2026年，旺自己的最好方式

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時間匆匆，不知不覺間，又是新的一年。

2025年，你過得還好嗎？

有沒有變成想成為的模樣？

回首過往，總有那么一瞬間的恍惚。

仿佛昨天立下的flag還在風中飄揚，可一轉眼，我們就站在了年月更替的門檻上。

過去一年的時間雖然不長，卻足以讓人收獲一段成長，無論歡笑還是淚水，都已經烙印進了每個人的生命軌跡里。

每一年的最后一天，從來不只是更換日歷那么簡單，它是一種心靈儀式，是對自我的溫柔回望與重新出發。

在時間的針腳里，讓我們暫時停下奔忙，為自己做這八件小事——

只為安放好過去的自己，然后輕盈地走向下一段旅程。

打掃房間，是最小單位的轉運儀式。

居所，最能反映一個人的生活狀態，它不僅是我們吃飯、睡覺的地方，還是我們安放內心的精神角落。

平時工作太忙，我們總是沒有太多時間整理，房間不可避免變得雜亂。

對于生活其中的人來說，情緒和磁場也不免受到影響。

新的一年，改運最好的方式，就是對房間進行一次徹底整理。

整理物品時，你會與過去的生活相遇：那張電影票根、那枚褪色的書簽、那支旅游的紀念品，幫我們重新回顧這一年喜怒哀樂。

看著原本一團糟的房間，逐漸恢復整潔有序的過程，人的狀態也會變得明朗起來。

打掃房間還有治愈內心的療效。

清潔可以給人提供確定感，當你狀態不好的時候，做這樣可控的小事，可以讓我們暫時從焦慮中解脫出來。

當房間被打掃得整潔明亮，物品被收納得井然有序，我們的內心似乎也變得干凈利落，自在開闊。

很多時候，我們總是習慣了追逐、關注他人，卻對自己的成長視而不見。

當我們把投向別人身上的目光和能量收回到自己身上，就會發現成長最快的方式，正是關注察覺自己。

找個時間復盤過去一年，寫下今年取得的進步。

也許是拿下了最難搞的客戶；

又或者獲得了一個技能證書；

亦或是今年存款目標已達成。

記錄這些進步的神奇之處在于，它構建了一個自我強化的正向循環。

每一次對進步的確認，都增加了下一次行動的信心，就像復利效應，微小的改變在時間的催化下，積累成顯著的成長。

新的一年即將開始，可以開始這個簡單的實踐：

每天花幾分鐘，記錄你的感受、思考、進步甚至挫折，不必長篇大論，只需真實面對自己。

當我們學會了記錄、內觀自己，便不再苛求完美的自己，而是欣賞持續的進步，更不必再與他人比較，而是學會與昨天的自己對話。

這一年，你有多久沒有純粹地開心過了？

成年人的世界，很多人把快樂的鑰匙交給別人評判，就等于將情緒的遙控器交給了別人。

殊不知真正的快樂，就掌握在自己手里。

快樂第一法門，就是取悅自己。

無論清晨的一杯清茶，午后的片刻小憩，還是夜晚的幾頁好書，讓自己快樂的方式很簡單，就藏在微小的生活儀式感里。

學會讓自己開心的第二法門，就是允許一切發生。

允許自己偶爾失敗，允許生活偶爾混亂，允許情緒偶爾低落。

這種允許不是放棄，而是更高級的掌控。

新的一年，做一個認真快樂的人，不再等待完美的時機，不再依賴外界的認可。

你的快樂，你來定義；你的心情，你來呵護。

因為這世間最值得取悅的人，永遠是自己。

當你內心充盈，你給予世界的，將是更加燦爛的光芒。

畢竟，能夠溫柔對待自己的人，才有能力溫暖這個世界。

每個人都不是一座孤島，我們都曾借過別人的光。

人生路上，我們收到的每份幫助，無論大小都是命運饋贈的禮物。

正是那些善意，讓我們在最暗的夜里免于崩潰，捱得到黎明的到來。

這些善意即使微小，也不該被遺忘，值得被悉心收藏。

找個天氣好的日子，向那些幫助過你的人表達真摯的謝意：

他們是那個為你按住電梯的陌生人，或是在你沮喪時發來表情包的朋友，亦或是總記得你喜好的咖啡館店員。

給他們發一個感恩信息，真誠、具體地告訴他們，他們的善意曾經照亮了你沮喪的一天。

正是這些“伸出援手”的時刻，讓我們覺得世人溫暖，人間值得。

而最深的感恩，是把收到的溫暖繼續傳遞下去，當善意流動起來，這個世界就多了一條看不見的河流。

愿我們都能記得那些被幫助的瞬間，也愿我們都能在別人需要時，自然地伸出手。

過去一年，我們經歷過很多事情，有歡笑的喜悅，就有失落的遺憾。

那次未被認可的付出，那句沒能說出口的抱歉，那個不及預期的期待……

這些生命里的未完成事件，逐漸成為心口的積石。

心理學中有個概念叫“反芻思維”。

當我們反復咀嚼已經發生且無法改變的事，就如同困在迷宮的倉鼠，消耗巨大能量卻仍困在原地。

這種執著不會改變已經發生的事實，只會偷走當下的平靜。

然而人生不如意之事十之八九，如果已經全力以赴，結果還是未能如愿，那么就要學會釋懷，并且放下。

挑選一個安靜的日子，為心中的遺憾舉行一個告別儀式。

找一張白紙，寫下所有情緒，并輕聲對它們說：

“我理解你的感受，但我已經盡力了，我決定要放下你們了。”

