近視手術(shù)“通關(guān)”后，這份護(hù)理秘籍你知道嗎？「大理普瑞眼科科普」

成功做完近視手術(shù)，相當(dāng)于邁出了告別眼鏡的一大步。但可別以為手術(shù)結(jié)束就萬(wàn)事大吉啦，術(shù)后護(hù)理可是這場(chǎng) “視力保衛(wèi)戰(zhàn)” 的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，直接關(guān)系到咱們視力恢復(fù)的質(zhì)量和手術(shù)效果的穩(wěn)定性。就好比精心種下一顆小樹(shù)苗，后續(xù)的澆水、施肥、養(yǎng)護(hù)工作做得好，小樹(shù)苗才能茁壯成長(zhǎng)。咱們的眼睛也是一樣，只有做好術(shù)后護(hù)理，才能讓視力穩(wěn)穩(wěn)在線，長(zhǎng)久享受清晰視界～

術(shù)后初期：重點(diǎn)防護(hù)與合理休息

佩戴防護(hù)裝備

術(shù)后初期，一定要乖乖戴上醫(yī)生給的防護(hù)眼罩和墨鏡這可是保護(hù)眼睛的兩大 “法寶”！

先說(shuō)防護(hù)眼罩，術(shù)后當(dāng)晚睡覺(jué)的時(shí)候必須戴著它為啥呢？因?yàn)槲覀兯X(jué)的時(shí)候難免會(huì)翻來(lái)覆去，一個(gè)不小心手就可能碰到眼睛，這對(duì)剛做完手術(shù)的眼睛來(lái)說(shuō)可是很危險(xiǎn)的，容易影響角膜瓣的貼合，阻礙眼睛恢復(fù)。一般術(shù)后當(dāng)晚要戴 8 - 10 個(gè)小時(shí)左右，就像給眼睛請(qǐng)了個(gè) “保鏢”，守著它安穩(wěn)度過(guò)術(shù)后的第一個(gè)夜晚。

白天外出的時(shí)候，墨鏡就派上用場(chǎng)啦！剛做完手術(shù)，角膜還在修復(fù)階段，眼睛對(duì)光線變得超級(jí)敏感，稍微強(qiáng)一點(diǎn)的光就可能讓你覺(jué)得刺眼、不舒服，還容易流眼淚。這時(shí)候戴上有 UV400 防護(hù)功能的墨鏡，就能像給眼睛撐起一把 “遮陽(yáng)傘”幫我們擋住紫外線和強(qiáng)光的刺激，減少眩光和光暈，讓眼睛舒舒服服的。

避免用眼過(guò)度

術(shù)后初期，咱們的眼睛剛恢復(fù)“出廠設(shè)置”，需要好好休息，千萬(wàn)不能讓它 “累著” 了。一定要嚴(yán)格控制用眼時(shí)間，減少電子設(shè)備的使用。像手機(jī)、電腦、平板這些 “小妖精”，雖然很有吸引力，但這時(shí)候可得對(duì)它們 “狠心” 一點(diǎn)。

眼部清潔與衛(wèi)生：嚴(yán)防感染

眼睛是心靈的窗戶，做完近視手術(shù)后，保持眼部清潔與衛(wèi)生就像是給窗戶安上了一層 “保護(hù)膜”，能有效預(yù)防感染，讓我們的眼睛健康恢復(fù)。

避免臟水入眼

術(shù)后洗臉、洗頭、洗澡的時(shí)候，可得格外小心，千萬(wàn)不能讓臟水進(jìn)到眼睛里其中可能含有各種細(xì)菌和微生物，一旦進(jìn)入眼睛，就容易引發(fā)感染，像結(jié)膜炎、角膜炎這些炎癥，不僅會(huì)讓眼睛又紅又腫、疼痛難受，還可能影響視力恢復(fù)呢！

那怎么防止水進(jìn)眼睛呢？

洗臉的時(shí)候，建議用干凈的毛巾或棉球蘸取溫水，輕輕擦拭眼周皮膚，動(dòng)作一定要輕柔，就像在擦拭珍貴的藝術(shù)品一樣。

洗頭的時(shí)候，最好去理發(fā)店躺著洗，讓專業(yè)的托尼老師幫忙，同時(shí)自己要盡量保持頭部后仰，使眼睛處于相對(duì)較高的位置，這樣水流就不容易沖進(jìn)眼睛里；

