中醫直言：擺脫“無力感”，關鍵不在補氣而在填精

前言：

說起肌營養不良這個病，很多人第一反應就是“沒力氣”“肌肉萎縮”，西醫說是基因問題，中醫看，其實是“脾胃”和“肝腎”的事兒。

臨床上，我發現很多人一開始只是覺得累，肉跳，走路容易絆，往往不當回事。等到肌肉明顯萎縮、走路搖擺，才來看病，已經錯過了最佳的調治時機。

還有一些醫生，一見肌肉無力就說是“重癥肌無力”，開一堆補中益氣湯，結果患者越吃越燥，病不見好——那是沒搞清楚，這病本質上不是“氣虛”那么簡單。

正文：

我是張建忠，看肌營養不良小五十年。我的體會是，這病不能光治“肉”，得治“筋”，治“髓”，甚至治“神”。

很多患者一開始癥狀不典型，就是小腿有點胖，按一下一個坑，或者肩膀手臂慢慢變細，但還能正常活動。這時候如果不辨清病因，后面調理就難了。

從中醫角度看，肌營養不良，表面看是“肌無力”，其實病根在“脾”“腎”“肝”三臟。

脾主肌肉，是人體的“后勤部長”，脾虛了，營養送不到肌肉，肉就松弛無力。

腎主骨生髓，是“根基”。腎精不足，髓海空虛，肢體失養，就會萎弱不用。

肝主筋，藏血，是“運動的調度官”。肝血虧了，筋就得不到濡養，肢體僵硬或弛緩，都不能正常運動。

所以你別看都是肉軟無力、行走困難，但病機不同，用藥的方向也完全不同。

我總結了幾點鑒別要領，供大家參考：

看萎縮從哪里開始：

有的患者從肩胛帶開始萎縮，抬手無力，梳頭困難——這多責之于脾，脾主四肢肌肉。

有的從骨盆帶開始，上下樓梯費勁，走路像鴨子——這多與肝腎有關，肝主筋，腎主腰腿。

看肌張力的高低：

有的患者肌肉松弛，一點張力都沒有，肢體軟塌——這是脾腎氣虛，不能充養。

有的反而肌張力高，腿硬，走路僵直——這是肝腎陰虛，筋失所養而攣急。

看有沒有“肉跳”：

很多患者早期就有肌肉跳動，部位不固定——這是陰虛風動，肝血不足的表現。

看舌摸脈：

脾虛型的，舌淡胖有齒痕，苔白，脈細弱。

肝腎不足型的，舌紅少苔，脈沉細數。

痰瘀阻絡型的，舌暗有瘀點，苔膩，脈弦滑。

這些細節，不仔細問、不認真摸，很容易忽略。

為什么我這么強調辨證？

因為我見過太多誤治。

有的醫生一聽“肌營養不良”，就拼命補氣，黃芪、黨參、白術堆上去，結果患者脹氣、睡不著，反而更沒力——那是沒注意到他還有痰濕或陰虛。

還有的亂用蟲類藥，全蝎、蜈蚣、地龍一起上，想“通絡”，結果患者口干、心慌、手抖——那是傷了陰血，引動了肝風。

所以我說，用藥如用兵，不能亂打。

在我的臨床中，我喜歡把肌營養不良分為三型：脾虛濕阻型、肝腎陰虛型、痰瘀阻絡型。

分型不同，治法完全不同。

一、脾虛濕阻型：

這類患者最多見。表現為四肢無力，肌肉松軟，面色黃，胃口差，大便溏，舌淡苔白膩。

治療要健脾化濕，益氣通絡。

我常用“強肌飲”加減（自擬方）：

方解：四君子打底，健脾益氣；黃芪補氣升陽，山藥補脾養陰；薏仁、茯苓利濕；葛根升清陽，通達肌腠。

加減：若濕重苔厚，加蒼術、厚樸；若氣短汗多，加五味子、浮小麥。

二、肝腎陰虛型：

這類患者往往肌肉跳動明顯，肌張力高，下肢僵硬，腰酸耳鳴，舌紅少苔。

治療要滋補肝腎，柔筋息風。

我常用“滋筋湯”加減（自擬方）：

方解：熟地、龜板滋腎填精；白芍、當歸養肝血；杜仲、牛膝強筋骨；天麻、鉤藤息風止顫。

加減：若虛火明顯，加知母、黃柏；若失眠心悸，加酸棗仁、龍骨。

三、痰瘀阻絡型：

多見于病程較長的患者。肌肉萎縮明顯，局部刺痛，舌暗有瘀點，脈澀。

治療要化痰瘀，通經絡。

我常用“活絡復萎湯”加減：

方解：桃仁、紅花活血；半夏、陳皮化痰；地龍通絡；黨參、黃芪扶正；雞血藤養血通絡。

加減：若痰濁偏重，加膽南星、白芥子；若瘀血明顯，加土鱉蟲、丹參。

我說這些，不是讓大家照方抓藥，而是想說——中醫治病，講究“有是證，用是藥”。辨證準了，哪怕只用三五味藥，也能見效。辨不準，藥再多也是徒勞。

除了吃藥，我常囑咐患者要做三件事：

飲食不能亂吃：

脾虛的，少喝牛奶、少吃水果，這些生濕礙脾。可以吃小米、山藥、南瓜。

陰虛的，忌辛辣、燒烤，多吃黑豆、芝麻、枸杞。

總之，吃對了，比藥還管用。

運動不能過量：

很多患者以為越練越有力，其實過量運動反而耗氣傷陰。

我建議練內養功、八段錦，以“微汗出、不疲勞”為度。

睡眠一定要充足：

晚上11點前必須睡。子時養膽，丑時養肝，熬夜最耗肝血，肝血一虧，筋就更無力了。

最后多說幾句。

我常常對學生們說：醫者，是看病的人，不只是治人的病。

肌營養不良不是一個病名那么簡單，它背后是一個個想努力走路、想好好生活的人。

我們不能只會套方，只會堆藥。要靜下心來，摸脈看舌，聽患者說話。

你聽多了，就看得出他是不是脾虛，是不是肝郁，是不是腎精不足。

你看細了，就分得清他是真痿還是假痿，是氣虛還是陰虛。

而這些，才是中醫真正的東西。

我不是反對西醫，基因檢測、肌電圖該做要做。

但中醫的辨證，永遠不能丟。

辨證清楚了，治療就有方向，患者就有希望。

這，才是一個中醫該做的事。