<cite id="ffb66"></cite><cite id="ffb66"><track id="ffb66"></track></cite>
      <legend id="ffb66"><li id="ffb66"></li></legend>
      色婷婷久,激情色播,久久久无码专区,亚洲中文字幕av,国产成人A片,av无码免费,精品久久国产,99视频精品3
      網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

      美好“食”光 | 菏澤成陽學校第八周(10.27-11.2)營養食譜

      0
      分享至

      星期一食譜



      早餐

      主食:醬香餅、饅頭

      小菜:黃豆芽粉條

      湯類:八寶粥、蘿卜絲疙瘩湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:豆腐海帶紅燒肉、冬瓜丸子、青椒土豆片

      湯類:玉米粥、豆沫

      晚餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:芹菜炒肉、西葫炒蛋

      湯類:燕麥粥、紫菜蛋花湯

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:香蕉

      糕點:蛋撻、芝士火腿

      能量及營養素供給量

      總能量:3882.2千卡,蛋白質:130克,脂肪:105.9克, 碳水化合物:593.9,膳食纖維:19.2克,維生素A:1074.1微克,鈣:923.6毫克,鉀:2847.1毫克,鈉:2244.1毫克,鎂:441.5毫克,鐵:39.7毫克,鋅:17.5毫克。





      星期二食譜



      早餐

      主食:豬肉大包、饅頭

      小菜:蠔油菜花

      湯類:南瓜粥、茄絲湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:土豆雞塊、小白菜燉酥肉、熗綠豆芽

      湯類:黑米粥、骨頭湯

      晚餐

      主食:老干媽拌飯

      小菜:

      湯類:小米南瓜粥

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:蘋果

      糕點:紅豆蛋糕、椰蓉餐包

      能量及營養素供給量

      總能量:3000.3千卡,蛋白質:108.4克,脂肪:68.6克, 碳水化合物:444.8克,膳食纖維:11.8克,維生素A:639.7微克,鈣:764.3毫克,鉀:1846.5毫克,鈉:1682.9毫克,鎂:349.3毫克,鐵:22.8毫克,鋅:12.6毫克。





      星期三食譜



      早餐

      主食:芝麻餅、饅頭

      小菜:青椒炒雞蛋

      湯類:紅棗小米粥、胡辣湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:四喜丸子、肉沫粉條、洋蔥炒蛋

      湯類:水果粥、酸辣湯

      晚餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:蒜苔炒肉、麻辣豆腐

      湯類:燕麥粥、豆沫

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:香梨

      糕點:巧克力小貝、毛毛蟲面包

      能量及營養素供給量

      總能量:4646千卡,蛋白質:160.2克,脂肪:155.9克, 碳水化合物:640.5克,膳食纖維:23.5克,維生素A:811.4微克,鈣:1061毫克,鉀:3006.1毫克,鈉:2144.1毫克,鎂:491.6毫克,鐵:44.2毫克,鋅:21.4毫克。





      星期四食譜



      早餐

      主食:豆沙包、饅頭

      小菜:白菜粉條

      湯類:水果粥、西紅柿雞蛋湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:鹵雞腿、菜花炒肉、香菇油菜

      湯類:玉米粥、菠菜雞蛋湯

      晚餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:芹菜豆芽肉、西紅柿炒蛋

      湯類:玉米粥

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:火龍果

      糕點:肉松蛋糕、奶酪包

      能量及營養素供給量

      總能量:3854.4千卡,蛋白質:130克,脂肪:89.7克, 碳水化合物:585.9克,膳食纖維:20.3克,維生素A:1274.4微克,鈣:912.3毫克,鉀:2629.9毫克,鈉:1836.3毫克,鎂:464.8毫克,鐵:33.9毫克,鋅:15.7毫克。





      星期五食譜



      早餐

      主食:五香餅、饅頭

      小菜:西葫雞蛋

      湯類:黑米粥、酸辣湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:蘑菇雞塊、黃豆芽燉肉、酸辣藕片

      湯類:紅棗粥、瘦肉粥

      晚餐

      主食:肉絲雞蛋炒面

      湯類:玉米地瓜粥

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:香蕉

      糕點:棗糕、玉米披薩

      能量及營養素供給量

      總能量:3093千卡,蛋白質:107.6克,脂肪:72.2克, 碳水化合物:491.1克,膳食纖維:14.5克,維生素A:585.4微克,鈣:673.5毫克,鉀:23.6.8毫克,鈉:1808.2毫克,鎂:316.8毫克,鐵:25.6毫克,鋅:13.9毫克。