要是在家洗，也可以戴上防水的浴帽，或者用手輕輕遮擋住眼睛周圍。

洗澡的時(shí)候，同樣要注意控制噴頭的水流方向，避免直接對(duì)著眼睛沖。要是不小心有水進(jìn)到眼睛里了，也別慌，先用干凈的紙巾或毛巾輕輕吸干眼睛周圍的水分，然后盡快聯(lián)系醫(yī)生，按照醫(yī)生的建議處理。

禁止揉眼

術(shù)后可一定要管住自己的手，絕對(duì)不能揉眼睛。這是因?yàn)榻暿中g(shù)后，角膜瓣或角膜組織還沒(méi)有完全愈合，揉眼的話，就像在脆弱的傷口上 “動(dòng)粗”，可能會(huì)導(dǎo)致角膜瓣移位、褶皺，影響角膜的正常愈合和視力恢復(fù)，嚴(yán)重的甚至?xí)?duì)手術(shù)效果造成不可逆的損害。而且手上細(xì)菌超多，揉眼時(shí)很容易把細(xì)菌帶到眼睛里，引發(fā)眼部感染，后果不堪設(shè)想

眼藥水使用：嚴(yán)格遵醫(yī)囑

眼藥水種類及作用

眼藥水在近視手術(shù)術(shù)后護(hù)理中扮演著至關(guān)重要的角色，不同種類的眼藥水有著各自獨(dú)特的功效，共同為眼睛的恢復(fù)保駕護(hù)航。

抗生素類眼藥水，像左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，堪稱眼睛的 “健康衛(wèi)士”，主要作用是預(yù)防和治療眼部細(xì)菌感染，術(shù)后初期使用，能有效抵御外界細(xì)菌的侵襲，防止手術(shù)創(chuàng)口因細(xì)菌滋生而發(fā)炎，讓眼睛在一個(gè)安全的環(huán)境中安心恢復(fù)。

激素類眼藥水，例如氟米龍滴眼液、地塞米松滴眼液，是強(qiáng)大的 “抗炎先鋒”。它可以減輕眼部炎癥反應(yīng)，抑制免疫反應(yīng)，對(duì)于緩解術(shù)后眼部的紅腫、疼痛、充血等炎癥癥狀效果顯著，能幫助眼睛消除炎癥，恢復(fù)舒適狀態(tài)。嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐使用，千萬(wàn)不能自行增減劑量或停藥。

人工淚液則如同給眼睛補(bǔ)充 “水分” 的小天使，玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等都屬于這一類。人工淚液可以模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分，保持眼表濕潤(rùn)，緩解干澀感，讓眼睛時(shí)刻保持水潤(rùn)舒適，就像給干燥的土地及時(shí)澆了水一樣。

正確使用方法

眼藥水的使用方法是否正確，直接影響到它的效果，所以大家一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)哦！

抗生素類眼藥水通常需要每天使用 4 - 6 次，也就是大概每隔 3 - 4 小時(shí)滴一次，這樣才能保證藥物在眼睛里持續(xù)發(fā)揮抗菌作用，不給細(xì)菌留一絲可乘之機(jī)；

激素類眼藥水使用頻率需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，一般每天 1 - 2 次，因?yàn)榧に氐氖褂靡貏e謹(jǐn)慎，過(guò)多或過(guò)少都可能影響恢復(fù)效果；

人工淚液的話，如果干眼癥狀較輕，可以按需使用，感覺(jué)眼睛干澀的時(shí)候滴上幾滴；要是干眼癥狀比較嚴(yán)重，可能需要每天使用 4 - 6 次 ，來(lái)維持眼睛的濕潤(rùn)狀態(tài)。而且，不同眼藥水如需同時(shí)使用，一定要注意間隔時(shí)間，至少間隔 5 - 10 分鐘，避免藥物之間相互影響，就像不同的客人要依次進(jìn)入房間，不能同時(shí)擠進(jìn)去一樣。

生活習(xí)慣與飲食：助力恢復(fù)

規(guī)律作息

每天至少要保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓眼睛有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整。睡眠過(guò)程中，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)進(jìn)入休息和修復(fù)狀態(tài)，眼睛也不例外，眼內(nèi)的組織和細(xì)胞能夠得到充分的滋養(yǎng)和恢復(fù)，有助于減輕眼部疲勞，促進(jìn)視力穩(wěn)定。

合理飲食

在食物選擇上，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和葉黃素的食物，對(duì)眼睛恢復(fù)超有幫助 比如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、橙子這些新鮮的蔬菜水果，它們富含維生素 A、C、E 和葉黃素等抗氧化物質(zhì)，就像給眼睛穿上了一層 “防護(hù)服”，能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，維持眼睛的正常生理功能。

