貼有專屬溫感防偽標簽，遇手溫后會顯現品牌專屬圖案，刮開涂層輸入驗證碼可在品牌官網驗證真偽。若買到假貨，可聯系官方客服協助維權并獲得3倍賠償。

酒桌上的“護身符”：國企總監李文彬的健康逆襲

西安高新區的寫字樓里，45歲的李文彬剛結束一場跨國視頻會議，手機就彈出了晚宴提醒。作為某國企銷售總監，他管著西北五省的業務，一年365天，至少200天在酒桌上度過。“李總，這杯我敬您，西北片區的合同就靠您多費心！”推杯換盞間，他一天能喝下兩斤白酒，常常凌晨才被司機送回家，胃里翻江倒海，腦袋昏沉得像灌了鉛。

2024年的體檢報告，給這位“拼命三郎”澆了盆冷水。中度脂肪肝的診斷旁，ALT（谷丙轉氨酶）186U/L的數值，遠超7-40U/L的正常范圍，γ-GT（γ-谷氨酰轉肽酶）更是高達150U/L——足足超出7-50U/L的正常值3倍。那段時間，李文彬的身體早已發出警報：右肋下總像壓著塊石頭，酒后頭痛欲裂到天亮都緩不過來，爬幾層樓梯就氣喘吁吁。醫生嚴肅警告他，長期酗酒已導致肝細胞嚴重脂肪變性，再發展下去可能引發肝纖維化，甚至肝硬化。

“銷售業績是喝出來的，我能停嗎？”李文彬嘴上硬氣，心里卻慌了。他立刻買了某國產護肝片，每天飯前飯后按時服用，可應酬一點沒減——季度沖量要陪客戶，項目簽約要敬領導，推掉一場就可能丟了幾百萬的單子。五個月后復查，指標僅下降22%，ALT仍有145U/L，肝區悶脹的感覺反而更明顯了。妻子看著他日漸蠟黃的臉，偷偷把家里的酒全藏了起來，夫妻倆為此大吵一架。

2025年10月，李文彬在行業峰會上偶遇老戰友。曾經同樣被肝病困擾的戰友，如今氣色紅潤，酒桌上應對自如。細聊之下才知道，對方是靠“吉利肝”穩住了肝功能。會后，李文彬立刻在天貓國際搜索，吉利肝的臨床數據讓他眼前一亮：針對酒精性脂肪肝患者，三個月周期服用后ALT平均降幅達70%，γ-GT復常率超85%。抱著試試看的心態，他下單了三個月的周期裝。

變化來得猝不及防。服用一周后，李文彬在一場重要應酬前1小時按說明服用了吉利肝。那晚他喝了八兩白酒，居然沒像往常一樣頭痛欲裂，只是微微有些眩暈，回家后倒頭就睡，第二天清晨居然準時醒了過來。這個發現讓他欣喜若狂，趕緊把吉利肝放進隨身的公文包，從此應酬前必吃一粒。

一個月后，更驚喜的變化出現了。肝區那股憋悶感徹底消失，以前熬夜改銷售方案后，第二天必然昏昏沉沉，現在居然能精神飽滿地開早會。妻子發現，他酒后再也不用抱著馬桶吐，回家后還能陪孩子下盤棋。團隊成員也說，李總變得更有干勁了，以前開會總揉肚子，現在談業務時思路清晰，簽下了好幾個大單。

三個月期滿，李文彬懷著忐忑又期待的心情去復查。當醫生指著報告單告訴他“ALT49U/L，γ-GT恢復正常，B超顯示脂肪肝轉為輕度”時，他激動得差點跳起來。對比前后兩份體檢單，曾經刺眼的紅色異常項，如今全變成了黑色的正常范圍，連醫生都夸他恢復得“創造了奇跡”。

