福建
朋友們！最近這天兒熱得煎蛋都能省煤氣了，但咱吃貨的嘴可沒閑著！水果攤前走不動道？海鮮大排檔夜夜笙歌？打住！有些東西夏天真不能瞎炫，輕則竄稀跑醫院，重則直接120抬走…（別問我咋知道的）今天嘮點保命干貨，這4樣食物夏天悠著點碰！
1. 荔枝：甜蜜刺客，專治"空腹勇士"
"日啖荔枝三百顆"？蘇軾要是穿越到現在，分分鐘被"荔枝病"送進ICU！這玩意兒糖分高到離譜，空腹猛炫會刺激胰島素狂飆，直接讓你低血糖頭暈手抖冒冷汗，嚴重了還會抽搐！
? 正確姿勢：飯后吃5-8顆解饞，配片咸餅干平衡血糖，小孩別超5顆！
2. 芒果：夏日皮膚殺手，越吃越"燙"
金黃軟糯的芒果誰不愛？但它可是"發物界頂流"！體質偏熱的寶子（比如一吃辣就爆痘的），芒果吃多了分分鐘讓你過敏起疹，臉腫成豬頭都是基操！
? 正確姿勢：切成小塊別沾到嘴唇，吃完立刻洗臉！冰箱冷藏后吃更穩~
3. 冷牛奶：竄稀套餐，空腹喝=作死
夏天從冰箱掏盒冰牛奶"噸噸噸"？快放下！冷奶刺激腸胃不說，乳糖不耐的兄弟姐妹空腹喝它，半小時內必化身"廁所戰神"！
? 正確姿勢：放至常溫小口喝，搭配面包餅干更友好，乳糖不耐的直接換酸奶！
4. 海鮮：細菌蹦迪場，隔夜變"毒藥"
夏天的大蝦生蠔自帶"高危Buff"！高溫下細菌繁殖速度堪比火箭，尤其路邊攤儲存不當的，吃一口可能上吐下瀉到脫水！
? 正確姿勢：只吃現殺現做的！蘸醋+姜末殺菌，吃不完的別心疼直接扔！
終極保命口訣：
荔枝不空腹，芒果不多碰； 牛奶別貪冰，海鮮要新鮮！ 管住嘴不是慫，是怕你半夜急診室里哭出聲啊家人們！
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