廣西
“顧不上休息”
“再堅持一下就到了！”
不少駕駛人為了“多拉快跑”
長途駕駛不休息
這是極其危險的行為
12月27日，玉林市公安局交管支隊高速公路管理二大隊執勤民警在玉林東收費站執勤時，發現一輛大貨車駕駛人神情疲憊、眼神渙散。經詢得知，駕駛人覃某自凌晨4時出發，已連續駕駛超過4小時。
執勤民警對覃某進行了嚴肅的批評教育，并結合疲勞駕駛引發的典型事故案例，深入淺出地講解了疲勞狀態下駕駛對操作能力、反應速度和判斷力的嚴重危害，強調“在高速公路上，一時的疏忽或反應遲緩，都可能引發嚴重后果，平安才是回家最近的路”。依據《中華人民共和國道路交通安全法》相關規定，對覃某作出相應處罰。 覃某事后深感懊悔，表示今后一定嚴格遵守法律法規，合理安排行車與休息，徹底摒棄僥幸心理。
在疲勞狀態下
駕車十分危險
疲勞狀態下，駕駛人會出現視線模糊、腰酸背疼、動作遲緩或精力不集中、反應遲鈍等現象，人的注意力、判斷能力和反應能力都會隨之下降，容易導致操作不及時、不準確。
當疲勞程度嚴重時，駕駛人甚至可能短暫睡著，完全失去對車輛的控制，極易導致交通事故。
如何預防疲勞駕駛？
01
長途駕駛要保持精力充沛。開車前要保證充足且高質量的睡眠，途中則要避免長時間保持固定姿勢，每隔一段時間到安全地帶停車休息；長途駕車出行時，建議找一名搭檔輪流駕駛。
02
科學安排休息時間。白天連續駕駛時間不超過4小時，達到4小時必須停車休息20分鐘以上；若需夜間駕駛，連續駕駛時長最好不超過2小時。高速公路行車要牢記“逢三必進”原則——如果連續經過兩個服務區未停車休息，遇到第三個服務區時，需要進入服務區休息。
03
合理運用提神方法。駕駛途中出現疲勞、困倦癥狀，可以通過開窗呼吸新鮮空氣或飲用咖啡等方式短暫緩解；而最穩妥的方式是及時在就近服務區或安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞完全緩解后再繼續行駛。
交警提示
當前正值冬季運輸繁忙期，尤其是夜間、凌晨等時段，疲勞駕駛風險顯著升高。
廣大駕駛人務必牢固樹立交通安全意識，嚴格遵守連續駕駛時間規定，科學規劃行程，確保行車前充分休息。長途行車建議配備兩名駕駛人交替駕駛。
責任編輯：廖旭峰 鐘春
值班編輯：麻新宇
內容來源：玉林交警
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