入睡困難，別只認艾司唑侖，一個中成藥專補肝血，應對多夢易醒

很多人把艾司唑侖當成床頭的“救命稻草”，認為只有吃上一片白色的藥片，那根緊繃的神經才能松弛下來。

結果卻是，藥雖然吃了，眼睛也閉上了，腦子里卻像是在放電影，要么是整夜做夢，第二天醒來頭昏腦漲；要么是半夜突然驚醒，再也無法入睡。

其實，這種睡不著、睡不實，未必是神經興奮過頭，而是你的“肝血”虧了。

如果你只盯著鎮靜去治，往往是按下了葫蘆浮起了瓢，治標不治本。

在中醫的視角里，睡眠質量與“血”的關系密不可分。

古人云：“肝藏血，血舍魂，”意思就是說，肝臟就像是一個血庫，而我們的神魂是住在血庫里的。

白天，血液流向四肢百骸，支持我們的工作和活動；到了晚上，血液歸藏于肝，魂魄有了溫暖的住所，人就能安然入睡。

如果肝血不足，那個“家”就是破敗不堪的，魂魄無處安身，只能在外面游蕩，表現在身體上，就是入睡困難、多夢易醒、心悸健忘，甚至伴有頭暈目眩。

這種情況下，單純用化學藥物去抑制神經，就像是強行把游蕩的魂魄按住，卻不給它修房子，藥勁一過，問題依舊。

針對這種“血虛多夢、頭昏失眠”的狀況，臨床上常用到的夜寧合劑，提供了一條不同的解決思路。

很多人對這個名字可能感到陌生，但它的出身卻相當“顯赫”。

它是基于醫圣張仲景在《金匱要略》中留下的千古名方——“甘麥大棗湯”演化而來的。

在這個方子里，不僅保留了甘草、小麥、大棗來養心安神，還根據現代人的體質特點，進行了組方改良。它主要的邏輯不是“強行關機”，而是“補給能量”。通過滋養肝血，把肝這個“血庫”充盈起來，讓神魂自然歸位。

相比于傳統的片劑，夜寧合劑作為一種液體制劑，優勢在于吸收速度。

一般來說，藥物進入體內，30?60分鐘左右即可起效。因為它不需要像片劑那樣經過長時間的崩解，減少了藥物對胃腸道的刺激性，能更迅速地發揮療效。

對于很多長期受失眠困擾的中老年朋友來說，最擔心的往往是兩個問題：一是成癮性，二是基礎病。

這一點上，夜寧合劑不含那些具有成癮性的化學成分，長期服用不容易產生依賴，停藥后也不會出現劇烈的反跳反應。

更值得一提的是，它對于糖尿病患者是友好的，可以服用。這在含糖量普遍較高的合劑類藥物中，算是一個非常人性化的特點。

不過，雖然是中成藥，使用上也有嚴格的紅線。

因為藥物具有活血安神的特性，孕婦是絕對不建議服用的，以免影響胎氣；同時，由于小孩的肝腎功能發育尚未完全，也不建議服用此類藥物。

睡眠是一場身體的自我修復，并不是單純的“失去意識”。

如果你的失眠伴隨著面色蒼白、指甲沒有血色、多夢且醒后極度疲勞，或許可以跳出“鎮靜催眠”的死胡同，試著從“養血安神”的角度去找找答案。

本文僅供參考，每個人體質不同，具體用藥請在醫生指導下使用。