后悔裝 iOS 26 測(cè)試版？5 步教你穩(wěn)妥回退不丟數(shù)據(jù)！

哈嘍，大家好，當(dāng) iOS 26 測(cè)試版一出來(lái)，我就沖上去裝了，我們都被那些新功能吸引著，結(jié)果呢，現(xiàn)實(shí)就是有時(shí)候手機(jī)拍照會(huì)卡住，日歷不同步，電池掉得比熱情還快；

為什么會(huì)有人想卸載 iOS 測(cè)試版，很多人因?yàn)楣δ苄迈r感去了在線安裝，但當(dāng)相機(jī)打不開(kāi)、音樂(lè)軟件在中途崩掉，普通用戶就會(huì)覺(jué)得這到底對(duì)不對(duì)；

iOS 26 測(cè)試版已經(jīng)被一些人反復(fù)報(bào)告會(huì)隨機(jī)重啟和性能卡頓，尤其是老機(jī)型，很多用戶已經(jīng)受不了了，不過(guò)，趣哥告訴你，如果你的手機(jī)出問(wèn)題了，是可以被回退到穩(wěn)定系統(tǒng)的。

第一步：刪除測(cè)試配置文件，這一步很簡(jiǎn)單，先去 設(shè)置 > 通用 > 軟件更新，看到“測(cè)試更新”就把它關(guān)掉; 如果沒(méi)有那項(xiàng)，說(shuō)明測(cè)試是通過(guò)舊版配置文件加入的，這時(shí)候去 設(shè)置 > 通用 > VPN 與設(shè)備管理 > iOS & iPadOS Beta 軟件配置文件，選擇移除配置文件，然后把手機(jī)重啟，這樣以后設(shè)備就不會(huì)再自動(dòng)去下載新的測(cè)試版，但手機(jī)上現(xiàn)在運(yùn)行的還是測(cè)試版，要真正回到穩(wěn)定版還得繼續(xù)下面的恢復(fù)步驟；

• 小貼士：如果你想先查原因，蘋果的 iPhone 幫助助手可以被用來(lái)排查一些異常，比如為什么手機(jī)發(fā)熱。

第二步：準(zhǔn)備備份，先把重要數(shù)據(jù)備好，確保你的 iPhone 有幾 GB 的空余空間，因?yàn)榻导?jí)和重裝系統(tǒng)需要空間來(lái)完成安裝，清理重復(fù)照片、舊視頻和不常看的截圖可以被優(yōu)先處理，我自己是用過(guò)一些清理工具幫忙清出空間；

如果空間還是緊張，系統(tǒng)存儲(chǔ)也可以被清理，這些操作能讓恢復(fù)過(guò)程更順暢。

第三步：通過(guò) Finder（Mac）或 iTunes（Windows）恢復(fù)，這步才是把測(cè)試版徹底卸掉，先把 iPhone 接到電腦上，Mac 上打開(kāi) Finder，Windows 上打開(kāi) iTunes，然后把手機(jī)按進(jìn)入恢復(fù)模式，iPhone 8 及更新機(jī)型的做法是先快速按一次音量加，再快速按一次音量減，然后長(zhǎng)按側(cè)邊按鍵直到看到恢復(fù)畫面，當(dāng)電腦提示時(shí)選擇“恢復(fù)”（不是“更新”），隨后電腦會(huì)下載蘋果當(dāng)前仍在簽名的非測(cè)試 iOS，然后把那個(gè)系統(tǒng)安裝到手機(jī)上，這個(gè)過(guò)程會(huì)把手機(jī)清空，所以后面才能把備份再恢復(fù)回去；

第四步：恢復(fù)你的備份，手機(jī)重啟后按設(shè)置步驟操作，選擇你剛才做好的備份來(lái)恢復(fù)，如果你用了比測(cè)試版早的備份，最近那些新加的內(nèi)容會(huì)丟失，這點(diǎn)要自己權(quán)衡。

第五步：降級(jí)后別慌張，如果有些軟件同步慢或者短時(shí)間異常，這是正常的，很多應(yīng)用會(huì)在穩(wěn)定系統(tǒng)下重新同步和調(diào)整；

如果蘋果已經(jīng)停止對(duì)你想恢復(fù)的那個(gè)系統(tǒng)版本簽名，你就沒(méi)法直接恢復(fù)到那個(gè)版本，只能等蘋果下一個(gè)官方版本出來(lái)，再按上面方法恢復(fù)，這種情況會(huì)讓人有點(diǎn)煩，但只能耐心等官方的下一版更新。

說(shuō)說(shuō)值不值得，這次測(cè)試版也有好處，提前體驗(yàn)了新功能，我們也能看到哪些功能是不靠譜的; 但如果你被隨機(jī)重啟、電池快速掉電或者常用功能崩潰困擾，那就按上面的步驟把測(cè)試版移除，手機(jī)會(huì)恢復(fù)到更穩(wěn)定的狀態(tài)。