西安國際陸港第一小學“明眸皓齒校園行”公益講座暖心開講

當清脆的上課鈴邂逅健康的邀約，西安市中醫醫院的專家們帶著滿滿的干貨走進校園，為孩子們送上一場關于視力與口腔健康的成長必修課！

本次講座特邀西安市“明眸皓齒”專家組成員、陜西省國際醫學促進會中西醫結合眼科專委會副秘書長、西安市中醫醫院眼科副主任醫師馬士航，以及南京醫科大學口腔頜面外科專業型碩士、西安市中醫醫院口腔科住院醫師白云聯袂主講，用專業又有趣的分享，為孩子們的健康成長保駕護航。

護眼小課堂

讓“心靈之窗”清澈明亮

“眼睛是會說話的星星，怎樣讓它永遠閃亮？”馬主任用生動的比喻拉開護眼講座的序幕。

他帶著孩子們探索眼球發育的奧秘，從胎兒期的萌芽到學齡期的成熟，讓大家知道眼睛也在悄悄“長大”。針對近視的成因，他用通俗的語言拆解遺傳與后天習慣的影響，提醒大家避免長時間近距離用眼、保持“一尺一拳一寸”的正確姿勢。

“每天2小時戶外活動能給眼睛‘充電’，連續用眼30分鐘要遠眺放松，配合正確的眼保健操，讓疲勞的眼睛煥發活力。”馬主任還解答了現場同學們的近視矯正問題，強調早發現、早干預的重要性，讓孩子們學會科學呵護視力，看清世界的每一份美好。

護牙小妙招

讓“微笑名片”潔白堅固

“牙齒是我們的消化小幫手，也是最美的微笑名片！”

白醫生用趣味問答開啟護牙之旅，“牙齒最多的動物是什么？”“乳牙掉了還會再長嗎？”

一個個問題點燃了孩子們的好奇心。她詳細介紹了乳牙與恒牙的生長規律，用直觀的圖片展示齲齒的形成過程，讓大家明白吃甜食、不良刷牙習慣對牙齒的傷害。

白醫生從如何選擇適合的牙刷和牙膏，到“45度角豎刷法”的正確步驟，再到飯后漱口、每半年檢查牙齒的重要性，白醫生把復雜的護牙知識變成了易懂的口訣和動作。她還提醒孩子們改正舔牙、咬鉛筆等不良習慣，多吃蔬菜水果和粗糧，用均衡營養守護牙齒健康，讓每一次微笑都自信燦爛。

這場“明眸皓齒校園行”講座，把專業的健康知識轉化為孩子們聽得懂、用得上的實用技巧，不僅讓孩子們學會了科學呵護視力與牙齒，更在心中種下了健康生活的種子。健康是成長的基石，愿每一位孩子都能帶著明亮的雙眼探索世界，帶著潔白的牙齒綻放笑容，在健康快樂中奔赴屬于自己的精彩未來！

（宋曉丹）