      星期六食譜



      早餐

      主食:菜托、饅頭

      小菜:熗綠豆芽

      湯類:雞蛋面湯、蔬菜湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:菠蘿鍋包肉、白菜酥肉、熗土豆絲

      湯類:銀耳粥、紫菜蛋花湯

      晚餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:白玉菇炒肉、手撕包菜

      湯類:紅棗燕麥粥、豆腐湯

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:蘋果

      糕點:牛奶麥芬、肉松面包

      能量及營養素供給量

      總能量:3714.7千卡,蛋白質:130.2克,脂肪:101.8克, 碳水化合物:603.7克,膳食纖維:27.2克,維生素A:1411.2微克,鈣:980.5毫克,鉀:3646毫克,鈉:2044.5毫克,鎂:494.1毫克,鐵:40.1毫克,鋅:19.4毫克。





      星期日食譜



      早餐

      主食:油餅、饅頭

      小菜:蘿卜粉條

      湯類:紅棗小米粥、胡辣湯

      蛋類:雞蛋

      午餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:香酥大蝦、魚香肉絲、熗綠豆芽

      湯類:雞蛋面湯、西紅柿蛋花湯

      晚餐

      主食:米飯、饅頭

      小菜:西紅柿雞蛋、冬瓜粉條肉

      湯類:玉米面湯、蔬菜湯

      加餐

      奶類:牛奶

      水果:香梨

      糕點:藍莓蛋糕、巧克力奶貝

      能量及營養素供給量

      總能量:3736.7千卡,蛋白質:125克,脂肪:76.4克, 碳水化合物:618.8克,膳食纖維:25.4克,維生素A:814.2微克,鈣:868.3毫克,鉀:2941.2毫克,鈉:2348.4毫克,鎂:484.6毫克,鐵:33.2毫克,鋅:16.9毫克。





      高中部食譜

      高中生就餐采用分樓層自選餐模式,餐廳菜品搭配豐富、口味多樣。每天早、晚有小米粥、八寶粥、胡辣湯、南瓜粥、營養粥、包子、油條、營養餅、餡餅、雞蛋,套餐等,每天十余種炒菜,同學可搭配米飯或饅頭自行選擇。



      開放風味窗口,有漢堡、營養夾餅、玉米、香酥燒餅、肉夾饃、牛肉湯、蓋澆飯、蓋澆面、咖喱雞排飯、烤肉拌飯、黃燜雞米飯、烤鴨拌飯、蔥油拌面、炸醬面、蘭州拉面、餛飩、丸子湯等,供同學們自行選擇。自選式就餐模式,學生吃多少打多少,自主選擇性更大,節省了高中生排隊就餐的時間。

      特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

      Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

      相關推薦
      熱點推薦
      關曉彤沒給鹿晗留一絲體面

      關曉彤沒給鹿晗留一絲體面

      小椰的奶奶
      2026-01-11 01:17:06
      中超第11座專業足球場年底落成:草皮和視野都是國內頂級!

      中超第11座專業足球場年底落成:草皮和視野都是國內頂級!

      邱澤云
      2026-01-10 19:30:22
      官方通報深夜播發5分鐘廣播節目:對3名相關責任人停職檢查

      官方通報深夜播發5分鐘廣播節目:對3名相關責任人停職檢查

      界面新聞
      2026-01-09 15:39:39
      比福建艦還大!4艘萬噸巨船同時出塢,美這才明白,輸給中國了

      比福建艦還大!4艘萬噸巨船同時出塢,美這才明白,輸給中國了

      溫讀史
      2026-01-09 23:42:22
      王欣瑜沖擊生涯首冠,波蘭隊聯合杯首冠,布勃利克戰穆塞蒂

      王欣瑜沖擊生涯首冠,波蘭隊聯合杯首冠,布勃利克戰穆塞蒂

      顯微鏡下的人性
      2026-01-11 01:16:43
      央視怒批!人民日報點名封殺!這5位目無法紀的大網紅,徹底涼涼

      央視怒批!人民日報點名封殺!這5位目無法紀的大網紅,徹底涼涼

      小嵩
      2025-12-25 18:05:19
      臺灣網紅鐘明軒喊話:民進黨越不讓去 我越要去!

      臺灣網紅鐘明軒喊話:民進黨越不讓去 我越要去!

      看看新聞Knews
      2026-01-10 15:05:09
      取消光伏退稅,行業大洗牌開始了!

      取消光伏退稅,行業大洗牌開始了!

      許戈投資
      2026-01-10 23:32:49
      輸浙江20分!王非點評,道出北控輸球原因 球迷:張慶鵬下課吧

      輸浙江20分!王非點評,道出北控輸球原因 球迷:張慶鵬下課吧

      體育哲人
      2026-01-11 00:37:45
      出大事了,高市13天后要下臺,日本突然棄美投韓,兩國秘密結盟

      出大事了,高市13天后要下臺,日本突然棄美投韓,兩國秘密結盟

      南宮一二
      2026-01-10 13:29:27
      39歲張兆旭近況:轉型當教練,2米2依舊強壯,娶1米5嬌妻很幸福

      39歲張兆旭近況:轉型當教練,2米2依舊強壯,娶1米5嬌妻很幸福

      大西體育
      2026-01-10 15:19:20
      女性“高潮”的秘密:別再假裝了,教你的伴侶如何帶你到達巔峰

      女性“高潮”的秘密:別再假裝了,教你的伴侶如何帶你到達巔峰

      精彩分享快樂
      2025-11-12 00:05:03
      一舉超越美日!中國砸下263億建全球最大海上機場,到底有多牛?