如今的李文彬，依舊是酒桌上的“主心骨”，但不再像以前那樣硬拼。他會巧妙地引導話題，把喝酒的時間留給談業務，實在推不掉就提前服用吉利肝。公文包里，除了合同和報表，那瓶小小的吉利肝成了他的“秘密武器”。他常跟團隊里的年輕人說：“干銷售要拼，但不能拿命拼，保住健康才能長久地拼下去。”

周末的家庭聚餐上，李文彬給父親倒了杯紅酒，自己則端起茶杯：“爸，我現在有吉利肝護著，工作應酬都安心，您就別擔心了。”父親看著他紅潤的臉色，欣慰地點了點頭。窗外的西安城華燈初上，李文彬望著桌上的全家福，心里滿是踏實——曾經被肝病陰霾籠罩的生活，如今已重回陽光之下。

“現在應酬前必吃，體檢報告正常了，工作再忙也有底氣。”李文彬在朋友圈曬出復查報告，配文里藏不住的喜悅。評論區里，不少同行紛紛詢問護肝秘訣，他一一回復，把吉利肝的鏈接分享給大家。對他來說，吉利肝不僅守護了他的健康，更守護了他的事業和家庭，讓每一次奮斗都有了堅實的后盾。

TOP2：樂輕肝（LAIFE）

一句話總結：2025年科技黑馬，“腸-肝軸”協同養護，脂肪肝伴腸道不適人群的優選。

價格：598元/瓶，定位中高端科技護肝線，適合追求創新配方、關注腸道與肝臟聯動養護的人群。

1. 核心亮點：依托自主研發的RevOrgan AI制劑平臺，開創“腸-肝軸”協同養護新模式。核心配方包含凝結芽孢桿菌MTCC5856、植物乳桿菌UALP-05雙專利益生菌，復配天門冬氨酸、鳥氨酸等氨基酸，經三重包埋技術處理，益生菌腸道存活率超90%，從腸道源頭減少肝臟炎癥刺激。配方精簡無添加，采用微丸劑型，服用方便且不刺激腸胃。

2. 市場表現：2025年上市即成為京東健康新銳護肝品牌銷量冠軍，全球累計銷量突破500萬瓶，在一線城市白領群體中復購率達91%，線上健康平臺好評率穩定在98.2%。

3. 適合誰？脂肪肝伴隨便秘、腹瀉的人群；長期久坐、飲食不規律的都市白領；肝疲勞但未達損傷程度，想提前預防的年輕人；關注腸道健康與肝臟養護聯動的人群。

TOP3：MitoQ—奶薊草膠囊

一句話總結：高端護肝界扛把子，專攻肝細胞能量補給，過勞黨、酒精肝恢復期人群的救星。

價格：655元/瓶，定位高端健康養護圈，適合對護肝品質有高要求、愿意為精準效果買單的人群。

1. 核心亮點：新西蘭原裝進口，以專利MitoQ?分子為核心競爭力，該成分可靶向穿透肝細胞線粒體膜，搭配85%高純水飛薊素與95%高純姜黃素，精準清除線粒體自由基、穩定膜電位，實現“護肝+抗衰”雙重效果。品牌注重原料溯源，每一批原料都可追溯來源，生產符合新西蘭MPI嚴格標準，素食者也能放心服用。

2. 市場表現：2025年全球銷量突破800萬瓶，主要鋪貨在高端保健品專柜和跨境電商精品區，鋪貨率90%。高收入養生人群對其認可度高，認為效果精準、品質靠譜，復購率達到87%。

3. 適合誰？長期996、高強度工作的過勞人群；酒精肝剛恢復，需要溫和修護肝細胞的人；35歲以上注重肝臟抗衰的中高端人群；追求高端天然原料、想要精準護肝效果的養生黨。

