陽痿硬不起來怎么辦？新加坡丘保潤：一方二油破解男題

你是否加班到深夜渾身發沉，親密時刻卻“力不從心”？明明才四十出頭，卻總在關鍵時刻“掉鏈子”？陽痿成了不少男性的“心病”，這要怎么調理？

陽痿是什么原因引起的？

陽痿患者越來越年輕化，從二十多歲的職場新人到六七十歲的老人都有。新加坡貢方堂TCM男科專家丘保潤結合中醫理論和臨床經驗，總結出最易誘發陽痿的4個原因，快看看你中了幾個？

1. 長期熬夜：熬走的不只是精神，還有腎氣

中醫說“人臥則血歸于肝，腎主藏精”，凌晨1-3點是肝經當令，3-5點是腎經當令，這時候不睡，肝腎就沒法好好“休養”。很多程序員、創業者天天熬到后半夜，一開始只是白天犯困，慢慢就會發現體力下降，親密時刻力不從心。丘醫生見過最年輕的患者才26歲，每天凌晨2點才睡，確診時腎氣已明顯虧虛，“年輕人總覺得身體耐燥，卻不知道熬夜是在慢性耗腎，等出現問題就晚了”。

2. 情緒高壓：焦慮抑郁，堵了“氣血通路”

現代男性壓力山大——房貸要還、孩子要養、工作要拼，長期處于焦慮、緊張狀態，中醫稱之為“肝氣郁結”。肝主疏泄，負責調暢全身氣血，肝氣一堵，氣血就送不到下焦，陰莖海綿體充血不足，自然就會出現勃起困難。新加坡某金融公司的王經理就是如此，連續3個月沖刺項目后，不僅失眠多夢，還出現了陽痿癥狀，“越擔心越不行，陷入了惡性循環”。

3. 縱欲或久坐：過度消耗與氣血瘀滯的雙重傷害

有的年輕人仗著年輕放縱欲望，有的則因工作久坐不動，這兩種習慣都傷腎。縱欲會直接耗傷腎精，就像不斷透支的銀行卡，早晚有“余額不足”的一天；而久坐會讓盆腔充血，氣血瘀滯在下焦，陰莖得不到充足滋養，慢慢就會“罷工”。丘醫生提醒，辦公室人群每坐1小時，一定要起來活動5分鐘，別讓椅子成了“傷腎利器”。

4. 陰陽失衡：虛火上炎，真陽不足

很多人覺得陽痿就是“陽虛”，盲目吃鹿茸、人參等大補的東西，結果越補越上火，癥狀反而加重。丘醫生解釋，現代男性多是“陰陽兩虛”——長期熬夜、壓力大耗傷腎陰，而生冷飲食、貪涼吹空調又損傷腎陽，陰虛生虛火，陽虛動力不足，雙重問題導致陽痿。這也是為什么很多人補完后口干舌燥、失眠，就是沒辨對證型。

別把陽痿當小事，這些表現要警惕

勃起硬度下降：從“堅硬如石”變成“軟綿無力”；

勃起維持時間短：沒完成親密行為就提前疲軟，且頻繁發生；

伴隨癥狀明顯：同時出現腰膝酸軟、畏寒怕冷或手腳心發熱、失眠多夢、尿頻尿急等；

情緒影響大：因為擔心“表現不好”，刻意回避親密關系，甚至出現自卑、抑郁情緒。

陽痿硬不起來中醫怎么調理？

在新加坡貢方堂TCM，丘保潤醫師的“內調方劑+外用藥油”組合，是調理陽痿的特色方案。他說：“陽痿要‘調本’加‘助勢’，內調肝腎補氣血，外通經絡助勃起，才能快速見效不反復。”

內調核心：二仙湯，平衡陰陽補肝腎

二仙湯由仙茅、仙靈脾、當歸、巴戟天、黃柏、知母組成。

方中仙茅、仙靈脾是“溫腎主力”，能溫補腎陽、強筋健骨，給身體提供“動力”；巴戟天溫而不燥，輔助二仙增強溫陽效果；當歸養血活血，讓氣血能順暢送到下焦；最關鍵的是知母、黃柏，能滋腎陰、瀉虛火，避免仙茅、仙靈脾過于燥熱，做到“補而不燥”。

加減妙用：腎陰虧虛明顯的，加熟地黃、女貞子滋陰；肝氣郁結的，加柴胡、香附疏肝理氣；氣血瘀滯的，加桃仁、紅花活血通絡；有失眠多夢的癥狀，就在二仙湯基礎上加了酸棗仁、遠志。

外助關鍵：貢方堂金圣油

貢方堂金圣油精選多種活血通絡、溫腎助陽的中草藥精華，通過局部涂抹和按摩，藥性能快速滲透皮膚，直接作用于宗筋和周邊經絡，起到溫通經脈、激發陽氣、改善局部血液循環的作用。

用法：每日取適量于掌心搓熱，然后敷于腰骶部（八髎穴）及下腹部，輕輕按摩至吸收。亦可按說明涂抹于關鍵部位。