減肥總沒成效？根源或在脾虛痰濕，中醫智慧助你找回代謝平衡

減肥期間明明吃得很少，體重卻紋絲不動；試過各種方法，贅肉減了又漲，讓人疲憊又迷茫。或許，是時候換一個視角，從根源上尋找答案了。

體重難題，根源或在“內在失調”

中醫認為，肥胖與代謝問題并非簡單的“熱量進出”失衡。其核心常與臟腑功能失調，尤其是脾胃運化、肝膽疏泄及腎氣盛衰密切相關。

脾虛濕阻：

脾主運化，是代謝的“樞紐”。脾虛則運化無力，水液停滯化為“痰濕”，積聚于體內，導致肥胖，常伴隨乏力、腹脹、大便黏膩。

胃熱濕阻：

飲食不節，過食肥甘，釀生濕熱，郁于胃腑，導致食欲亢盛、消谷善饑，攝入過多而形成肥胖，多見口干、口臭、便秘。

肝郁氣滯：

長期壓力、情緒不暢導致肝氣郁結，影響膽汁分泌與氣機運行，進而妨礙脂肪代謝，此類肥胖多與情緒波動相關，常伴脅肋脹痛、胸悶嘆氣。

腎陽虛衰：

腎陽是人體代謝的“原動力”。腎陽不足，則溫煦推動力減弱，水濕痰濁內停，代謝率低下，表現為虛胖、畏寒、腰膝酸軟。

辨證論治，綜合調理

內服調理：個性化中藥處方

根據具體證型（如脾虛痰濕型、胃熱腑實型、肝郁脾虛型等），開具健脾化濕、清熱通腑、疏肝理氣或溫腎助陽的個性化中藥處方。旨在調理臟腑功能，恢復機體自身的代謝平衡，從根源上改善“易胖體質”。

外治療法：疏通經絡，加速代謝

針灸：通過針刺相應經絡穴位，疏通氣血，調節內分泌，抑制過旺食欲，促進能量消耗。

拔罐：輔助疏通經絡，消除局部脂肪堆積，改善循環。

中醫定向透藥：通過特定穴位和中藥外敷，舒筋通絡、祛濕消脂，促進代謝。

針刀治療：基于中醫經絡穴位調節理論和現代筋膜松解改善局部代謝理論的結合。達到調節食欲，調節內分泌，調節自主神經，對基礎代謝率和能量消耗產生影響。

膳食指導

基于中醫食療學提供個性化的膳食建議，并非簡單計算卡路里，而是指導您如何根據自身體質選擇食物（如痰濕體質如何選擇利濕食材），做到“食飲有節”，滋養身體而不產生負擔。

情志與生活方式指導

秉承“形神一體觀”，指導通過情志調攝、順應四時的起居活動，建立健康的生活方式，鞏固療效。

適合人群

單純性肥胖，或伴有脂肪肝、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征等代謝相關問題者。

多次嘗試其他減重方法效果不佳或易反彈者。

希望以自然、整體方式改善健康，追求長期體質調理者。

中醫減重代謝專科門診時間：周一下午、周日上午

地點：新華醫院（奉賢院區）3號樓2樓（23b診療區）

中醫科介紹

上海新華醫院中醫科為國家中西醫協同旗艦科室、國家衛生部臨床重點專科（中醫兒科）、國家中醫藥管理局重點專科（中醫兒科）、市衛健委骨傷優勢專科、市級北部區域骨關節病聯盟牽頭單位、上海市示范中醫科、市十三五重點專科（中醫兒科）、市級抽動障礙多動障礙中西醫結合診療中心、市中醫兒童腦病專科等。

門診開設內、兒、骨傷、針灸、婦科等專家及特需門診，開設中醫腫瘤、骨關節病專科、抽動癥多動癥、中醫眼科、冬病夏治、膏方、代謝病脂肪肝等專病門診。病房收治骨傷科、腫瘤、心腦血管病及其他常見內科病，腦梗死、腰椎間盤突出癥、膝骨關節炎等優勢病種。設立成人和兒童中醫綜合治療室，理療設備配備齊全，以全生命周期的服務理念為患者提供超聲輔助定位聯合針刀治療、針灸、推拿、敷貼等特色中醫適宜技術。中醫診斷室配備舌脈面體質分析儀、近紅外腦功能成像儀等智能診斷設備。設有上海市名中醫吳敏教授工作室。科室為中西醫結合碩士、博士點，博士后合作培養站，擁有博導1名，博士后合作導師1名，碩導4名。獲國家、省部、局級課題40余項，各級獎勵10余項。主任醫師5名，副主任醫師13名，博碩士占90%以上。

科主任金立倫教授為市級中醫藥高層次領軍人才、楊浦區名中醫、金氏內科五世傳承人，中醫科黨支部書記、學科帶頭人、中醫學教研室主任。注重中西醫融合，臨床診療中倡導病證結合及整體治療理念。

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來源：中醫科

上觀號作者：上海新華醫院