      一舉超越美日!中國砸下263億建全球最大海上機場,到底有多牛?

      科學知識點秀
      2026-01-10 08:00:04
      陪睡陪玩只是冰山一角!萬達蒸發800億后,王思聰再次傳出大丑聞

      陪睡陪玩只是冰山一角!萬達蒸發800億后,王思聰再次傳出大丑聞

      阿器談史
      2025-12-26 15:26:05
      馬杜羅為何不慌?進了DEA“牢籠”,反而拿到了博弈主動權

      馬杜羅為何不慌?進了DEA“牢籠”,反而拿到了博弈主動權

      回旋鏢
      2026-01-05 23:14:21
      黃奇帆:建議以銀行、社保、保險、外匯資金設立股權引導基金 規模可達四、五十萬億元

      黃奇帆:建議以銀行、社保、保險、外匯資金設立股權引導基金 規模可達四、五十萬億元

      證券時報
      2026-01-10 11:27:05
      凱特王妃的 “新年戰袍” 太絕了!棗紅西裝 ,美得很有力量感

      凱特王妃的 “新年戰袍” 太絕了!棗紅西裝 ,美得很有力量感

      述家娛記
      2026-01-09 10:37:09
      為河北農民取暖發聲是順應天理人心!農民日報不該刪稿

      為河北農民取暖發聲是順應天理人心!農民日報不該刪稿

      灰白筆記
      2026-01-08 12:40:29
      解放前夕國民黨二把手投降遭拒,毛主席:誰投降都接受,唯獨他不行

      解放前夕國民黨二把手投降遭拒,毛主席:誰投降都接受,唯獨他不行

      睡前講故事
      2026-01-04 13:45:00
      一零跑車主高速上開輔助駕駛 酣睡20多公里后撞上護欄

      一零跑車主高速上開輔助駕駛 酣睡20多公里后撞上護欄

      閃電新聞
      2026-01-10 11:34:32
      2026-01-11 04:51:00
      為菏而來
      為菏而來
      聚碩傳媒
      500文章數 200關注度
      往期回顧 全部

      頭條要聞

      特朗普簽署行政令 宣布進入國家緊急狀態

      頭條要聞

      特朗普簽署行政令 宣布進入國家緊急狀態

      體育要聞

      怒摔水瓶!杜蘭特30+12 難阻火箭遭雙殺

      娛樂要聞

      吳速玲曝兒子Joe是戀愛腦

      財經要聞

      這不算詐騙嗎?水滴保誘導扣款惹眾怒

      科技要聞

      必看 | 2026開年最頂格的AI對話

      汽車要聞

      寶馬25年全球銷量246.3萬臺 中國仍是第一大市場

      態度原創

      手機
      教育
      家居
      健康
      公開課

      手機要聞

      魅族22Air、22 Next不開售發布,魅族23確認

      教育要聞

      表現不好,還不接受批評的學生,怎么教育比較合適?

      家居要聞

      木色留白 演繹現代自由

      這些新療法,讓化療不再那么痛苦

      公開課

      李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

      無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 久久精品网站免费观看| 亚洲自拍电影| 天堂AV免费| 野花社区免费观看| 一区二区三区国产综合在线| 白丝精品一区二区三区| 免费国产黄线在线观看| 玛曲县| 久久久精品波多野结衣AV| 国产精品久久欧美久久一区| 剑川县| 日韩人妻中文无码一区二区| 中文成人无码| 风间由美性色一区二区三区| 日本japanese丰满少妇| 亚洲色大成网站www永久男同| 中文字幕热久久久久久久| 在线成人AV| 久久精品免费观看国产| 国产精品免费AⅤ片在线观看| 人人爽人人爽人人片a免费| 久久久久久久久无码| 国产精品偷伦视频免费观看了| 2021无码最新国产在线观看 | 国产韩国精品一区二区三区久久 | 久久久久亚洲AV色欲av| 亚洲av国产成人精品区| 日韩欧美亚洲综合久久| 国产精品老热丝在线观看| 久久福利影院| 亚洲天堂中文| 午夜大片免费男女爽爽影院| 中文字幕第一页国产| 国产高清在线精品二区| www片香蕉内射在线88av8| A片A级毛片| 国产欧美日韩视频一区二区三区| 涪陵区| 男人一天堂精品国产乱码| 亚州精品无码| 强奷乱码中文字幕熟女一|