高中雙休落地，家長成了“最緊張”的那波人。

教育改革的漫漫征程中，每一項舉措都如投石問路般激起層層漣漪。

高中雙休落地，孩子們歡呼“終于能喘口氣”，家長們焦慮“補習班會卷出新高度”。

這場教育改革，究竟是讓孩子更輕松，還是更被動？

必由之路

在“內卷”的裹挾下，長久以來的教育模式中，學生被壓縮成刷題機器，教師被馴化為監工，學校淪為知識的流水線。

學生日均睡眠不足6小時，教師每日在崗超過12小時。所有人都被綁在瘋狂旋轉的陀螺上晝夜不停。

學生的心理問題越來越嚴重，18歲以下的抑郁癥患者占總人數的30%；教師的職業倦怠感也不斷上升。

可教育成果不該是耗盡生命換來的。教育的本質也不該是與時間的肉搏，而應當是一場關于生命質量的精耕細作。

于是，教育開始求“變”。

知識考查更加注重遷移運用和創新，強勢宣告關在教室刷題適應不了新高考改革；

一些學校開始嘗試把雙休還給師生。給他們時間“走出去”，走到課本外去調研、去拍攝、去創作、去思考。

當教育不再試圖掌握每一分鐘，當參與者們不再是流水線上的齒輪，才真正迎來作為“完整的人”的成長空間。

脫穎而出

凡是改革，定有陣痛。

雙休落地，最焦慮的就是家長。對于“你不補，有人補”的焦慮，最保險的辦法就是大家都別休息，所謂不患寡而患不均。

雙休是對家、校、學生三方的考驗。真正決定孩子未來的，不是在校時長。關鍵還是看學生自己如何把控學習時間、安排學習任務。

當雙休日被“還”回來后，「如何利用這多出且自由的48小時」成為重中之重。在雙休時代脫穎而出的答案，就藏在我們為孩子埋下的伏筆中。

● 要么自律，要么他律

有自驅力，善于制定計劃、拆分任務的學生，一定是首批脫穎而出的學生，雙休會使他們的優勢更明顯。

可好玩沖動是孩子的天性，大多需要外在的力量約束。但這種約束，不只有花錢去補習班一種途徑。

低年級：用“番茄鐘法”拆分作業（學30分鐘+玩10分鐘）

高年級：和孩子一起畫“時間餅圖”，區分“緊急任務”和“重要任務”。并在孩子進入任務狀態后，也能約束自己，以防讓孩子在短視頻的背景音中產生“憑什么”的抵觸心理。

關鍵：允許孩子試錯，比如因計劃不合理導致作業沒完成，承擔后果反而能強化自主意識。

● 會“提問”的孩子更早掌握認知跳板

應試選拔的方式沒變，但卻越來越忌諱套路答題。跨學科思維、驗證推導甚至是提出對社會發展的認識，這樣的命題背景屢見不鮮。

而雙休的價值之一，就是給孩子留出了深度思考空間。

鼓勵孩子把課堂疑問列成清單（例如：數學公式的推導邏輯是什么？）

用周末2小時開展“課題式學習”（如：查資料驗證“唐朝長安城布局是否影響現代城市規劃”）

警惕用興趣班填滿雙休，留白才能激發內生學習動力。

● 會“生活”的孩子在日常中修煉軟實力

很多世界排名靠前的高校在篩選學生時，會額外留意他們如何安排課余時間。學校認為一個人的責任感、抗壓能力和共情能力，只能在真實場景中磨練。

雙休，是培養“生命力”的黃金時期。

小學生可以去科技館、博物館等人文場所參與公益活動

初中生可以開始參與家庭賬單管理、策劃短途旅行

解決問題的能力、情緒管理、人際溝通等素養，永遠無法在課本中習得。

雙休，是努力進行教育變革的切口。這很難，但總有人踏出第一步；這個過程很長，涉及方方面面的調整和適應，但不得不走下去。

雙休的第一周，我的高中語文老師發了一條九宮格朋友圈，照片來自于她的學生們。

照片里的孩子，有的完成了一次cos，有的去公園找春天，有的圓夢了自己的第一場演唱會，老師說，這就是雙休的意義——

比搶跑更重要的，是保持“終身奔跑”的耐力和熱情。

教育政策總是在變，面對“失控”恐懼，我們能做的就是在仍能播種的年紀，給孩子們種下“自律、好奇、熱愛生活”的種子。

能掌握時間的人，就能掌控人生；會思考的人，永遠不會被淘汰。

雙休會是一面鏡子，照出哪些孩子真正擁有面向未來的底氣。

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