還有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，也是眼睛恢復(fù)的 “得力助手”，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于術(shù)后眼部組織的修復(fù)和生長(zhǎng)，就像蓋房子需要堅(jiān)實(shí)的磚塊一樣，蛋白質(zhì)為眼睛的恢復(fù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

堅(jiān)果類食物，如杏仁、核桃等，含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)眼睛的神經(jīng)和血管健康有益，能為眼睛提供充足的養(yǎng)分，讓眼睛保持健康活力。

定期復(fù)查：不可忽視的環(huán)節(jié)

復(fù)查時(shí)間節(jié)點(diǎn)

術(shù)后 1 天，這可是術(shù)后的首次 “大考”，主要是為了讓醫(yī)生快速了解手術(shù)的初步效果和眼睛的基本狀況。醫(yī)生會(huì)仔細(xì)檢查角膜的情況。同時(shí)，還會(huì)測(cè)量眼壓，確保眼壓在正常范圍內(nèi)，因?yàn)檠蹓寒惓？赡軙?huì)影響角膜的恢復(fù)和視力穩(wěn)定；當(dāng)然啦，視力檢查也是必不可少的，通過(guò)這個(gè)檢查能初步了解視力恢復(fù)得怎么樣，有沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的矯正效果。

術(shù)后 1 周，角膜創(chuàng)口還在努力愈合中，這時(shí)候復(fù)查，醫(yī)生會(huì)重點(diǎn)關(guān)注角膜的愈合進(jìn)度，檢查角膜表面是否光滑平整，有沒(méi)有炎癥、感染等情況。視力檢查也會(huì)再次進(jìn)行，對(duì)比術(shù)后 1 天的視力變化，看看視力是不是在穩(wěn)步提升，有沒(méi)有出現(xiàn)波動(dòng)。另外，眼壓監(jiān)測(cè)依然很重要，這個(gè)階段眼壓還是有可能出現(xiàn)波動(dòng)，所以得時(shí)刻關(guān)注。

術(shù)后 1 個(gè)月，角膜基本愈合得差不多啦，但還需要進(jìn)一步評(píng)估視力的穩(wěn)定性和眼睛的整體恢復(fù)情況。這次復(fù)查項(xiàng)目會(huì)更全面一些，除了視力、眼壓檢查，還會(huì)進(jìn)行驗(yàn)光，確定最終的矯正視力；角膜地形圖檢查也必不可少，通過(guò)這個(gè)檢查，醫(yī)生能清晰地看到角膜的形態(tài)變化，判斷手術(shù)對(duì)角膜的重塑效果是否穩(wěn)定；此外，還會(huì)檢查淚膜功能，因?yàn)榻暿中g(shù)可能會(huì)對(duì)淚膜造成一定影響，了解淚膜情況有助于發(fā)現(xiàn)是否存在干眼等并發(fā)癥，并及時(shí)給予相應(yīng)的治療措施。

術(shù)后 3 個(gè)月，眼睛的各項(xiàng)指標(biāo)基本穩(wěn)定下來(lái)了，這時(shí)候復(fù)查主要是為了再次確認(rèn)視力是否穩(wěn)定，角膜的各項(xiàng)指標(biāo)是否已經(jīng)恢復(fù)到接近術(shù)前設(shè)定的理想狀態(tài)，同時(shí)評(píng)估是否有潛在的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高度近視患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段還需要特別關(guān)注視網(wǎng)膜的情況，排查視網(wǎng)膜變性或裂孔等遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楦叨冉暬颊弑旧硪暰W(wǎng)膜就比較脆弱，術(shù)后也不能掉以輕心。

總結(jié)與提醒

近視手術(shù)術(shù)后護(hù)理的每一個(gè)要點(diǎn)都至關(guān)重要，關(guān)乎著我們視力恢復(fù)的成敗。一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，做好防護(hù)、清潔、用藥、作息和飲食等各方面的護(hù)理工作。同時(shí)，定期復(fù)查也千萬(wàn)別偷懶，這可是我們視力恢復(fù)的 “安全保障”。要是在術(shù)后恢復(fù)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)眼睛有任何異常情況，比如視力突然下降、眼睛疼痛加劇、分泌物增多等，一定要及時(shí)就醫(yī)，讓專業(yè)的醫(yī)生幫我們解決問(wèn)題。希望大家都能通過(guò)精心護(hù)理，順利度過(guò)術(shù)后恢復(fù)期，長(zhǎng)久擁有清晰明亮的好視力，盡情享受無(wú)鏡生活的美好時(shí)光。（大理普瑞眼科醫(yī)院）

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