人不會(huì)無緣得帶狀皰疹？研究指出：患帶狀皰疹，背后有5個(gè)原因

很多人一提到帶狀皰疹，第一反應(yīng)就是“是不是傳染來的”“是不是運(yùn)氣不好”，甚至有人覺得這是突然發(fā)生的事，其實(shí)從醫(yī)學(xué)研究和大量臨床觀察來看，這種看法并不準(zhǔn)確。

帶狀皰疹并不是憑空出現(xiàn)的疾病，而是身體內(nèi)部狀態(tài)變化后的結(jié)果，真正值得警惕的，是那些長期被忽視的誘因。如果把帶狀皰疹當(dāng)成一次偶然，很容易錯(cuò)過身體早已給出的提醒。

首先要明確的一點(diǎn)是，幾乎所有帶狀皰疹患者體內(nèi)都潛伏著同一種病毒。這種病毒在小時(shí)候感染后并不會(huì)徹底消失，而是長期潛伏在神經(jīng)節(jié)內(nèi)，是否發(fā)病，取決于身體有沒有能力把它壓住。

當(dāng)免疫系統(tǒng)穩(wěn)定時(shí)，病毒基本處于“沉睡”狀態(tài)，但一旦免疫防線松動(dòng)，病毒就可能重新活躍。這也是為什么很多人發(fā)病前并沒有明顯接觸史，卻突然出現(xiàn)疼痛和皮疹。

說到免疫力下降，很多人會(huì)把它簡單理解為“體質(zhì)差”，其實(shí)情況要復(fù)雜得多。免疫力不是一天變差的，而是長期消耗后的結(jié)果，尤其和生活節(jié)奏密切相關(guān)。

長期熬夜、晝夜顛倒、飲食不規(guī)律，都會(huì)讓免疫系統(tǒng)處在低效率運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。有研究對(duì)中老年人群進(jìn)行隨訪發(fā)現(xiàn)，連續(xù)半年睡眠不足6小時(shí)的人，帶狀皰疹發(fā)生率明顯高于作息規(guī)律者，而且恢復(fù)時(shí)間更長。

其次，慢性疾病對(duì)身體的影響，往往是隱蔽而持續(xù)的。高血壓、糖尿病、高血脂這些問題，本身并不直接引起帶狀皰疹，但會(huì)不斷削弱免疫系統(tǒng)的應(yīng)激能力。

例如糖尿病患者，如果血糖控制不穩(wěn)定，免疫細(xì)胞的功能會(huì)受到抑制，對(duì)病毒的控制能力下降。多項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，合并代謝性疾病的人群，發(fā)生帶狀皰疹后，疼痛程度和神經(jīng)后遺癥風(fēng)險(xiǎn)都更高。

情緒和心理狀態(tài)，也是近幾年被反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重要因素。長期焦慮、壓抑、情緒緊繃，會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)干擾免疫調(diào)節(jié)，讓身體長期處于“高消耗、低修復(fù)”的狀態(tài)。

不少患者在回顧病史時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)病前一段時(shí)間精神壓力明顯增大，比如家庭矛盾、經(jīng)濟(jì)壓力、長期擔(dān)憂某件事。研究顯示，持續(xù)心理壓力可使免疫細(xì)胞活性下降，從而增加病毒再激活的風(fēng)險(xiǎn)。

年齡因素同樣不容忽視。隨著年齡增長，免疫系統(tǒng)的反應(yīng)速度和修復(fù)能力都會(huì)自然下降，這是生理變化，而不是個(gè)人差異。

數(shù)據(jù)顯示，50歲以后，帶狀皰疹的發(fā)病率明顯上升，60歲以上人群不僅更容易發(fā)病，疼痛持續(xù)時(shí)間也往往更長。這與神經(jīng)修復(fù)能力下降、炎癥反應(yīng)調(diào)節(jié)變慢密切相關(guān)。

此外，生活方式中的一些細(xì)節(jié)，也可能在無形中推高風(fēng)險(xiǎn)。長期吸煙、頻繁飲酒、飲食結(jié)構(gòu)單一，會(huì)持續(xù)消耗身體的抗病能力，尤其在蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入不足時(shí)，免疫細(xì)胞更新速度明顯減慢。

有研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)狀態(tài)較差的人群，帶狀皰疹皮疹消退慢，神經(jīng)痛更容易遷延數(shù)月，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

還有一種情況常被忽略，那就是短期內(nèi)的過度透支。連續(xù)加班、突擊勞累、短時(shí)間內(nèi)承擔(dān)過多責(zé)任，都會(huì)讓身體在沒有緩沖的情況下迅速失衡。

不少病例顯示，患者在發(fā)病前并非長期體質(zhì)差，而是在某段時(shí)間內(nèi)持續(xù)透支，比如照顧病人、頻繁應(yīng)酬、長時(shí)間精神緊繃。這類“集中消耗”往往成為病毒被激活的直接誘因。

總的來說，帶狀皰疹從來不是無緣無故出現(xiàn)的。免疫力下降、慢性疾病負(fù)擔(dān)、心理壓力、年齡增長以及不良生活方式，往往是同時(shí)存在、相互疊加的，當(dāng)這些因素在某個(gè)階段集中顯現(xiàn)，潛伏病毒就更容易被激活。

在筆者看來，與其把注意力只放在皮疹和疼痛上，不如把這次發(fā)病當(dāng)作一次身體的警示信號(hào)，提醒重新審視作息、飲食和情緒管理。只有整體狀態(tài)慢慢改善，身體的防線才會(huì)重新穩(wěn)固，類似問題才不容易再次發(fā)生。

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參考資料

[1]邵丹玥,張雯,孟艷麗.水痘-帶狀皰疹病毒免疫機(jī)制的研究進(jìn)展[J].中國老年學(xué)雜志,2023,43(22):5619-5622.