周五寵粉日｜和小體一起立下2026運動flag，更有攀巖好禮等你來領

一年初始，萬象更新

今年的你，有沒有新的運動小目標

是打算體驗一項新運動？

還是繼續在熱愛的項目里發光發熱？

小體給你提供了

一份2026運動flag

助你在新的一年成為更好的自己！

現在，寫下你的運動flag

一起元氣開動！

“2026，我要______”

跑道、小區、周邊公園

用腳步丈量上海這座城市

是跑友們每周的打卡項

是時候跨進下一個里程碑

馬拉松這么多

要不跑個半馬試試？

在巖壁上和自己較勁

是攀巖這項運動的必經課題

向上的每一步都是突破

2026，繼續解鎖新難度和新高度

從共享單車、山地車開始

戴上頭盔、防風鏡

四季的風劃過汗水從耳邊飄過

騎行綠道上

你就是“最靚的仔”!

游泳不只是一項運動，也是一項“技能”

不僅助你塑造更強壯的心肺功能

遇到意外時也有自救能力

魔都的游泳館那么多那么美

旱鴨子的你，要來學游泳嗎？

發球，看對方反擊，然后撿球

是不是你打羽毛球的現狀？

有了人、定到了場，但技術不匹配

是常見的羽毛球組局痛點

新一年除了穩定提高的技術外

還愿有個穩定的搭子

默契對練，發出更多好球！

“慢慢來，才會快”

想在快節奏時代學會慢修行

來了解"網球"運動吧！

把體力條練長一點，準確率練高一點

按時打球，多打球

心情會像多巴胺球場一樣，自在飛翔

領“攀巖”運動好禮

為你的運動flag添磚加瓦！

小體送出上海體育消費券場館——

星巖攀巖俱樂部

【攀巖新人指導課】

（含30分鐘新人指導+當日門票）

在向上的路上

收獲恰到好處的能量滋養！

-福利詳情-

?場館信息

星巖攀巖館

徐匯區凱濱路38號陽光天地

地下一層A03-3室

?使用提示

周一至周五

13:00-23:00

周六至周日

10:00-22:00

場館提供巖鞋和鎂粉袋

單次租賃10元/次

咨詢電話

即日起至2026年1月12日12:00

在文末留言處

分享你的2026運動flag

并在“上海體育小體CLUB”小程序

“小體送福利”欄目中選擇

“周五寵粉日——2026運動flag”

小體將抽取8位粉絲

每人獲得1節

星巖攀巖館新手指導課

（含30分鐘指導+當日門票）

在“上海體育發布”微博

也可以參加寵粉日福利活動

雙管齊下提高中獎率！

快來參與吧！

小體溫馨提示

留言和小程序報名缺一不可哦～

注：確認中獎以工作人員通知為準，未中獎者將不再單獨通知或公示。以上注意事項僅供參考，最終解釋權歸主辦方所有。

運動帶給我們的

除了強壯的體魄外

還有對美好生活的堅定與自信

2026，立個flag

是給新一年埋下錨點

也是在鍛煉面對困難的勇氣

與同頻伙伴一起，從容向前！