北京
研究人員指出，“時間貧困”是預防癡呆癥的關鍵障礙。缺乏自由時間阻礙著人們進行有益大腦健康活動。呼吁政府推動“時間正義”，以確保人人有機會維護腦健康，獲得更好的生活質量。關注詳情。
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閱讀文摘
研究發現“時間”是影響大腦健康、預防癡呆癥的一個關鍵要素，但也是經常被人們忽略的社會決定因素，其重要性與個人教育和經濟收入相當。
研究人員提出了“時間貧困”概念，即許多人因為長時間工作、照護責任、社會經濟劣勢等結構性因素，因而缺乏足夠的個人自由時間。
這種時間匱乏，使他們難以獲得充足的睡眠時間、規律的運動鍛煉、健康的飲食和自由的社交活動。所有這些都被證實可以降低高達45%癡呆癥風險的行為，然而，這些都是高度依賴于時間的投入。
研究人員強調，當前的腦健康政策過于側重個人的心理行為改變，卻忽略了人們是否擁有落實這些健康行為的時間要素。
研究人員呼吁將“時間正義”納入公共衛生政策，例如通過靈活的工作安排、保障“斷網權”、提供平價托兒服務等方法，為人們創造每天至少10小時用于腦健康活動的時間。
研究結論：解決時間不平等問題，是有效推進癡呆癥預防、縮小健康差距的關鍵一步。
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