一定要少生氣、少內(nèi)耗、少抱怨

你今天生氣了嗎？抱怨了嗎？內(nèi)耗了嗎？

清晨起來的時(shí)候，看著鏡子里投射出的自己，你是否只有過這樣的想法呢？好像在生活中我們都離不開這三點(diǎn)。

曾幾何時(shí)，我們都曾經(jīng)或多或少會(huì)被情緒給牽著走。就好像在生活中，可能會(huì)因?yàn)橐痪錈o心的話就輾轉(zhuǎn)反側(cè)，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)語氣不對(duì)、不合自己心意就大發(fā)脾氣。

可是當(dāng)我們仔細(xì)回想的時(shí)候，我們會(huì)很清楚：生氣是解決不了任何的問題，抱怨是換不來問題的改變，內(nèi)耗更是不可能讓事情變好。

正如有人說過：“氣大傷身，平和養(yǎng)心，你和世界較勁，先累倒的是自己。”情緒本身就是一把雙刃劍。要么被它控制，要么控制住它。

當(dāng)然，并不是說我們不應(yīng)該有情緒，我們每個(gè)人都會(huì)有情緒，只是我們要明白，如何去面對(duì)自己的情緒，那就是我們不能夠被情緒所控制。

是啊，就好像小時(shí)候夏天睡覺的時(shí)候，會(huì)有蛾子飛進(jìn)帳子里面，就看它在帳子里面左飛飛、右飛飛，可就是飛不出去。耗盡了力氣也沒有飛出去。

這就好像是我們那些因?yàn)榍榫w而生的氣、發(fā)出的抱怨，陷入的內(nèi)耗和氣相似。這些看似很小的事情，卻在悄悄地消耗著我們的心力。

確實(shí)，在我們生氣的時(shí)候，就會(huì)感覺心跳加快、思緒也會(huì)變得混亂，這個(gè)時(shí)候我們就很容易做出一些不理智的事情。

而抱怨，很容易讓我們陷入到消極的泥潭之中，雖然說抱怨也是本能，遇到事情我們都可能有可能會(huì)抱怨。

只是我們要知道的是，抱怨是解決不了任何問題的。也正是如此我們才需少一點(diǎn)抱怨。很多事情與其是怨天尤人，不如迎難而上。

畢竟，生活中很多事情都在告訴我們，路是走出來的，而不是說出來的。想要過上自己的生活是需要時(shí)間行動(dòng)的。

所以，少生氣，少抱怨，這樣我們才能夠少一點(diǎn)內(nèi)耗。有時(shí)候我們?yōu)槭裁磿?huì)捏好，就是因?yàn)槲覀兲珢凵鷼猓珢郾г埂?/p>

整天都在胡思亂想和自我拉扯之中，這也就導(dǎo)致了我們?cè)诓恢挥X中就陷入到內(nèi)耗之中。事實(shí)上對(duì)于很多事情，該做的時(shí)候就要做，該放的時(shí)候就要放。

正如有這樣一段話說得好：“犯錯(cuò)不可怕，糾結(jié)于錯(cuò)誤才可怕。與其浪費(fèi)時(shí)間內(nèi)耗，不如趕緊修改，避免下次再犯。”

所以，如果你對(duì)于這三個(gè)問題：你今天生氣了嗎？抱怨了嗎？內(nèi)耗了嗎？得到的答案是肯定的，那也沒有多大的關(guān)系。

畢竟，誰也不是完美的每個(gè)人都有自己的不足。要知道，情緒本身是沒有對(duì)錯(cuò)的，錯(cuò)的只是我們對(duì)待情緒的態(tài)度。

所以，當(dāng)我們想要生氣的時(shí)候，不妨在心里面問這樣一個(gè)問題“這樣的氣值得生嗎？”在想要抱怨的時(shí)候，不妨問一問“抱怨有用嗎？”。想內(nèi)耗的時(shí)候，不如先把手上的事情做好。

仔細(xì)一想，很多時(shí)候能夠困住我們的，從來不是事情本身，而是我們對(duì)于事情的態(tài)度。我們對(duì)事情心態(tài)好，那么什么都是好的，我們對(duì)事情心態(tài)不好，那么看什么都是不好的。

這就好像是一杯水，當(dāng)我們往水里面添加什么顏色的顏料，它就會(huì)變成什么樣的，情緒也是如此。當(dāng)我們注入的是負(fù)面情緒，那么得到的就是一杯渾濁的水。

那么，我們?cè)趺床拍軌蜃屢槐瓬啙岬乃兦迥兀椒ㄒ埠芎唵危蔷褪侵灰阉旁谀睦锊粍?dòng)它。

所以，面對(duì)生活的很多事情，我們都應(yīng)該要學(xué)會(huì)：少生氣、少內(nèi)耗、少抱怨。

文|明浮生

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