“胃”雨綢繆：這些不起眼的癥狀，可能是胃癌的預警信號

你知道嗎？全球疾病負擔研究數據顯示，與1990年相比，2021年胃癌全球新增病例超過123萬例，導致95萬例死亡。同時，與其他地區相比，人口眾多的東亞地區是胃癌發病率最高的區域。然而，更令人痛心的是，許多人在確診時已經是中晚期，錯過了最佳治療時機。

其實，胃癌并非“啞巴癌”，它在進展過程中，往往會通過身體發出一陣陣“預警信號”。遺憾的是，很多人誤以為那只是普通的胃不舒服。今天，我們就來仔細聆聽這些可能救命的信號。

胃癌的8個常見早期癥狀

1.腹部出現疼痛：持續、反復的上腹部不適或隱痛，甚至有時疼痛會向上蔓延到胸部。

2.胃灼熱或消化不良：幾乎吃什么都開始出現嚴重的胃灼熱，可能是胃內腫瘤引起胃酸分泌失衡或胃黏膜受刺激。

3.吃一點就容易有飽腹感：進食少量食物就感覺飽或胃脹，這是因為腫瘤可能影響胃容量或胃排空，導致“早飽”。

4.食欲不振：因胃部不適、消化功能下降或腫瘤對胃的干擾，使人沒有平時的饑餓感。

5.容易感到疲勞、虛弱：胃癌引起慢性出血或營養吸收不良，可能導致貧血，從而出現乏力、虛弱、疲憊感。

6.不明原因的體重下降：即使沒有刻意節食或運動，身體也可能因為食欲下降、熱量攝入不足或吸收不良而體重減輕。

7.惡心、嘔吐：胃部不適、腫瘤影響胃的排空或刺激胃壁，可能引起持續性惡心、偶爾嘔吐癥狀。

8.黑色糞便：如果胃內腫瘤出血，血經消化道下行后可能使大便呈黑色（柏油樣／墨黑色），是消化道出血的危險信號。

胃癌的早期癥狀可能與消化不良和胃酸反流相似，導致我們容易判斷為“小問題”。但是，以上提到的癥狀，任何一個持續超過三周，都應該去看醫生，進行排查。

胃癌的病因

1.性別：胃癌在男性群體中更常見。研究表明，在全球范圍內，男性發生胃癌的概率大約是女性的兩倍。這可能與激素環境和生活習慣有關。

2.年齡：胃癌可能發生在年輕人身上，但隨著年齡增長，風險也會增加。

3.幽門螺桿菌感染：這是胃癌的主要病因之一，尤其是胃下部的胃癌關聯密切。這種細菌長期感染胃部可能導致萎縮性胃炎和其他胃內壁癌前病變。

4.不良飲食習慣：經常食用大量鹽漬食品（如咸魚、咸肉和腌制蔬菜）、加工肉類、烤肉或炭烤肉，水果攝入不足會增加患病風險。

5.飲酒：對于每天飲用三杯或三杯以上酒精飲料的人群，關聯的證據最為充分。

6.吸煙：吸煙者患胃癌的幾率大約是非吸煙者的兩倍，尤其易誘發靠近食道的胃上部癌癥。吸煙還會降低幽門螺桿菌感染的治療效果。

7.家族史：若一級親屬（父母、兄弟姐妹或子女）中有人患過胃癌，會導致風險增加。

8.既往胃部手術：因治療潰瘍等非癌性疾病而切除部分胃部的人更容易患胃癌。

除此之外，有惡性貧血、慢性胃炎、肥胖、胃食管反流問題的人群，風險也會更高。

值得堅持的7個降低風險的習慣

• 篩查并根除幽門螺旋桿菌（最關鍵）
• 少鹽、少煙熏、少烤焦食物
• 多吃新鮮蔬果，全谷物
• 戒煙限酒
• 保持健康體重
• 減少加工肉類
• 高風險人群定期做胃鏡篩查

健康的警報，往往并非一聲巨響，而是一陣綿長的低鳴。希望本文提及的這些癥狀，能成為您關注胃健康的一個起點。不必過度焦慮，但請多一分留心。如果它們曾頻繁到訪，就勇敢地向醫生咨詢，尋求一個專業的答案。

參考來源：

[1] Qin, N., Fan, Y., Yang, T. et al. The burden of Gastric Cancer and possible risk factors from 1990 to 2021, and projections until 2035: findings from the Global Burden of Disease Study 2021. Biomark Res 13, 5 (2025). https://doi.org/10.1186/s40364-024-00720-8

[2] Rawla P, Barsouk A. Epidemiology of gastric cancer: global trends, risk factors and prevention. Prz Gastroenterol. 2019;14(1):26-38. doi: 10.5114/pg.2018.80001.

[3] Shirani, M., Pakzad, R., Haddadi, M.H. et al. The global prevalence of gastric cancer in Helicobacter pylori-infected individuals: a systematic review and meta-analysis. BMC Infect Dis 23, 543 (2023). https://doi.org/10.1186/s12879-023-08504-5