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  坐坐坐坐坐……總是坐著，腦子會變笨/呆嗎？

  2025-12-22 07:06
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  抗病毒防流感，老年人最需要補的營養(yǎng)素

  2025-12-10 07:03
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  一個神奇&驚人的減肥方法（不節(jié)食不用藥不打針&零成本

  2025-12-01 18:23
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  紅遍全球的減肥飲食被敲警鐘！研究證實：會激增心血管疾病死亡風(fēng)險及代謝風(fēng)險

  2025-11-24 07:07
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  記性越來越差？教你一個零成本讓大腦延緩7年衰老的辦法（你和父母都需要

  2025-11-17 07:06
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  冬天讓你變胖的原因，這一個真的沒想到！

  2025-11-10 12:04
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  重要提醒！這種水果，不能跟這些藥物一起吃（不只是降脂藥、降壓藥

  2025-11-03 07:07
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  零成本提升顏值，年齡越大逆齡效果越明顯！（不是美顏濾鏡~

  2025-10-20 07:04
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  猜猜看：每天走多少步最養(yǎng)生最長壽？

  2025-10-13 07:04
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  選擇的力量

  2025-10-01 22:58
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  一種讓你老得巨巨巨快的飲料，很多人天天都在喝！還可能頭禿

  2025-09-22 07:07
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  冰柜/冰箱里的冷凍肉，會過期嗎？能放24個月嗎？

  2025-09-15 07:03
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  全世界醫(yī)生都喊你吃它，你可能壓根不知道它是啥

  2025-09-08 07:02
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  什么？胡蘿卜居然含糖！糖尿病友還能不能愉快地吃胡蘿卜了？！

  2025-09-01 07:04
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  這種網(wǎng)紅代糖又又又又翻車了？一瓶無糖飲料里的赤蘚糖醇就能增加血栓風(fēng)險…

  2025-08-25 07:09
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  這兩種運動，只做一次就有抗癌效果，女性尤其需要了解~

  2025-08-18 07:10
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  讓減肥/減脂速度翻倍的食物，我不容許你不知道！

  2025-08-11 07:03
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  最便宜的“防癌抗衰降三高”藥，就藏在這種成本不到五毛錢的日常食物里，而你卻天天錯過它！

  2025-08-04 07:06
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  這些流行的“健康飲食”，正在搞垮你的腸道

  2025-07-28 07:06
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  不建議用南瓜替代主食，尤其是老年人

  2025-07-21 07:03

• 減肥失敗？總也瘦不下來？你可能缺了這種“負(fù)卡路里”的營養(yǎng)素

  2025-07-14 07:11

• 30歲+穩(wěn)賺健康投資！哈佛重磅：139443份抗衰資本→藏在你丟棄的食材邊角料里

  2025-07-07 07:05

• 這個習(xí)慣增加糖尿病風(fēng)險、讓血糖波動飆升，很多人每天都在做

  2025-07-01 23:29

• 什么？這種水果這么甜，糖尿病人也能放心吃？還熱量超低、減肥期友好！

  2025-06-23 07:06

• 一種防癌控糖降血脂還超便宜的食物，我賭你沒吃過

  2025-06-16 07:05

• 高考期間，一旦吃錯，后悔莫及！這份飲食注意事項務(wù)必收好

  2025-06-06 20:02

• 比新冠更可怕的健康刺客，正在悄悄“綁架”你的身體

  2025-06-03 07:02

• 【福利帖】減糖≠挨餓，這樣吃反而皮膚透亮+腰圍縮水

  2025-05-28 07:06

• 以為會變胖，實際巨減肥的 5 個習(xí)慣！中了就偷著樂吧

  2025-05-26 07:04

• 這個要命的習(xí)慣，你可能每天都在做！文末附贈救命清單~

  2025-05-19 07:04

• 新國標(biāo)來了！你喝的酸奶會更好嗎？這3個變化和你的健康有關(guān)

