別讓沉默的肝臟“硬化”——這些傷肝的習慣你可能每天都在做

肝臟，這個沉默而堅韌的器官，在人體中承擔著代謝、解毒、合成等多項重要功能。然而，當它長期遭受損傷，一種不可逆的嚴重疾病——肝硬化便可能悄然降臨。

為什么會肝硬化？

肝硬化并非一蹴而就，而是各種慢性肝病長期發展的終末階段。在我國，病毒性肝炎（尤其是乙肝）是導致肝硬化的主要原因。日常中一些看似平常的習慣，也在悄悄傷害你的肝臟！深夜刷手機時的熬夜透支，讓肝臟錯過最佳修復時間；應酬時一杯接一杯的酒精，直接毒害肝細胞；外賣里的高油高糖，讓脂肪在肝內堆積成"隱形炸彈"；隨意服用保健品或止痛藥，更會加重肝臟代謝負擔。

這些會反復損傷肝細胞，引發肝臟的炎癥反應，而肝臟在修復過程中會過度生成纖維組織，就像皮膚受傷后形成疤痕一樣。隨著時間推移，正常的肝組織被大量增生的纖維組織取代，肝臟的結構變得紊亂、質地變硬，功能也逐漸衰退，最終形成肝硬化。

肝硬化的癥狀

肝硬化的早期往往“悄無聲息”，患者可能沒有明顯癥狀，或僅出現乏力、食欲減退等輕微不適，容易被忽視。但隨著病情進展，一系列嚴重的并發癥會逐漸顯現。門靜脈高壓是肝硬化的典型表現，它會導致食管胃底靜脈曲張，一旦血管破裂，就會引發致命的大出血；腹水也是常見并發癥，患者腹部會異常膨隆，伴隨腹脹、呼吸困難；此外，還可能出現肝性腦病，表現為意識障礙、行為異常，甚至昏迷。當肝臟功能嚴重衰竭時，患者的生命將受到極大威脅。

肝硬化的早期干預策略

不過，肝硬化并非無法預防和干預。預防的關鍵在于阻斷病因：接種乙肝疫苗可有效預防乙肝病毒感染；避免長期大量飲酒，能減少酒精對肝臟的損害；控制體重、合理飲食，有助于預防非酒精性脂肪肝。對于已經患有慢性肝病的患者，定期檢查肝功能、肝臟超聲等，早期發現肝纖維化跡象并及時治療，可延緩甚至阻止病情進展為肝硬化。

確診后如何治療？

一旦確診肝硬化，患者也需積極應對。治療的核心是去除病因，如乙肝患者需進行抗病毒治療，酒精性肝硬化患者必須戒酒。同時，要針對并發癥進行治療，如使用利尿劑控制腹水，采取措施預防消化道出血等。在日常生活中，患者需注意休息，避免勞累，保持低鹽、高蛋白（肝性腦病時需限制）的飲食，減輕肝臟負擔。

肝硬化是一場與時間的賽跑，早發現、早干預至關重要。關注肝臟健康，遠離傷肝因素，定期進行肝臟檢查，才能讓這個沉默的器官始終保持活力，為我們的健康保駕護航。

供稿：普外科三病區 李偉萍

微編： 張嘉敏

責編：莫艷妮

一審：莫艷妮 二審：鄧燕清 終審：陳祥

主管部門：醫院黨委宣傳科