北京至善合一行團隊舉辦公益講座：關愛腸道健康 養成良好習慣

2025 年 6 月 29 日，北京至善合一行公益團隊攜手著名肛腸專家董平大夫，在北京華材中泰科技有限公司成功舉辦了一場主題為 “關愛腸道健康，養成良好習慣” 的公益講座。此次活動吸引了30 名北京至善合一行團隊成員參與，旨在提升大家對腸道健康的重視程度，普及腸道健康知識，助力大家養成良好的生活習慣。

董平大夫是北京市肛腸醫院(二龍路醫院)肛腸外科主任醫師，北京豐益肛腸醫院首席醫師，從事肛腸外科臨床經驗30余年，對治療肛腸疾病，大腸癌、便秘等疑難病癥積累了豐富的臨床經驗，發表醫學論文二十余篇，參與編寫《實用肛門大腸外科學》及科普著作三部。現任中華中醫藥學會肛腸分會理事，北京中醫藥學會(肛腸)顧問委員，中國醫師協會肛腸專業委員會副主任委員。

腸道作為人體消化系統的重要組成部分，不僅承擔著消化食物、吸收營養的重任，還在人體免疫功能中發揮著關鍵作用，被稱為人體的 “第二大腦”。然而，隨著現代生活節奏的加快，人們飲食結構的改變以及壓力的增加，腸道健康問題日益凸顯。據相關數據顯示，我國腸道疾病的發病率呈逐年上升趨勢，因此，關注腸道健康迫在眉睫。

講座現場，董平大夫憑借其豐富的臨床經驗和深厚的專業知識，深入淺出地講解了腸道的生理結構、功能以及常見腸道疾病的成因、癥狀和預防方法。董大夫指出，不良的飲食習慣，如長期攝入高油、高脂、高糖食物，膳食纖維攝入不足，以及作息不規律、缺乏運動，長期蹲便玩手機等，都是腸道健康的 “隱形殺手”。他強調，早期發現和預防腸道疾病至關重要，建議大家定期進行腸道檢查，尤其是有腸道疾病家族史、年齡在 40 歲以上的高危人群。

在講解過程中，董平大夫通過生動形象的案例和直觀的圖片展示，讓晦澀難懂的醫學知識變得通俗易懂，并分享了在痔瘡領域先進的治療方法，利用低溫射頻技術方式解決痔瘡問題。

董平大夫強調，保持腸道健康的實用方法，如合理飲食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，少吃加工食品；養成良好的作息習慣，保證充足睡眠；適度運動，促進腸道蠕動等。

講座過程中設置了互動環節，大家積極踴躍提問，就自身存在的腸道問題向董平大夫尋求專業建議。董平大夫耐心傾聽每一個問題，并給予詳細解答，現場氣氛熱烈。

北京至善合一行團隊王一團長表示，舉辦此次公益講座，是希望通過專業的知識普及，讓更多人了解腸道健康的重要性，提高大家的健康意識。未來，團隊還將持續開展各類公益活動，關注大眾健康需求，為社會的健康發展貢獻力量。