感覺(jué)時(shí)間越來(lái)越快不是錯(cuò)覺(jué)而是有著科學(xué)依據(jù)的客觀事實(shí)。

2025年12月12日，“感覺(jué)時(shí)間越來(lái)越快不是錯(cuò)覺(jué)”這一話題沖上熱搜，引發(fā)了大眾對(duì)于時(shí)間流逝速度的廣泛討論。這一現(xiàn)象并非人們的主觀臆想，而是有著科學(xué)依據(jù)的客觀事實(shí)。

從天文研究的角度來(lái)看，地球自轉(zhuǎn)速度的變化是導(dǎo)致時(shí)間感知加速的重要原因。來(lái)自中國(guó)科學(xué)院國(guó)家授時(shí)中心、英國(guó)國(guó)家物理實(shí)驗(yàn)室時(shí)間頻率組等機(jī)構(gòu)的研究人員指出，自2020年年中以來(lái)，地球的自轉(zhuǎn)速率呈加快趨勢(shì)，自轉(zhuǎn)速度達(dá)到了過(guò)去50年來(lái)最快的水平。這意味著一天的時(shí)間已經(jīng)不足24小時(shí)。例如，今年夏天，由于地球自轉(zhuǎn)速度變快，7月9日成為有史以來(lái)最短的一天，比平時(shí)短1.3到1.6毫秒，且今年夏天是自2020年以來(lái)第六次地球自轉(zhuǎn)加速。地球自轉(zhuǎn)速度的變化受到多種因素的影響，以全球氣候變暖為例，當(dāng)冰川、冰蓋融化流入海洋，地球質(zhì)量進(jìn)行了重新分配，物質(zhì)較以往更靠近中心，地球自轉(zhuǎn)就會(huì)變快。不過(guò)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，由于日月潮汐引力的作用，地球轉(zhuǎn)速越來(lái)越慢的大趨勢(shì)不會(huì)改變，只是當(dāng)下處于加速階段。

除了地球自轉(zhuǎn)速度的客觀變化，人類自身的一些因素也會(huì)影響對(duì)時(shí)間流逝的感知。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦內(nèi)多巴胺分泌隨年齡遞減，對(duì)新事物的記憶減少，主觀上就會(huì)覺(jué)得時(shí)間流逝更快。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，持續(xù)的緊張情緒會(huì)加速腎上腺素分泌，使大腦處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，主觀上也會(huì)縮短時(shí)間體驗(yàn)。同時(shí)，睡眠不足也是一個(gè)重要因素，睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足會(huì)降低大腦前額葉功能，削弱對(duì)時(shí)間的判斷能力。此外，多任務(wù)處理或頻繁切換焦點(diǎn)會(huì)消耗大腦資源，導(dǎo)致對(duì)時(shí)間流逝的敏感度下降。

時(shí)間感知加速的現(xiàn)象對(duì)人們的生活有著多方面的影響。在日常生活方面，人們常常感覺(jué)時(shí)間不夠用，工作和生活節(jié)奏變得更加緊湊，這可能導(dǎo)致人們無(wú)法充分享受生活，增加心理壓力。在科技領(lǐng)域，時(shí)間感知的變化也對(duì)相關(guān)技術(shù)提出了挑戰(zhàn)。例如，閏秒的調(diào)整對(duì)依賴精確時(shí)間同步的計(jì)算機(jī)、金融、航空航天等領(lǐng)域有著重要影響。過(guò)去，閏秒的加入或刪除需要全球同步，曾導(dǎo)致多個(gè)大型網(wǎng)站因時(shí)間同步錯(cuò)誤而服務(wù)器崩潰，出現(xiàn)短暫的服務(wù)中斷。2022年，谷歌、微軟、亞馬遜就曾聯(lián)合倡議廢除閏秒。2022年第27屆國(guó)際計(jì)量大會(huì)決定，最遲不晚于2035年廢除閏秒，改為閏分，即允許國(guó)際原子時(shí)與世界時(shí)的時(shí)刻相差在1分鐘以內(nèi)，并要求各方協(xié)商提出一個(gè)可以將“協(xié)調(diào)世界時(shí)”持續(xù)至少百年的新方案。

面對(duì)時(shí)間感知加速的現(xiàn)象，我們需要在多個(gè)方面做出調(diào)整。在個(gè)人層面，我們要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)通過(guò)冥想、深呼吸或適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，保持平和的心態(tài)。同時(shí)，要專注于單一任務(wù)，減少電子設(shè)備干擾，提高時(shí)間感知的準(zhǔn)確性。在社會(huì)層面，科技工作者需要不斷研發(fā)新的時(shí)間同步技術(shù)，以應(yīng)對(duì)時(shí)間感知變化帶來(lái)的挑戰(zhàn)。政府和社會(huì)也應(yīng)該引導(dǎo)人們樹(shù)立正確的時(shí)間觀念，讓人們更加合理地安排時(shí)間，在有限的時(shí)間里創(chuàng)造更多的價(jià)值。

時(shí)間感知加速并非錯(cuò)覺(jué)，而是地球自轉(zhuǎn)變化和人類自身因素共同作用的結(jié)果。我們應(yīng)該正視這一現(xiàn)象，積極應(yīng)對(duì)，讓時(shí)間更好地為我們服務(wù)（本文由快連官網(wǎng)www.kuailianz.com整理編輯）。