  2025-05-12 07:03

• 您已關(guān)注營養(yǎng)師劉遂謙滿1年，可免費領(lǐng)取40本正版牛津樹（手慢無）

  2025-04-29 07:11

• 減肥怕脫發(fā)？手把手教你如何吃飽瘦還護(hù)發(fā)！附贈一日瘦身食譜~

  2025-04-28 07:02

• 飯前喝夠水，真能躺瘦10斤？醫(yī)學(xué)界翻遍1464篇論文發(fā)現(xiàn)……

  2025-04-21 07:04

• 【減肥新招】：選對時間比少吃更管用？科學(xué)數(shù)據(jù)幫你避開減肥路上的“時間陷阱“！

  2025-03-31 07:09

• 電商“假酸奶”曝光！如何避坑？教你一眼識別真酸奶

  2025-03-17 07:03

• 女性最應(yīng)該重視的三大營養(yǎng)素是什么

  2025-03-08 19:08

• 萬萬沒想到！它竟然是隱藏在餐桌上的降血壓神器！

  2025-03-03 07:07

• 40+女性必讀：怎樣吃更抗衰/防胖/消腫/情緒穩(wěn)定……從容應(yīng)對更年期？

  2025-02-17 07:02

• 真相驚人：讓百億影帝哪吒重生的蓮藕，竟然深藏抗衰黑科技，養(yǎng)生奇效堪比“靈丹”！

  2025-02-10 07:03

• 春節(jié)「抵抗長胖」的 10 個科學(xué)小秘方！你值得擁有！

  2025-01-27 07:02

• 2025最新：這樣吃飯，瘦得快+不得病（抄作業(yè)啦~

  2025-01-20 07:06

• 驚喜！腫瘤患者的福音（免費，且不是藥物~

  2025-01-13 07:08

• 如果少穿點兒（凍一凍）就能降脂，你會動心嗎？

  2025-01-06 07:04

• 看了那么多科普，你對自己了解多少？

  2024-12-31 07:04

• 厲害了！這件事不僅讓你瘦，還能讓你美！

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• 一天中最重要&最減肥的一頓飯，很多人沒吃，或吃錯了……

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• 冬天食欲猛增？ 8 個小技巧，讓你吃得開心不長膘！

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• 新發(fā)現(xiàn)：這個年齡段吃太多糖，更容易患糖尿病和高血壓！

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• 這種主食，你以為很長肉，其實減肥友好！

  2024-11-25 07:05

• 超適合炒菜的油，很多人卻只拿來涼拌

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• 這種應(yīng)季水果，熱量等于大米飯，但維生素C含量驚人！你猜它是啥

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• 這么吃玉米并不能減肥/控血糖，很多人都吃錯了

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• 在變老和變傻之間，你選一個（附解藥

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• 香蕉被選為奧運水果的秘密，你知道幾個？

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• 哈佛新研究：這19種蔬菜水果能預(yù)防慢性疾病，你和家人值得擁有

  2024-07-08 07:05

• 已取消：所有1982~2005出生的同學(xué)徹底炸鍋了！即日起全面開始執(zhí)行！！ 驚喜來得太及時啦！！

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• 糖尿病人也能放心吃的水果榜單！揭秘水果升糖的真相

  2024-07-01 07:01

• 一圖讀懂：你以為不長肉/不甜的水果，可能很“肥人”

  2024-06-24 07:02

• 形勢非常嚴(yán)重，我勸大家極限存錢吧，從現(xiàn)在開始！

  2024-06-19 07:03

• 這類食品很能防癌，你吃夠了沒？

  2024-06-17 07:03

• 人越胖，腦子越笨，趕緊管住嘴邁開腿吧

  2024-06-11 07:03

• 2024版最新「ADA糖尿病醫(yī)學(xué)診療標(biāo)準(zhǔn)」：建議“35歲以上都要篩查糖尿病”以及胖友如此減肥

  2024-06-03 07:03

• 《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》最新建議：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水……怎么吃最健康？（下）

  2024-05-27 07:05

• 《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》最新建議：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水……怎么吃最健康？（上）

  2024-05-20 07:03

• 【2024全民營養(yǎng)周】你今年需要掌握的3大營養(yǎng)重點

  2024-05-13 07:03

• 這個時間段動一動，對胖友們更有好處（尤其是糖尿病胖友

  2024-04-29 07:04

• 警告：過量補充魚油有風(fēng)險，Omega-3不是越多越好

  2024-04-22 07:02

• 體重與這種癌癥的關(guān)聯(lián)度大幅增加，建議你了解一下

  2024-04-15 07:04

• 現(xiàn)在形勢，很嚴(yán)重，我真心奉勸大家做好準(zhǔn)備吧！

  2024-04-10 10:38

• 相比于鈣，這種營養(yǎng)素對長個子更重要，但很多孩子沒補夠

  2024-04-08 07:05

• 減肥中的你，為何晚上比早晨重三斤？是減重失敗了嗎？

  2024-04-01 07:11

• 心理咨詢培訓(xùn)來了！大專及以上學(xué)歷均可參與！

  2024-03-27 07:06

• 新指南：糖尿病老人這種營養(yǎng)素最容易不足！手把手教你如何幫長輩吃夠量

  2024-03-25 07:06

• 我為什么勸你少吃外賣、少喝飲料和瓶裝水（不是長胖，不是超加工

  2024-03-18 07:07

• 模仿賈玲16:8輕斷食減肥前，你需要知道這件事

  2024-03-11 07:06

• 你知道自己很了不起嗎？

  2024-03-08 10:07

• 照著做，輕輕松松瘦下來吧~

  2024-03-04 07:12

• 想減肥嗎？賈玲導(dǎo)演的瘦身食譜，了解一下

  2024-02-26 07:11

• 少吃它，不僅有助于節(jié)后瘦身，還能保護(hù)心臟和代謝

  2024-02-19 07:11

• 換個方式喝奶茶/咖啡：更安全（不是零糖零奶油

  2024-02-05 07:13

• 蔬菜怎么吃，才不破壞膳食纖維？雜糧呢？

  2024-01-22 07:12

• 2024最佳飲食榜出爐！快給爹媽安利這種抗衰飲食~

  2024-01-15 07:05

• 2024，你好！

  2024-01-01 07:14

• 美國兒科學(xué)會AAP最新建議：1歲以上寶寶喝什么奶

  2023-12-25 07:11

• 為什么道理都懂，卻還是過不好這一生（2024開運帖

  2023-12-18 07:08

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