寧夏愛爾眼科醫院科普：青光眼患者冬季怎么過？護理攻略來啦~

冬季氣溫驟降、空氣干燥，對青光眼患者而言，這些變化可能成為眼壓波動的“隱形誘因”。尤其是北方供暖初期室內外溫差大，南方濕冷刺骨，稍不注意可能加重病情。

這份給青光眼患者的超實用護理指南，收藏起來，寧夏愛爾眼科醫院幫你安穩度過這個冬季!

冬季為什么容易誘發青光眼?

PART1 寒冷刺激

冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發房水的出口房角突然關閉，房水流出受阻，引起房水漲滿，短時間內眼壓急劇升高，從而導致青光眼急性發作。

PART2 室內外溫差過大

冬季室內溫暖，室外寒冷，青光眼患者如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，溫差過大會影響體溫調節中樞，從而影響到眼壓，造成眼壓波動，進而易誘發青光眼急性發作。

特別是有青光眼的老人，由于身體調節功能差，建議找個溫度的“過渡段”，比如可以在樓道里待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。

PART3 大量飲水

冬季天氣干燥，尤其在空調或暖氣的作用下，水分流失，更易導致口干舌燥，大量飲水后，眼內房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調節，排泄掉多余的房水，而青光眼由于小梁網功能障礙，房水排出異常，易引起眼壓升高，從而引發青光眼發生的可能。

警惕青光眼的主要癥狀

急性閉角型青光眼患者表現為急性發病，癥狀明顯且典型，表現為突發的視物不清、眼部脹痛、同側頭疼，嚴重者可伴有惡心嘔吐。

多數慢性閉角型青光眼患者和開角型青光眼患者，早期可以沒典型癥狀，患者自己也難以察覺。當患者出現癥狀而看醫時，往往病變已發展到中晚期，出現了明顯的視力減退、視野縮小、視神經萎縮等無法逆轉的視功能損害。

冬季如何預防青光眼?

1、愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

2、避免勞累

不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

3、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽”，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、保持健康的用眼習慣

合理用眼，避免眼部過度勞累，避免在黑暗或強光照射的光線下長時間用眼。定期進行眼部檢查是預防青光眼、保護視力的關鍵。

寧夏愛爾眼科醫院溫馨提醒：青光眼患者通常沒明顯的早期癥狀，但如果出現視物模糊、視野缺損、眼睛疼痛等癥狀，應立即看診。

秋冬季節雖對青光眼患者不“友好”，但只要做好保暖、科學用眼，再配合規律復查，能有效降低病情波動的風險。希望這份護理攻略，能幫你舒舒服服度過這個冬天～