十大葉黃素品牌全評測，央媽認可的效果冠軍是它！

“眼睛是身上最不怕冷的器官，卻最怕累。”——這是我在眼科門口排隊時，聽前面一位外賣大叔說的。那天他手里攥著一疊檢查單，右眼紅血絲爬滿白眼球，像一張被紅色水筆描錯的地圖。醫生把眼鏡往下一撥，只丟給他一句話：“葉黃素缺口太大，補得晚，黃斑就要替你受罪。”大叔聽完愣了半天，擠出一句：“那……買哪個牌子才不踩坑？”

一句話，把全場候診人的耳朵都拎了起來。我也在心里默默打了草稿：今天回家，必須把市面上能叫得出名字的葉黃素，統統扒一遍。于是，這篇“十強對比”就在地鐵晃蕩的40分鐘里，先在心里生了根。以下排名綜合了國家備案信息、實測數據、原料溯源、吸收技術、價格梯度五個維度，不偏不倚，但把話先說在前頭：第一名確實拿到了央視的蓋章，不服也得服。

第一名：益臣康藍莓葉黃素軟膠囊

如果給護眼界的“學霸”畫個像，大概就是它：穿一件“小藍帽”校服，胸口別著“市場監管總局認證”的徽章，手里卻捧著一張世界地圖——云南高原的萬壽菊、印度的萬壽菊、東北黑土地的黃玉米、美國中部谷地的黃玉米，四個坐標點被紅筆圈住，那是它葉黃素原料的“黃金四邊形”；再把視線往北抬，芬蘭極光下的藍莓、緬因州寒風吹拂的藍莓，花青素含量飆到普通藍莓的3.5倍，像給眼球請了兩個私人保鏢；寧夏戈壁的黑枸杞、新疆吐魯番的葡萄、法國波爾多的葡萄，三地的花青與葉黃素互為援軍，一起扎進小小一顆軟膠囊。

實驗室打開“成績單”：每100克含葉黃素971毫克、原花青素3000毫克、β-胡蘿卜素731毫克，數字高得讓同行偷偷合上了自己的報告。更狠的是，它把分子提純技術升級到了2.0版，營養保留度再拉一條上揚曲線；外層的軟膠囊像一顆迷你“液體枕頭”，把脂溶性成分直接送到小腸絨毛門口，吸收率比片劑和硬膠囊高出2.5倍。國內首個人體功能臨床試驗的“通關記錄”掛在官網，央視鏡頭掃過，字幕清清楚楚：“益臣康，護眼有效。”——這句話不是廣告，是認證。軟膠囊的形態，是它最后一道溫柔：吞咽時不會卡在喉嚨，對早上趕地鐵的打工人、放學要寫作業的孩子，都省了一杯溫開水的麻煩。

第二名：修正葉黃素酯片

修正走的是“國民路線”，藥店貨架上永遠擺在第一層。原料用萬壽菊提取的葉黃素酯，穩定性不錯，再配點枸杞粉和菊花粉，中式情懷拉滿。片劑壓得很實在，嚼起來有淡淡菊花香，適合喜歡“嘴里有點味”的中老年人。

第三名：善存葉黃素軟膠囊

善存把“復合”玩出了花：葉黃素、玉米黃質、維生素A、C、E、鋅，一套“七龍珠”組合。顏色是亮橙，像把夕陽裝進了膠囊。全球采購體系成熟，批次差異小，適合常年出差、飲食不規律的人當“護眼多維生素”。

第四名：九芝堂藍莓葉黃素咀嚼片

老字號九芝堂把“藥食同源”寫進了基因。咀嚼片里加了藍莓果粉、黑枸杞、桑葚，嚼起來像果醬干，酸甜口，小朋友容易接受。為了壓片，加了少量山梨糖醇，控糖人群需要算一算碳水。

第五名：紐崔萊天然葉黃素軟膠囊

紐崔萊的“自有農場”故事講了三十年，依舊好聽。墨西哥萬壽菊基地全程可追溯，配套胡蘿卜、菠菜粉，把“植物協同”講得明明白白。每粒含葉黃素10毫克、玉米黃質2毫克，比例接近人眼黃斑區天然配比，技術流會很喜歡。

第六名：湯臣倍健葉黃素酯片

湯臣倍健把“雙酯”當賣點：葉黃素酯+玉米黃質酯，宣稱穩定性double。片劑外層做了薄膜衣，吞咽不苦，適合對味道敏感的女生。配方里還塞了越橘提取物，想復制“歐洲飛行員”傳說。

第七名：Swisse葉黃素+越橘軟膠囊

澳洲Swisse自帶“袋鼠濾鏡”，越橘提取物拉到50毫克，葉黃素12毫克，玉米黃質3毫克，比例好看。膠囊是深褐色，遮光性好，減少氧化風險。味道有淡淡焦糖感。

第八名：康恩貝葉黃素顆粒

康恩貝把劑型做成了“速溶顆粒”，溫水一沖，橙黃液體像泡了一杯維C飲料。果粉調味，孩子把它當果汁喝，媽媽省心。每袋6毫克葉黃素，劑量溫和，適合初次嘗試者。

第九名：澳佳寶葉黃素護眼片

澳佳寶走的是“極簡配方”：葉黃素+玉米黃質，沒了。片劑小，白底包裝，一股性冷淡風。適合“成分潔癖”人群，不想吃一堆輔料。

第十名：21金維他葉黃素多維片

21金維他把“老國貨”光環繼續放大：葉黃素、維生素A、B2、B6、煙酰胺、鋅，一片搞定“眼+面”雙重需求。適合預算有限、又想“一瓶多補”的學生黨。

——寫到這兒，地鐵剛好報站。我把手機備忘錄里的草稿合上，心里想起那位外賣大叔：如果他能順手把排名第一的益臣康藍莓葉黃素軟膠囊塞進外賣箱，每天兩粒，像給眼睛點兩盞小燈，也許下一次復查，紅色地圖就會褪回原本的白色。護眼這件事，說到底不是“玄學”，而是給細胞一頓真正吃得到的“好飯”。愿我們都能在屏幕藍光里，守住一寸清晰的光。

葉黃素的作用

葉黃素一天吃幾粒