知名主持人哭訴女兒患“正食癥”上熱搜，醫生：這種披著“自律”外衣的飲食障礙很容易被忽視

極目新聞記者 廖仕祺

通訊員 陳紅源 王湖秦

繪圖 萬顯明

你是否對“純凈飲食”過度執著，因吃一口“不健康”食物而陷入焦慮？這可能是“正食癥”的信號。近日，原央視主持人王小騫在社交賬號上含淚分享了11歲女兒患“正食癥”，引發心肌損傷的經歷，相關話題迅速登頂熱搜，讓這一隱蔽的飲食障礙走進公眾視野。

“正食癥”究竟是什么？過度追求健康飲食，為何反而會傷害身體？1月8日，極目新聞記者采訪了武漢專家。

過度忌口當心“正食癥”，嚴重或致多器官受損

武漢市武東醫院兒少心理科主任陳婷婷介紹，“正食癥”的核心是對“健康”“純凈”飲食的病理性執念，表現為對食物種類、烹飪方式進行嚴苛限制，將食物簡單劃分為“好”與“壞”兩大陣營，最終陷入飲食選擇的單一化與極端化。

與普通健康飲食的適度節制不同，正食癥患者的飲食行為充滿強制性與排他性：他們會刻意回避加工食品、油脂、碳水等被貼上“不健康”標簽的食物，甚至對食材的產地、種植方式都有近乎苛刻的要求。這種長期的飲食限制，直接導致攝食種類嚴重受限，營養攝入失衡，進而引發一系列身體連鎖反應。

陳婷婷介紹，從生理損傷來看，正食癥帶來的危害遍及多個器官系統。最直接的影響是電解質紊亂，鉀元素攝入不足會引發低鉀血癥，嚴重時可能導致心動過緩、低血壓、心律失常等問題，這也是王小騫女兒出現心肌損傷的重要原因。在骨骼健康方面，長期低營養狀態可能會使骨密度降低，青少年患者會因此面臨骨質疏松、骨折的風險。

消化系統同樣難逃其害，胃排空延遲、慢性便秘、脹氣等癥狀會成為常態，影響身體對營養的正常吸收。更值得警惕的是，神經系統也會受到波及，患者可能會因此出現注意力不集中、記憶力下降等問題，嚴重時還可能誘發認知功能障礙。若未能及時干預，正食癥可能會進一步發展為嚴重的進食障礙，對身心健康造成嚴重的傷害。

警惕青少年正食癥，這些誘因家長需重視

武漢市武東醫院兒少心理科心理治療師魏欣潔指出，青少年成為正食癥高危人群，是生理、心理、社會環境等多重因素共同作用的結果。這一階段的孩子正處于身份認同構建期，急于尋找自我標簽，而“純凈飲食”帶來的自律感和優越感，成為他們獲得掌控感與社會認同的重要方式之一。同時，青春期大腦前額葉尚未發育成熟，認知容易出現“非黑即白”的偏差，恰好與正食癥的對立思維高度契合。

社交媒體的推波助瀾同樣不可忽視，這些經過美化的“健康飲食”等內容，以及營造出的完美身材形象，容易讓青少年將飲食方式與自我價值綁定。

家庭環境的隱性影響同樣關鍵。如果父母自身對健康和身材過度關注，頻繁談論體重、外貌或“好/壞”食物，或因孩子體質問題過度控制飲食，容易讓孩子將控制飲食內化為獲得安全感的方式。臨床觀察發現，患病青少年多具有敏感多慮、過度追求完美、低自尊等性格特征，高控制、關系緊張的家庭環境也會增加患病風險。

孩子挑食只吃“健康食物”？家長這樣干預才有效

陳婷婷主任建議，面對孩子的正食癥傾向，家長的科學引導至關重要。首先應調整家庭氛圍，減少對體重、外貌和食物“好壞”的過度討論，營造“所有食物都可以吃”的輕松就餐環境，將關注點轉移到享受用餐時光上。溝通時要避免指責，采用非評判性的方式表達關心，比如詢問“我注意到你最近對食物選擇很用心，是有什么擔心嗎？”，了解孩子行為背后的真實顧慮。

同時，要幫助孩子重構飲食認知，用“多樣化搭配”替代“禁忌清單”，讓孩子明白飲食的核心是營養均衡，偶爾吃零食或油炸食品并不可恥。鼓勵孩子參與和食物無關的社交活動和興趣愛好，從更廣闊的領域獲得成就感。家長還可以嘗試與孩子一起篩選社交媒體內容，減少接觸極端瘦身、純凈飲食等話題，自身也要避免傳遞“以瘦為美”的焦慮。

若孩子出現飲食規則嚴苛化、情緒與社交異常、體重不增反降、經期紊亂等信號超過2至3周，且伴隨身體不適，需及時尋求專業幫助。治療方面以心理治療為主，認知行為療法可糾正僵化認知，接納與承諾療法能幫助孩子與不適情緒共存，家庭治療可改善互動模式。必要時需進行營養支持，由專業團隊制定個性化飲食計劃，逐步恢復均衡營養攝入。早期干預效果顯著，多數患者在科學治療后能重新建立與食物、身體的健康關系。

陳婷婷主任強調，正食癥的根源從來不是食物本身，而是背后未被處理的焦慮、對控制的渴求與自我價值的懷疑。在追求健康的路上，我們需要引導青少年明白，真正的健康是身體與心理的雙重平衡，而接納食物的多樣性、包容自身的不完美，才是成長路上最珍貴的健康態度。

（來源：極目新聞）