橙子正上市！但千萬別與這“4種”食物同食，否則后果不堪設想！

橙子正上市！但千萬別與這“4種”食物同食，否則后果不堪設想！

現在正是橙子大量上市的季節，無論超市還是水果店其貨架上都堆著滿滿當當的橙子，金黃飽滿的外皮看起來格外顯眼，光是看著就讓人忍不住想要購買。而且橙子也是難得的寶藏水果，既能緩解冬季干燥，又能補充維生素c，最重要的是吃法多樣，無論直接吃，榨成汁還是煮橙子茶，都能吃出別樣的味道。

橙子雖然有很多好處，但卻不是“百搭款”，有些食物是不能跟橙子同時食用的，一旦食用就會對我們身體健康造成嚴重影響。為避免這種情況出現，今天就來跟大家嘮嘮，吃橙子的相關禁忌，了解哪些食物不能與橙子同吃？

一、這4樣食物不能與橙子同食

1、牛奶

吃早餐時很多人都會將牛奶與橙子搭配著食用，認為這樣既有蛋白質，又有維生素，營養也能翻倍。其實并非如此，從醫學角度上來講，牛奶與橙子是不能同時使用的，因為橙子中含有大量有機酸和維生素c，這些酸性物質進入胃部后會降低胃部的pH值。而牛奶里的。蛋白質在酸性環境下會迅速凝固，從而影響消化速度。

2、海鮮

很多朋友都喜歡吃海鮮，它不僅味道鮮美，還含有很多對人體有益的物質，但吃海鮮時千萬不要將海鮮跟橙子同時食用。像蝦蟹等海鮮，其體內會含有微量五價砷化合物，這種物質本身毒性比較低，并不會對人體造成太大危害。但橙子里。含有大量維生素c物質，它是一種很強的還原劑，能將五價砷化合物還原成毒性更強的三價砷化合物，從而引發食物中毒。

3、胡蘿卜

很多人都喜歡做健康美味的果蔬汁，做果蔬汁時也習慣把紅蘿卜和橙子攪拌在一起，認為這兩者搭配不僅營養全面，顏值還很高。殊不知，這兩者的搭配會大大降低橙子里的維生素c含量，要知道，紅蘿卜中含有一種名叫抗壞血酸氧化酶的物質，這種物質會分解破壞維生素c，導致維生素含量縮減40%以上。

4、動物肝臟

眾所周知，動物肝臟是補鐵補維生素a的好食材，而橙子中含有大量維生素c，這兩者分開吃的話都很有營養，但千萬不能放在一起吃。因為動物肝臟中含有銅鐵等金屬離子，這些離子進入腸道后會加速維生素c的氧化分解，從而影響人體對維生素c的吸收。如果實在想吃的話，建議這兩者的時間間隔最好保持在兩小時以上。

二、這兩類人盡量不要吃橙子

除了不能將橙子與以上這四類食物同時之外，有兩類人吃橙子也要格外注意，第1類人就是胃酸過多的患者，本來橙子就是酸性水果，其中含有大量檸檬酸和蘋果酸，如果胃酸過多的患者食用就會加重病情。第2類人就是糖尿病患者，橙子中的含糖量在10%~30%左右，若糖尿病人食用的話就會導致血糖波動過大，從而誘發風險。