讀書|陪伴的藝術——黃士鈞著《陪伴心理學》讀后隨感

陪伴的藝術

——黃士鈞著《陪伴心理學》讀后隨感

文/楊之藏

書還沒讀幾頁，內心就被一段話給觸動到了。這段話是紫薇老師對作者說的，叮囑個案的結案問題：“學生啊，個案啊，你能多陪一天就多陪一天，多陪一個禮拜就多陪一個禮拜，多陪一年就多陪一年。孩子要的不一定是改變，孩子有時候就是想要有人陪著，你如果能夠陪他陪到畢業，對他就很有意義，你不一定要他改變。”

這一段話，對于正在陪著孩子成長的我來說，忽然間像是打通了什么。在培訓期間的一個深夜，朋友問我：“你為什么要把自己弄得這么辛苦？”我也多次問過自己，但我給自己的回答是，陪在孩子身邊一起成長的歲月只有這么十幾年，能夠深入影響他的也只有那么十年左右。如果我不能深入地去走近他、了解他，我們的心理距離會越來越遠，最終會成為兩個世界的人，而不是可以傳承和超越的兩代人。

我并不是想讓他按照我的方向生長，我只是竭盡全力地發現他的特質，幫助他更好地成為自己而已。我只是陪伴，并最終將要遠離，就如龍應臺的《目送》一般。

但是真正的陪伴做起來很不容易。一方面要提防我的過度侵占，一方面要擔憂他的自我膨脹。為此，我不得不學習，并艱難地練習。“學習，常常是為了知曉，知道如何面對那些本來沒有出路的生命難題與掙扎。”

要真正地做到陪伴，就需要有著清醒的自我認知。在心理治療里，讓人把眼神看向問題或看向自己，是兩種方向、兩種目標。而本書作者，就是幫助我們在過程中看向自己。

心理學是在強大和柔軟這兩個端點的拉扯中，讓自己獲得平衡力量的學問。“生存急迫端點”是想要更進步、更投入、更努力、更強大、更超越，而“生命質量端點”是盼望平靜、安靜、寬廣的內在和順暢的能量。每個人的一生大多數時間都消耗在這兩個端點、兩股力量的拉扯之中。

如何調服這兩股力量？作者教了很多具體的方法。如情感性的接觸、打樁、兩道心墻的溝通、愛的光譜、做有人味的助人工作者------

書里面有一個觀點，我非常贊同。那就是“愛里沒有匆忙，匆忙里沒有愛”。我們只要心態一急，一匆忙，愛就會憑空消失。在匆忙的塵世里，我們很容易忽然就掉進了匆忙而失去了有溫度的愛。當你用這樣的觀點去反觀因輔導孩子作業而氣急敗壞的家長們，你就會看出許多的門道來。

書中還有一段自我許愿的文字，看起來像是專門為“陽光之波”這個名稱而注解來的。“像太陽一樣溫暖，像月光那樣專注，像土地一樣承接，像風那樣自由------如果可以，在可以的時候，選擇帶著喜歡，像太陽一樣，照耀溫暖眼前來到的生命。”

那是作者這樣的心理咨詢師對自我的期盼，其實也可以算是我對自己的期盼。

《陪伴心理學》；黃士鈞 著；中國紡織出版社有限公司2025年5月第1版；58.00元

掃碼加好友

學習新技能

（本文圖片均來自網絡）

互動游戲

總會有一些意想不到的收獲

如果有對這本書感興趣的朋友，在本頁面下方留言：想要共讀《一個人的西部》。然后在微信讀書APP里加“楊之藏”為好友。我將購買贈送電子書，用于共讀。