鄭州市第八十一中學(xué)舉行院-館-校科教一體化中醫(yī)智慧報(bào)告會(huì)

大象新聞?dòng)浾?李書恒 通訊員 趙俊杰/文圖

冬意漸濃，暖意融融。為深化“院—館—校”科教資源融合，落實(shí)“五育并舉”育人方針，1月6日下午，鄭州市第八十一中學(xué)舉行院-館-校科教一體化活動(dòng)報(bào)告會(huì)。活動(dòng)特邀黃河科技學(xué)院醫(yī)學(xué)院董亞娜教授以專業(yè)中醫(yī)知識(shí)為學(xué)子賦能，同時(shí)通過專家聘任機(jī)制，推動(dòng)三方合作常態(tài)化、長效化，為青少年科學(xué)素養(yǎng)與身心健康發(fā)展搭建優(yōu)質(zhì)平臺(tái)。

李琳校長為董教授頒發(fā)聘書

活動(dòng)伊始，學(xué)校為深化科教一體化合作，正式聘請(qǐng)董亞娜教授擔(dān)任學(xué)校科技教育指導(dǎo)專家。鄭州市第八十一中學(xué)李琳校長為董教授頒發(fā)聘書，這一紙聘書承載著學(xué)校對(duì)優(yōu)質(zhì)教育資源的渴求，更標(biāo)志著“科研+實(shí)踐+教育”融合育人模式的落地生根，為后續(xù)常態(tài)化科普講座、實(shí)踐研學(xué)等活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

董亞娜教授開講專題報(bào)告

在全場師生的熱烈掌聲中，董亞娜教授以《青少年中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及保健》為題展開專題報(bào)告。作為“仲景國醫(yī)優(yōu)秀傳人”、鄭州市科普專家，董教授深耕中醫(yī)臨床與教學(xué)多年，深知青少年生長發(fā)育特點(diǎn)，她用通俗易懂的語言結(jié)合生活實(shí)例，將專業(yè)中醫(yī)知識(shí)轉(zhuǎn)化為學(xué)子易懂、能用的健康指南。

報(bào)告中，董教授重點(diǎn)解析了青少年常見的平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、濕熱質(zhì)三種體質(zhì)特征：針對(duì)“平和質(zhì)”學(xué)生，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息與均衡飲食的重要性，建議每日攝入足量蔬果與優(yōu)質(zhì)蛋白；對(duì)于容易疲勞、注意力不集中的“氣虛質(zhì)”學(xué)子，推薦山藥小米粥、紅棗枸杞茶等家常食療方，搭配課間拉伸運(yùn)動(dòng)改善氣血循環(huán)；面對(duì)長痘、口干的“濕熱質(zhì)”學(xué)生，分享冬瓜薏米湯的制作方法，叮囑減少辛辣油炸食品攝入。針對(duì)青少年高頻出現(xiàn)的視力下降、頸椎不適、學(xué)習(xí)壓力大等問題，董教授給出了極具實(shí)操性的解決方案。

董教授現(xiàn)場示范

她現(xiàn)場示范“眼保健操升級(jí)版”，精準(zhǔn)定位睛明、四白等護(hù)眼穴位，強(qiáng)調(diào)“每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘”的科學(xué)用眼原則；傳授“坐姿矯正三步法”與頸椎放松操，通過簡單的低頭、抬頭、轉(zhuǎn)頭動(dòng)作組合，幫助緩解久坐疲勞；針對(duì)失眠、慮等情緒問題，推薦薰衣草、合歡花安神茶飲與睡前泡腳組合方案，引導(dǎo)學(xué)生通過中醫(yī)食療調(diào)節(jié)身心。此外，董教授還融入“中醫(yī)治未病”核心理念，通過預(yù)防感冒小妙招、口腔潰瘍快速緩解法等生活案例，讓學(xué)子理解“未病先防、既病防變”的智慧，并現(xiàn)場演示按揉合谷穴緩解頭痛、捏脊改善消化等簡易推拿手法，鼓勵(lì)大家將實(shí)用技巧分享給家人。

現(xiàn)場響起熱烈掌聲

互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們圍繞“運(yùn)動(dòng)后如何快速恢復(fù)”“身體不適怎么調(diào)理”等問題踴躍提問，董教授逐一耐心解答，現(xiàn)場氛圍熱烈融洽。“董教授講的食療方都很容易操作，我今晚就想讓媽媽做山藥小米粥試試！”“護(hù)眼穴位按摩太實(shí)用了”，講座結(jié)束后，學(xué)子們紛紛分享收獲，臉上洋溢著滿滿的獲得感。

此次院-館-校科教一體化報(bào)告會(huì)，既讓學(xué)子們近距離接觸了專業(yè)中醫(yī)知識(shí)，筑牢了健康成長根基，也為學(xué)校整合優(yōu)質(zhì)校外資源、創(chuàng)新育人模式提供了有力支撐。未來，學(xué)校將以此次活動(dòng)為起點(diǎn)，持續(xù)深化三方合作，通過資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，開展更多科普講座、實(shí)踐研學(xué)等活動(dòng)，讓科學(xué)精神與傳統(tǒng)文化浸潤校園，助力學(xué)子全面發(fā)展、成長成才。