閑思|熱惱當下

熱惱當下

文/楊之藏

之前讀一本書時，有一個詞深入腦海。它叫“熱惱”，指的就是身處煩惱之中，急火攻心，又無處解脫的情況。這種情況相當普遍：權位者的患得患失，街巷者對自身生活的失控感，生活間的一切苦惱煩憂------均如這七月的太陽，毒辣辣地炙烤著我們的內心，猶如烈火烹油，終日炎炎之火，不能熄滅。

“熱惱”，既惱，且熱?；饸馍仙?，易燃易爆。稍不注意，就像點燃了爆竹，其威力相當嚇人，其生活相當煎熬。

“熱惱”的根源，在于急躁。眼見他人起高樓，而我仍居陋室。眼見他人搭戲臺，而我卻無緣。眼見他人高朋滿座，而我孤家寡人------心不平靜，就會狂濤頓起，熱浪滔天。煩惱也就如影隨形，步步緊跟。

“熱惱”的死敵，在于清涼。熱惱起時，是由一閃而過的念頭，就像火星點燃了油桶，燃燒成了燎原之勢。火燒起來了，當然要救火。用什么救？用水來澆滅火旺的勢頭，再把火苗燃燒的途徑切斷，等待著它慢慢熄滅。倘若只見星火點點時，就不用這么麻煩，只需要及時伸上大腳一只，蹂躪幾下，自然也就煙消云散。所以，預防熱惱，需要警惕閃念。把控住了念頭，也就消滅了根源，大火就無從燃起。

急躁就是一串念頭的火星。倘若從更科學的預防來考慮，我們既要警惕那樣的閃念，又要考慮轉化急躁的可能。我們梳理整個心理發生的過程，可以看到，先是眼見他人越來越好，自己的心理開始不平衡，想要在短時間內達到他人那樣的境況，幾乎不可能，因而氣急敗壞地壓迫或阻礙他人的發展。

我們并非都是“見不得他人好”的人，要知道所有“見不得他人好”的潛臺詞都是希望自己越來越好，這不就是我們經常褒獎的上進心嗎？有人教導我們，說不要去和別人比，要和自己比?？墒?，有比較才會有鑒別，才會有動力。“不看不比，蒙在鼓里；一看一比，相差萬里?！敝徊贿^，和別人比與和自己比，是兩套不同的定位系統而已。和自己比，那么進步那么一點點，也是進步，但是如果和別人比，那么這樣的進步幾乎可以忽略不計。因為別人是跑步前進，而我們是漫步前進。在這樣巨大的差距面前，我們當然會有這樣的失衡感。

失衡感喚起的，就是一顆急切地尋找出路的心。要么自我超越，要么拉倒別人，要么閉上眼睛。閉上眼睛的人只能自我安慰，“卷又卷不贏，躺又躺不平。與其硬卷贏，不如脆躺平?！睋碛惺Ш飧械娜瞬灰欢ǘ紩プ鰮p人不利己的事情，但往往會有三類不同的處理方式。對于自己急切的期望、焦躁感到不安，讓自己身處水深火熱之中是一類，因為這種焦躁不安而控制不住去破壞他人的好事，又是一類，能夠及時察覺并將這種焦躁迅速轉化為清涼的，又是另一類。

中國人喜歡講太極，陰陽互生互換。人心失衡，熱惱來了，自身沒有防御能力，就很容易“著火”?！爸稹绷耍中恫坏簦蜁炎约航o燒沒了。無論是自身煩惱，還是讓他人煩惱，都是“著火”的狀況。但是擁有轉化能力的人，既能夠自身做好防御，又能夠及時轉化熱惱。就像打太極一樣，熱惱一來，他只管轉個手，就將它化出去了，傷不到自身。因為他自身清涼的緣故，不著于相，不礙于形。

要做到這一步，需要勘破迷霧，深入地了解真相和假象。從熱惱里看到生活和生命的本質，心靜則不惱。從危機中看到機會，任何的危險都是一次極大的機會。從煩惱里看到菩提，轉念在當下，就容易安定，就不會四處飄移，不會損神耗力，既有利于平復自我，也有利于解決問題。

（本文圖片由楊之藏拍攝）

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