一些國內阿湯練習者對印度阿湯總院懷有敬畏之心,這本是件好事,但那種敬畏甚至讓人產生一種敬而遠之的感覺,這未免有點遠離事實的真相。
在Clyde的記憶中,掌門人給他留下的印象跟坊間流傳中不太一樣,比如大家會覺得在印度練習,限制很多,可他做到二序列Pasasana體式時,掌門人曾經給他卷過小毛巾,讓他踩在腳下;一些人覺得掌門人高高在上,高不可攀,可他卻覺得掌門人像一位和藹可親的父親。
他跟隨掌門人練過兩段時間,雖然掌門人沒有給他太多體式,但是被輔助站立上下輪與手抓腳的經歷,可謂是印象深刻。
在總院練習,做到站立上下輪式時,一般都是先有掌門人的助教輔助練習,然后掌門人會詢問助教練習者的情況,再決定后續的練習方式。
那時,Clyde碰到的助教老師就是Mysore Beijing的Tao老師。有些練習者天生后彎好,做完站立下輪,輕松就能雙手爬到腳后跟。于是,助教老師便會輔助他們做手抓腳。
他的身體比較僵硬,在輪式里費好大勁,他才能雙手往回爬,即使爬到自己的極限,離腳后跟還會差一大截距離。
對此,他并不心急,比起被老師將手硬拖到腳后跟的狀態,他更希望在練習中享受整個過程,期待結果的發生是自然而然的。他對《瑜伽經》里對體式的描述,舒適和穩定的姿勢,深信不疑。
某一天被Tao老師輔助完輪式,掌門人正好走過來,便問Tao老師,“他做手抓腳了嗎?”Tao老師如實描述了Clyde的練習情況,之后,掌門人就讓他第二天練習到輪式時叫他。
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“掌門人的記憶力和他的眼睛真的就像鷹一樣,第二天我練習到輪式,做完站立輪式后,他就過來了,讓我再做一次。”
Clyde直接做了站立下輪,雙手一直往前爬,他能感受到掌門人會扶著他的髖,而那個位置很神奇,他的腰沒有一點壓力,并且大腿穩定而有力。
就這樣,雙手繼續往雙腳的方向爬,Clyde驚訝地發現他能摸到雙腳,正是興奮的時候,他聽到掌門人說,那是他的腳,Clyde趕快松開,然后順勢站立了起來。
回想那個窘境,Clyde還是有點懵,他當時大腦一片空白,貌似掌門人站在他的雙腳中間輔助他,這樣說來,他摸到掌門人的雙腳,也就不足為奇了。
之后的日子,掌門人每天都會輔助他,練著練著,他好像真的就進步了,能自己抓到腳后跟了。之前也有其他老師幫助他做到這個深度,幾乎把他整個身體都提起來了,而掌門人只是用自己的腳踩住他不夠穩定的雙腳。
若是總結掌門人輔助他練習后彎的感受,Clyde表示,“被他輔助時,我會完全信任他,那是一種不由自主的信任,因為他會讓我覺得強大又溫柔。掌門人的輔助手法真的很贊,這也讓我意識到做一名阿湯老師,輔助手法一定要穩準狠!”
(Clyde是規律的阿湯練習者,也是瑜伽老師,目前在成都Mosey慢耍瑜伽教課。)
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