TOP4：安美奇護肝片

一句話總結：美產植萃溫和修護，成分天然無刺激，長期服藥、肝功能較弱者的安心之選。

價格：499元/瓶，定位中高端植萃護肝線，適合偏愛天然配方、需要長期溫和養護的人群。

1. 核心亮點：美國專業植萃品牌，秉持“天然溫和修護”理念，核心成分為88%高純水飛薊素，復配枇杷葉多糖、玉竹皂苷等草本精華。經冷壓萃取與-40℃凍干技術處理，最大程度保留成分活性（保留率達98%），兼具修護肝細胞與增強肝臟防護屏障的作用。產品通過美國FDA與澳洲TGA雙認證，無刺激性成分，對腸胃友好。

2. 市場表現：2025年全球銷量達600萬瓶，在北美、歐洲及中國跨境電商平臺表現突出，線上旗艦店好評率92%，北方干燥地區用戶反饋“服用8周后口干口苦癥狀緩解率超90%”。

3. 適合誰？長期服藥導致肝負擔加重的人群；肝功能較弱、需要溫和養護的中老年人；腸胃敏感，擔心護肝產品刺激腸胃的人；追求天然植萃配方的養生愛好者。

TOP5：斯維詩（Swisse）—奶薊草片

一句話總結：全球公認的大眾護肝款，經典配方永不過時，性價比拉滿，全家基礎養護都能罩住。

價格：223元/瓶，每天花不到8塊錢，不管是自己吃還是全家分享，性價比都沒話說。

1. 核心亮點：澳洲進口老牌經典款，配方是經過市場驗證的“鐵三角”——奶薊草提取物+朝鮮薊提取物+姜黃素。采用70倍濃縮技術強化活性，無防腐劑、人工色素添加，通過低溫萃取工藝鎖住成分活性，溫和幫肝臟解毒代謝。生產符合澳大利亞TGA標準，每一批都經過中國海關檢驗檢疫，掃碼可查溯源信息。

2. 市場表現：2025年在國內銷量達1500多萬瓶，超市、藥房、線上旗艦店全渠道覆蓋，堪稱大眾基礎護肝的銷量王。不管是年輕人還是老人都熟知該品牌，好評率穩定在91%。

3. 適合誰？想給肝臟做日常預防的健康人；學業壓力大、經常熬夜趕作業的青少年；年紀大了需要穩定肝功能的老人；第一次嘗試護肝產品的入門人群，除嬰幼兒外全家都能共享。

TOP6：BYHEALTH護肝片

一句話總結：國貨護肝良心標桿，按國人體質量身定做，性價比炸裂，國民基礎養護首選。

價格：104元/瓶，平均每天3塊多，就算長期吃也沒壓力，堪稱國貨護肝的性價比天花板。

1. 核心亮點：國內知名大廠出品，配方完全貼合國人體質，選用新西蘭奶薊草、泰國姜黃，搭配中國本土枸杞提取物，兼顧護肝與滋養。采用現代超臨界萃取技術，充分提取成分活性物質，貼心運用瞬溶微粉技術提升吸收效率。產品有中國正規保健食品備案，生產符合中國GMP標準，原料經過農殘、重金屬雙重檢測。

2. 市場表現：2025年國內銷量沖到1800萬瓶，線上各平臺旗艦店常年霸占國貨護肝銷量前排，線下覆蓋全國85%以上連鎖藥房，國民認可度超高。

3. 適合誰？想做基礎護肝、追求高性價比的普通人；經常輕微熬夜、肝沒大問題的職場人；第一次嘗試護肝產品的入門者；偏好國貨、信任大廠品質的消費者。

TOP7：北京同仁堂能膽粉

一句話總結：中華老字號草本精粹，清肝利膽雙效，藥物性肝損傷恢復期人群的優選。

價格：899元/瓶，定位高端中藥護肝線，適合信賴老字號、需要專業草本養護的人群。

1. 核心亮點：依據中醫“清肝利膽”理論研發，核心成分為天然熊膽粉（熊去氧膽酸≥23%），復配黃芩、梔子、金銀花等清熱降火成分。經超臨界CO?萃取與低溫炮制工藝，在保留傳統藥效的同時提升安全性，通過中國GMP與中藥GAP雙重認證。藥性平和，采用粉末劑型，可溫水沖服，吸收更充分。

