北京
來北京大望路中西醫結合醫院（北京癲癇診療技術創新聯盟臨床基地）癲癇科就診的患者，都會被醫師們叮囑，平時不要熬夜，一定要保證充足睡眠。于學芬主任表示，得了癲癇，患者一定要及時告別熬夜，熬夜是癲癇大忌，除了熬夜，還有這些注意事項~
- 盡量養成規律作息的習慣，每天晚上固定時間點上床睡眠，以保證足夠睡眠時間。
- 晚上睡覺前，患者不要做不利于入睡的事情，比如劇烈運動、持續刷手機、打游戲、大量進食等，保證自己有一個良好的入睡狀態。
- 白天里，患者可以適量運動，幫助自己晚上更好地入睡。
- 打造舒適的睡眠環境，比如臥室燈光暗一些，窗簾遮陽一些，冬季放個加濕器等。
- 如果因為焦慮、抑郁等，而導致長期睡眠、睡不好的話，患者可以及時向醫生說明情況，醫生會在評估之后，適量給患者開具一些助眠藥物，來幫助患者入睡。
北京大望路中西醫結合醫院癲癇科成立以來，始終堅持以患者需求為核心，依托中西醫融合診療優勢，為廣大癲癇患者提供個性化的診療方案與健康生活指導，如果您因為癲癇有睡眠方面的困擾，也可及時反饋給科室醫生。
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