大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),家里只要是一亂,回家后,心情都會(huì)很焦慮。
這是因?yàn)椋幸豁?xiàng)心理學(xué)研究表明:
越是雜亂的空間,越是會(huì)增加人的焦慮感,而整潔干凈的空間,才會(huì)激發(fā)大腦的愉悅中樞。
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這也是為啥,很多人雖然上了一天班很辛苦,但是回家后還要花時(shí)間收拾家。
身邊很多朋友都說(shuō),家里亂,就算是躺著也渾身不自在。
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一個(gè)干凈的家,不僅可以讓我們卸下一身疲憊,還可以讓我們心情更加放松,生活也越來(lái)越愜意。
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干凈是一個(gè)家最好的風(fēng)水,所以新的一年從斷舍離開始。
本期內(nèi)容就跟大家聊一聊,如何6天完成“全屋斷舍離”,大家趕緊跟著一起斷舍離吧。
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第一天:玄關(guān)斷舍離
我們平時(shí)回家,出門,第一個(gè)位置就是玄關(guān)。
想要玄關(guān)干凈整潔,大家一定要定時(shí)斷舍離,第一天斷舍離就從玄關(guān)開始。
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01、鞋子
玄關(guān)最多的就是鞋子,大家打開鞋柜,看看鞋柜里面的鞋子。
壞掉、發(fā)黃、發(fā)霉、穿著不舒服,有異味的鞋子,全都扔掉。
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02、雜物
我發(fā)現(xiàn)很多家庭,都特別喜歡把雜物堆積在玄關(guān)抽屜里面。
拉開抽屜之后,若是有沒(méi)什么用的雜物,該扔就扔。
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03、腳墊
新的一年,玄關(guān)位置放的腳墊,已經(jīng)用了整整一年。
全都是污垢、臟兮兮的腳墊,最好扔掉換新的。
把玄關(guān)這些沒(méi)用的東西,扔掉之后,整個(gè)玄關(guān)瞬間變得干凈、清爽多了。
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第二天:客廳
客廳是一個(gè)家的門面擔(dān)當(dāng),我們平時(shí)在客廳這個(gè)位置,休息娛樂(lè)。
來(lái)客人的話,也都是在客廳待著。
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我們先來(lái)整理一下客廳里面的物品,已經(jīng)損壞、發(fā)黃、沒(méi)啥用的雜物,該扔就扔。
我家房子住了七八年,隨著生活的變化,客廳擺放的物品也有變化。
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比如,放在客廳比較占地方的茶幾,正好家里有孩子,想給孩子一個(gè)更大的玩耍空間,所以直接把茶幾扔掉。
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茶幾扔掉后,整個(gè)客廳瞬間變得寬敞多了。
除了扔掉茶幾之后,我還把放在客廳的垃圾桶也扔掉了。
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放在客廳的垃圾桶,裝點(diǎn)垃圾就滿了,還會(huì)釋放出異味,寵物啊,孩子在客廳玩耍的時(shí)候,垃圾桶經(jīng)常被撞翻。
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我家客廳距離廚房很近,有垃圾的話,我直接扔在廚房垃圾桶,這樣家里少了一個(gè)垃圾桶,垃圾可以集中處理。
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扔掉垃圾桶后,客廳干凈了,沒(méi)有異味了,環(huán)境也變好了。
第三天:廚房斷舍離
廚房是家里最容易變得雜亂的地方,廚房里面會(huì)堆積餐具、小家電。
這些東西堆積在客廳,不僅增加了廚房的負(fù)擔(dān),還會(huì)影響廚房空間流動(dòng)性。
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第三天我們斷舍離的時(shí)候,先從閑置的小家電開始。
很多小家電買回來(lái)都沒(méi)怎么用過(guò),還不如斷舍離,要么放在二手平臺(tái)賣掉,要么送人。
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廚房里面的餐具,像是已經(jīng)破損了、劣質(zhì)餐具,該扔就扔,別留著了。
還有一些平時(shí)用的廚具,像是發(fā)霉的砧板、抹布、筷子,如果已經(jīng)發(fā)霉了,千萬(wàn)別留著了,繼續(xù)用的話,可能會(huì)釋放出黃曲霉菌,對(duì)身體有害!
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把這些劣質(zhì)的物品扔掉后,廚房瞬間變得干干凈凈。
第四天:衛(wèi)生間斷舍離
第四天,我們來(lái)收拾一下衛(wèi)生間。
衛(wèi)生間本身亂糟糟的,但是經(jīng)過(guò)一收拾后,瞬間變得干干凈凈。
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先從護(hù)膚品開始,用著會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏,或者已經(jīng)用空瓶了的護(hù)膚品,這些直接扔掉,別留著了。
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還有衛(wèi)生間的腳墊,已經(jīng)發(fā)霉了,會(huì)釋放出有害物質(zhì),就別繼續(xù)用了。
除此之外,我還扔掉了衛(wèi)生間里面的垃圾桶,沒(méi)有垃圾桶后,整個(gè)衛(wèi)生間瞬間變得干凈、整潔多了,還沒(méi)有異味。
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第五天:臥室斷舍離
我們一天有三分之一的時(shí)間,都是在臥室里面度過(guò)的。
想要有一個(gè)干凈整潔的睡眠環(huán)境,大家一定要堅(jiān)持?jǐn)嗌犭x。
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很多人喜歡在臥室放很多東西,但是真的不建議大家這么做,臥室東西只要是一多,就會(huì)影響空氣流通,甚至影響我們的睡眠質(zhì)量。
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床底下堆放的雜物,塞在床頭柜里面沒(méi)用的物品,或者劣質(zhì)的毛絨玩具,壞掉的數(shù)據(jù)線,褪色的四件套,已經(jīng)發(fā)黃的枕芯……
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還有衣柜里面不穿的衣服,比如,只剩下一只的襪子,穿了超過(guò)一年的內(nèi)衣褲,起球、穿著不合適的毛衣……
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臥室里面這些東西扔掉后,整個(gè)臥室瞬間變得干凈整潔多了,可以打造一個(gè)比較舒適的生活環(huán)境。
第六天:書房
家里如果有書房的話,第六天時(shí)間,我們就來(lái)斷舍離一下書房。
如果沒(méi)有書房的話,就可以自動(dòng)忽略了~
斷舍離書房的時(shí)候,把書房里面的東西都整理一下。
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像是沒(méi)用的、壞掉的玩具,直接扔掉,繪本、書籍,都分個(gè)類,放在書柜里面。
已經(jīng)舊了、或者不看的書籍,可以送人或者放在二手平臺(tái)賣掉。
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一起整理一下書房,可以讓書房保持干凈整潔。
看著亂糟糟的空間慢慢變整潔,心情真的很好,整個(gè)家瞬間變得清爽多了。
總結(jié):
堅(jiān)持?jǐn)嗌犭x,只需要6天時(shí)間,家里就能變得干干凈凈,不會(huì)斷舍離的話,可以按照這份清單開始!
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