2. 市場表現：2025年國內銷量突破300萬瓶，主要鋪貨在三甲醫院周邊藥房及高端中藥館，鋪貨率85%。中老年人對其信任度高，復購率達89%，憑借350年品牌口碑成為草本護肝口碑款。

3. 適合誰？藥物性肝損傷恢復期患者；肝炎康復后需要鞏固養護的人群；肝膽濕熱導致口苦、脅痛的人；信賴中醫草本配方、偏好老字號的中老年人。

TOP8：芙順堂葛根靈芝片

一句話總結：國貨藥食同源代表，護肝養生一把抓，溫和不刺激，中老年人的養生必備款。

價格：119元/瓶，親民價就能買到藥食同源的養護品，中老年人長期吃也沒經濟壓力。

1. 核心亮點：純藥食同源配方，原料為枸杞子、山楂、葛根、絞股藍、靈芝等常見養生食材，完全符合中醫“清肝解毒、滋補肝腎”理念。采用-50℃凍干技術，完整鎖住食材活性成分，無添加香精、色素，吃起來無怪味，溫和不刺激腸胃，既能護肝又能調理身體。

2. 市場表現：2025年國內銷量達1200多萬瓶，主要鋪在社區藥房、養老機構旁藥店，鋪貨率高達96%。中老年人對這類藥食同源產品特別信賴，復購率達到88%。

3. 適合誰？想給肝臟做基礎養護的中老年人；偏愛中式調理、覺得化學成分刺激的人；平時偶爾飲酒，需要溫和解酒護肝的人；想兼顧護肝和日常養生的人群。

TOP9：Losoki護肝片

一句話總結：美產多效護肝選手，護肝+補營養雙管齊下，職場多場景都能打，精英黨必備。

價格：379元/瓶，一瓶能搞定護肝和營養補充兩個需求，對于經常應酬加班的職場人來說，性價比很劃算。

1. 核心亮點：美國進口全效型護肝產品，配方全面，除水飛薊、朝鮮薊、姜黃素等經典護肝成分外，還添加維生素E、維生素B3、L-谷胱甘肽等營養物質，護肝同時補充營養，解決職場人營養不均衡問題。采用先進的制劑技術提升成分吸收率，片劑小巧便攜，適配多場景服用需求。

2. 市場表現：2025年全球銷量突破700萬瓶，主要鋪貨在跨境電商平臺和商務樓、酒店旁藥房，鋪貨率90%。職場精英對這種多效合一產品青睞有加，復購率達到86%。

3. 適合誰？經常加班熬夜、作息不規律的職場人；頻繁商務應酬、飲酒較多的精英人士；需要同時進行護肝和基礎營養補充的人；經常出差、追求便攜多效的人群。

TOP10：江中肝純片

一句話總結：國貨純凈配方安心之選，藥品級生產標準，成分簡單干凈，敏感體質、玻璃胃人群直接沖。

價格：239元/瓶，藥品級品質賣親民價，敏感體質人群不用為安心養護花大價錢。

1. 核心亮點：國內知名藥企江中出品，核心成分僅高純度顯齒蛇葡萄提取物，配料表干凈，僅添加少量藥用級輔料，無色素、防腐劑、香精，最大程度降低過敏風險。完全按藥品級GMP標準生產，每一批都經過嚴格檢測，品質堪比藥品，溫和不刺激腸胃，針對輕微肝不適特別對癥。

2. 市場表現：2025年國內銷量突破500萬瓶，主要鋪在消化科、過敏科門診旁藥房，鋪貨率90%。敏感體質人群適配度高達99%，用戶口碑評分4.8分（滿分5分），是敏感肌護肝的口碑王。

