這 10 個 iPhone 設置，解決了我 80% 日常煩惱！

我不得不承認，直到最近為止，我每天至少會拿著 iPhone 看五個小時左右，你越是和它朝夕相處，就越會發現那些小毛病，就像你越和伴侶相處越開始挑刺一樣，這次我沒選擇忍受，而是決定去改掉那些能改的設置，因為我們能改，就該改。

1 一個小開關救了我的胃

我喜歡在通勤時看點東西，但越盯屏幕越暈車，我們大多數人遇到這個問題，蘋果在 iOS 18 推出了 Vehicle Motion Cues，屏幕邊緣會出現動點作為視覺參照，iOS 26 又把它增強了，可以選擇動態模式，讓點跟著車的運動實時變化，也能調顏色、大小和數量，我試了好幾套組合，把顏色換成我喜歡的紫色、多放幾個點，好像真的有效，至少我可以在車上看長文而不想吐。

→ 設置路徑：設置 → 輔助功能 → 動作 → Vehicle Motion Cues，選擇“在車輛中自動”，點“自定義外觀”來調模式、顏色和可見度，試幾種組合看看到底對不對。

2 讓我不再被輸入法虐的解決辦法

蘋果的自動更正系統經常把我想打的詞改成不相關的東西，尤其是我常打的語言被拉丁字母、技術名詞或人名頂替，這些被改得莫名其妙，我們有兩個辦法，要么裝第三方鍵盤比如 Gboard，要么干脆關掉自動更正，我更習慣蘋果自帶鍵盤，所以我選擇把 Auto-correction 關掉，同時把鍵盤聲音也關了，省得在公共場合尷尬。

→ 設置路徑：設置 → 通用 → 鍵盤，關閉“自動更正”，順便把“按鍵音”也關了。

3 結束隨機彈窗的開關

蘋果曾想出一個叫“搖一搖撤銷”的功能，設計初衷是好，比如誤刪了郵件或關了標簽頁可以搖一搖撤回，但現實中我們在移動、整理桌面、隨手操作時會被誤判成搖一搖，從而彈出確認框，頻繁被打斷讓人抓狂，所以把它關掉會少很多莫名其妙的彈窗。

→ 設置路徑：設置 → 輔助功能 → 觸控，關閉“搖一搖撤銷”。

4 逃離無盡的騷擾電話

我性格偏內向，電話號碼被到處要導致我被各種推銷和騷擾電話轟炸，蘋果的“靜音未知來電者”功能把陌生號碼直接送到語音信箱，我們要注意它也會把一些真電話比如快遞或招聘一起靜音，所以在等重要電話時記得短暫關掉；

→ 設置路徑：設置 → 電話 → 屏蔽未知來電者，開啟“靜音未知來電者”，記得在期待重要來電時臨時關閉。

5 省手指的文本替換小技巧

搬新家后我經常要發 170+ 字的地址和聯系方式，反復打字太浪費時間，我們可以用文本替換，把常用長句一鍵變出來，我把“Home@”設置成家里詳細地址，加上地圖鏈接和聯系電話，輸入后自動展開，不過別用太常見的短語當觸發詞，不然會被誤觸；

→ 設置路徑：設置 → 通用 → 鍵盤 → 文本替換，點右上角“+”添加短語和快捷鍵。

6 不再被后臺偷偷耗電耗流量的設置

很多應用會在后臺刷新內容，偷偷耗電和流量，我們沒法在安裝時順手選，但可以手動關掉那些不需要后臺刷新的應用，比如壁紙、很多游戲、部分 OTT 應用，省數據又省電，手機不再莫名其妙掉電；

→ 設置路徑：設置 → 通用 → 后臺應用刷新，從列表里關掉不必要的應用。

7 防止誤按側鍵掛斷電話

為什么側鍵既能鎖屏又能掛斷通話，這個設計真的讓人抓狂，很多時候我們只是想看時間或解鎖，結果把人家電話給掛了，為了防止誤掛，我們可以啟用“防止鎖定掛斷通話”的選項，避免側鍵在通話時結束通話。

→ 設置路徑：設置 → 輔助功能 → 觸控，開啟“防止鎖定掛斷通話”。

8 防止孩子胡亂點來點去的保護措施

小孩子一拿手機就會亂跳應用、亂發東西，我常被迫讓侄子玩一會兒，但他老是切換 APP 或發奇怪的東西，Guided Access 可以把手機鎖在當前應用里，還能屏蔽屏幕的某些區域，設置好后用三擊側鍵快速開啟，我們就不用擔心被孩子刷爆社交了；

→ 設置路徑：設置 → 輔助功能 → 指導訪問，開啟后設置密碼，建議同時打開“輔助功能快捷鍵”以便快速啟用。

9 電影院里不再被通知打擾的設置

看電影我喜歡帶爆米花，但最恨的是通知在手表和手機上不斷打擾，普通靜音并不能阻止手表震動，所以我用了基于位置的免打擾模式，把 DND 設為“離開此位置后關閉”，這樣在電影院只要在這個位置，它就會自動生效，走出影院后又恢復正常，如果你的 iPhone 支持 Apple Intelligence，還可以用智能突破與靜音，讓重要通知自動放行。

→ 設置路徑：打開控制中心，長按焦點模式，點“勿擾”，選擇“直到離開此位置”，可在 DND 選項里打開“智能突破與靜音”。

10 解決鈴聲總是聽不到的困擾

買 iPhone 后很久我老是以為自己調的是鈴聲音量，結果調的是媒體音量，導致錯過重要電話被家人罵，我后來把“隨按鍵更改”給關了，這樣側鍵只控制媒體聲量，鈴聲音量就得進設置里專門調，麻煩一點但從此不再錯過電話，省了很多尷尬。

→ 設置路徑：設置 → 聲音與觸感，關閉“隨按鍵更改”項。

這些設置是我親測后能用的辦法，應該會幫到很多人，想不到我和手機的關系還能被這幾個小開關改善這么多，大家有遇到特別坑的 iPhone 問題也告訴我，我們一起吐槽、一起改。