殷新中醫：這4個壞習慣，正在加重你的皮膚病，尤其是最后一個

　　殷新中醫：這4個壞習慣，正在加重你的皮膚病，尤其是最后一個，不少人每天都在做！
許多朋友深受濕疹、皮炎、蕁麻疹等皮膚問題的困擾，反復發作，瘙癢難忍。在積極尋求治療的同時，你是否意識到，日常生活中一些不經意的習慣，可能正在暗中加重你的病情？尤其是最后一個，很多人難以避免。

1.過度搔抓和熱水燙洗皮膚瘙癢時，用手去抓撓是一種本能反應，用熱水燙洗也能帶來短暫的暢快。但這兩種行為都會對皮膚造成嚴重的二次傷害。搔抓會直接破壞皮膚屏障，導致皮膚增厚、粗糙（苔蘚化），甚至引發感染，形成“越抓越癢，越癢越抓”的惡性循環。而熱水雖然暫時麻痹了神經止癢，卻會過度洗去皮脂，使皮膚更加干燥，過后瘙癢往往會變本加厲。
2.飲食不忌口中醫認為，許多慢性皮膚病與體內濕熱、血熱等有關。如果在調理期間，仍然頻繁食用辛辣、油炸燒烤、牛羊肉、海鮮等“發物”，以及過度飲酒，無異于火上澆油。這些食物容易助長體內的濕熱或痰火，誘發或加重皮膚的紅、腫、癢、滲出等癥狀，讓之前的治療努力大打折扣。
3.濫用激素藥和網絡偏方面對瘙癢，有些朋友會自行購買藥膏涂抹，或聽信各種偏方。特別是某些強效激素藥膏，短期使用效果顯著，但長期不當使用會導致皮膚依賴、變薄、毛細血管擴張，甚至引發激素依賴性皮炎，讓問題復雜化。而不明成分的偏方更可能刺激皮膚，引起過敏或感染，延誤正規治療。
4.長期熬夜與精神緊張中醫講“諸痛癢瘡，皆屬于心”，情緒與睡眠直接影響臟腑功能。長期熬夜會耗傷陰血，導致肝火旺盛、血虛風燥，這正是許多皮膚病遷延不愈的內在根源。而持續的精神壓力、焦慮、煩躁，會直接影響神經和內分泌系統，降低皮膚免疫力，使瘙癢感被放大，病情更易反復。
殷新 廣州中醫藥大學第三附屬醫院 皮膚科副主任醫師，善于中西醫結合治療各種皮膚病，尤其濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、帶狀皰疹、癬、痤瘡、瘙癢癥、銀屑病、紅斑狼瘡的中醫診治，亦擅長激光去除色素痣、疣、脂溢性角化病（老人斑）等美容疾患。對各種性病如梅毒、淋病、生殖器皰疹、支原體、衣原體、念珠菌感染等的診治有一定的造詣。現定期在廣州宏韻中醫門診部坐診。