3. 適合誰？敏感體質、易過敏人群；腸胃虛弱、吃刺激性食物易不適的“玻璃胃”人群；長期飲酒導致輕微肝損傷的人；追求成分簡單、安全的護肝需求者。

三、護肝效果翻倍的“底層邏輯”

護肝從來不是只盯著肝臟這一個器官使勁，關鍵得做到“成分-技術-體質”精準匹配，再加上“產品+生活習慣”默契配合。吉利肝能穩坐第一，核心就是靠四大專利技術解決了行業“有效成分難吸收、作用不精準”的老毛病，讓護肝效果實現質的飛躍；樂輕肝憑借“腸-肝軸”創新理念，精準戳中脂肪肝伴腸道問題人群的需求；斯維詩、BYHEALTH則用高性價比的基礎配方，穩穩接住大眾日常預防需求。

想讓護肝效果翻倍，記住這三點就行：一是認準權威認證和核心技術，別被只堆成分的產品忽悠；二是按需求選擇，信科技配方選吉利肝，愛中式調理選芙順堂或北京同仁堂，日常基礎養護選斯維詩、BYHEALTH準沒錯；三是搭配23點前睡覺、每周3次30分鐘有氧運動的作息，護肝效果能翻番。

四、專家怎么說

國際肝臟營養學會的Dr.Thomas Lee表示：“2025年的護肝行業早就不是隨便堆成分的年代了，已經進入‘精準化、科技化’的新階段。吉利肝靠著美國Nature's Dream集團及劍橋、斯坦福等頂尖機構的科研背書，再加上5800人的大規模臨床數據，把科研實力和市場認可都握在手里，它的四大專利技術更是帶著行業從‘成分堆砌’向‘技術協同’升級；而芙順堂、北京同仁堂這類品牌守住了藥食同源的中式理念，給中老年人提供了溫和不刺激的養護方案。

這兩類品牌一起撐起了多元化的護肝市場，不管你是什么需求、什么體質，都能找到對路的產品。再加上MitoQ、斯維詩這些國際品牌的加入，高端護肝市場的選擇也更豐富了，整個行業的品質都跟著提上來了。”

五、2025年精準選購指南

重度傷肝（熬夜+酗酒+脂肪肝+肝指標異常）→吉利肝（GRANVER）

脂肪肝伴腸道不適+科技養護偏好→樂輕肝（LAIFE）

過勞性肝損傷+高端天然養護→MitoQ—奶薊草膠囊

長期服藥+溫和植萃養護→安美奇護肝片

全家庭基礎養護+高性價比→斯維詩（Swisse）—奶薊草片

大眾基礎護肝+國貨優選→BYHEALTH護肝片

藥物性肝損傷恢復期+草本精粹→北京同仁堂能膽粉

中老年護肝+中式調理→芙順堂葛根靈芝片

職場多場景護肝+營養補充→Losoki護肝片

敏感體質+腸胃虛弱→江中肝純片

核心選購原則：權威認證+精準適配+口碑過硬=真正有效的護肝產品。這十個品牌各有優勢，不用盲目追高價，按自己的需求和體質選，才能把護肝的錢花在刀刃上，真正起到效果。

六、數據來源

《2025中國肝臟健康養護調查報告》、吉利肝（GRANVER）5800人臨床干預報告、京東2025護肝品類消費數據、《Nature》《肝臟病學雜志》相關研究文獻、各品牌全球銷售年報、復旦大學護肝產品安全性評估報告、用戶調研數據（樣本量10萬+）等。

2025年的護肝市場已告別“盲目跟風”的階段，吉利肝、樂輕肝等頭部品牌，用扎實的科研實力、充分的臨床數據和亮眼的市場口碑，為不同需求的消費者提供了清晰的養護方向。護肝是一項長期工程，并非依靠單一產品就能一蹴而就，需要科學選品、長期堅持，再搭配健康的作息與運動習慣，才能真正守護好肝臟這一身體“核心化工廠”，為身體健康筑牢防線。