孩子厭學怎么辦？壹點靈專家教你的這三招，聞所未聞！

當“孩子不想上學”，正在悄悄擊穿一個家庭。

“早上不起床、作業一寫就崩潰、一提學校就情緒爆炸。”

很多父母在深夜搜索同一個問題：孩子厭學怎么辦？

更殘酷的是，越焦慮，越逼迫；越逼迫，孩子越抗拒。

孩子厭學怎么辦，從來不是“讓孩子想開點”那么簡單。

在壹點靈接觸過的大量家庭案例中，我們發現：

孩子厭學怎么辦，背后往往不是孩子的問題，而是一個系統性失衡的家庭困局。

圖源：pexels

當你反復追問孩子厭學怎么辦時，其實是在問：

這個家還能不能回到穩定、支持、被理解的狀態？

在壹點靈的家庭系統咨詢中，不少家長先為婚姻問題求助。 關系緩和后，孩子的厭學、焦慮、失控行為明顯下降。 很多家庭在接受婚姻心理咨詢后，孩子重新找回學習動力，這并不是巧合，而是系統改變的結果。

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(孩子厭學、叛逆期、抑郁焦慮等)

孩子厭學系統的問題，

千萬別想著一點去擊破。

01別急著“拉孩子回學校”，先看是誰把他逼出了賽道

很多父母一上來就問：孩子厭學怎么辦？

但真正有效的提問是：孩子是“不想學”，還是“學不下去”？

在壹點靈專家看來，孩子厭學怎么辦，第一步一定不是談學習，而是談壓力結構。

你會發現，很多出現厭學的孩子，長期處在三重擠壓中：

學業評價單一

家庭情緒高壓

父母關系緊張

當孩子成為家庭情緒的“緩沖墊”，學習自然成為最先崩塌的部分。

所以，孩子厭學怎么辦，不是補課，而是“減壓”。

孩子厭學怎么辦，不是雞血，而是“止損”。

這就是顛覆家長認知的第一招：停止把孩子當問題本身。

壹點靈曾有一對夫妻，因長期冷戰前來做婚姻咨詢。 三次咨詢后，夫妻溝通模式明顯改善，家中氛圍緩和。 原本堅決拒學的孩子，在沒有任何說教的情況下，主動提出返校。 婚姻關系穩定，孩子才有安全感繼續成長。

背景：壹點靈杭州濱江店實拍，禁止轉載

人物為AI生成，保證用戶隱私安全

02

厭學不是懶，是一種“心理退場”

很多家長誤判了厭學的本質。

他們反復追問：孩子厭學怎么辦，卻始終在“管行為”，而非“看信號”。

在心理學中，厭學往往是一種防御。

當孩子感到持續失敗、羞恥或無力時，會選擇退出戰場。

所以，孩子厭學怎么辦，關鍵在于：

有沒有被看見

有沒有被理解

有沒有被允許慢下來

孩子厭學怎么辦，不是逼他堅持，而是幫他恢復自尊。

孩子厭學怎么辦，不是問“你為什么不努力”，而是問“你是不是撐不住了”。

孩子厭學怎么辦，需要父母先從控制者，轉為支持者。

這就是顛覆家長認知的第二招。

在壹點靈的青少年咨詢中，很多孩子在被真正傾聽后，才第一次說出那句：

“我不是不想學，我是不敢學。”

實景拍攝：北京朝陽

03

改變孩子之前，先修復父母的“關系底盤”

這是最容易被忽略，卻最關鍵的一步。

無數家庭卡在同一個問題上：孩子厭學怎么辦？

答案卻藏在父母關系里。

當家庭中充滿指責、否定、冷暴力，孩子會用厭學替家庭“喊停”。

所以，孩子厭學怎么辦，往往要從婚姻關系入手。

孩子厭學怎么辦，不是父母統一戰線去壓孩子，而是先停止彼此內耗。

孩子厭學怎么辦，本質是家庭系統的再平衡。

這就是顛覆認知的究極三招，你要徹底明白，孩子的問題不在于孩子，而在于你，你這對父母.....

壹點靈婚姻咨詢中，有一對高沖突夫妻，孩子長期逃學。 通過系統式婚姻心理咨詢，父母學會情緒管理與協同養育，孩子的厭學癥狀在三個月內顯著緩解，重新建立學習節奏。

寫道最后

當你終于明白，問題從來不只在孩子身上，曙光就在眼前。

如果你還在問：孩子厭學怎么辦，那么你已經比很多家長走得更遠。

因為你開始意識到：
孩子厭學怎么辦，不是一個技巧問題，而是一個關系問題。

當家庭關系松動，孩子才會重新向世界敞開。

當父母愿意求助，孩子才不用用厭學求救。

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。

你們已經比大多數不關愛孩子的家長好很多，如今看完這篇文章，更知道孩子厭學的主要根源在于父母自己，那就更上一層樓了。

相信你們也會像壹點靈的家長們一樣，最終指點孩子的迷津，走出厭學的泥沼，走向健康向上的大道。

在壹點靈，我們見證過太多家庭：從婚姻沖突到親子修復，從厭學退縮到重新出發。 專業的婚姻與家庭心理咨詢，不是替孩子解決問題，而是讓整個家庭恢復生長力。 愿每一個被厭學困住的孩子，都能在關系被修復后，再次走向屬于自己的道路。

如果你需要這樣的幫助，可以掃描下方二維碼添加我們的青少年心理顧問微信，我們將盡最大努力助你一臂之力。

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注：以上內容結合了多位專家觀點和真實案例，以專業而貼近的口吻介紹“厭學”現象及應對策略，其中穿插了青少年心理學理論和實戰經驗。家長若遇到嚴重的厭學問題，也可考慮聯系專業青少年心理咨詢機構獲取幫助。