與不可改變之事和解，不是向命運低頭，而是騰出雙手，去擁抱那些真正屬于我們的可能。

成年以后，每個人的生活仿佛一個永遠旋轉的陀螺，事情總是一件接著一件，很少擁有完全屬于自己的時間。

我們總是把時間填得太滿，卻忘了靈魂也需要喘息。

到了這一年結尾，即使再忙也要給自己放個假，享受一段完全空白的時間。

放下所有待辦事項，關掉所有通訊工具，然后找個沒人的角落，只是靜靜坐著，什么也不做。

放空，不是浪費時間，而是在空白的時間里種下寧靜。

要么專注呼吸五分鐘，數吸氣的長度，感受氣息進入身體，再緩緩離開；

或是不帶手機出門散步，感受風中的植物香味，以及不知名小鳥的叫聲；

亦或是泡一杯茶，觀察茶杯里茶葉的沉浮，享受放空后的自己。

剛開始，你可能會感到焦慮，像戒煙者渴望一支煙那樣渴望抓起手機，接納這份不適，像潮水般讓它流過你，漸漸地，你會發現：

正是那些看似“無用”的空白時光，安撫我們躁動的情緒，撫平生活里的褶皺，并治愈了那副被過度使用的身心。

過去一年，你有沒有擁有這樣的時刻：

可能是讀完一本書，學會一項新的運動，或是交到一個新朋友。

這些生命的新體驗給我們的人生吹進一股清新的氣流，讓我們感受保持對世界的鮮活觸覺。

我們常以為成長是自然的，衰老是必然的，像樹木增加年輪，但有時，生命需要主動裝進新東西。

心理學中有個概念叫“神經可塑性”，我們的大腦終其一生都能建立新的連接。

我們的人生，何嘗不是如此？

當我們停止裝進新東西，生命就像一架不再被彈奏的鋼琴，逐漸松馳，失去人生的張力。

新的一年，不妨問問自己：我們的人生，又會書寫什么新故事？

不管學習一道新的菜式，還是到一個新的地方旅游，或是養成一個新習慣，這些新事物或許微不足道，卻堅定地改變著生命的質地。

只要你愿意，你永遠能獲得新的人生感受——更多的美，更多的理解，更多的體驗。

這就是我們活著的意義，不是擁有最多，而是始終保持著裝進新東西的勇氣與好奇心。

最近，“愛你老己”這句新梗，火爆全網。

“愛你老己”就是“愛你自己”的意思，網友們用“老幾”生動、俏皮地表達愛自己的人生課題。

作為一個成年人，我們總是擅于關心周圍的世界，卻往往忽略了，那個陪我們走過所有路、承擔所有情緒的“老己”，其實最值得一份專注而持久的溫柔。

在這一年的結尾，我們感謝所有人，千萬別漏掉最重要的人，那就是自己。

“謝謝你，親愛的老己，這一年你默默扛下所有委屈。”

“謝謝你，親愛的自己，經歷了這么多，你真的辛苦了。”

每年結尾，都要舉辦一場“愛老己”的溫柔儀式，去看場想看的電影，去收藏已久的餐廳吃飯，或者只是在家放音樂跳一支舞。

要知道，我們跟自己的相處，是這輩子唯一能確定的關系。

從今天起，讓我們把“老己”當作自己最珍貴的終身伴侶——陪己吃飯，聽己傾訴，為己撐傘，祝己好夢。

當你真正開始愛“老己”， 你就會明白：

愛自己不是自私，而是最高級的自愛，只有當“自己”這個杯子滿了，我們才能溢出溫暖，滋養他人。

跨年的意義不在于轟轟烈烈的慶祝，而在于這些靜默的自我對話。

回顧過去一年的所有經歷——光亮的、晦暗的，都已轉化為生命獨特的印記，讓我們成為更完整的自己。

2025年已然過去，2026年如約來到，不要再為打翻的牛奶哭泣，也不要為未知的來路慌張，辭暮爾爾，皆成過往，煙火年年，續寫新章。

當零點的鐘聲敲響，我們已經整理好心情，帶著一整年的收獲與成長，走進2026年的新旅程里。

下一程時光里，愿我們每一步都走得踏實，每一天都活得清醒，每一年都成為比過往更溫柔、更完整的人。

點個，新年快樂，親愛的朋友們。愿新年勝舊年，三餐煙火暖，四季皆安然，所念之人，歲歲常相伴，所求期盼，事事皆圓滿。

新年快樂，親愛的讀者朋友們，前路漫漫，十點君依舊陪你并肩前行。

作者 | 蘇善書，不會講道理只會說故事。

主播 | 夏萌，用我的聲音溫暖你的睡前時光。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

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