北京
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國家推薦的冬季食譜來了！前面我們介紹了東北、西北和華北地區的冬季食譜（可點擊下方合集查看），本期為華東地區食譜~
[慶祝]華中、西南和華南地區的朋友們稍安勿躁，都將會一一介紹到~請大家持續關注！[慶祝]
華東地區食譜特色：
??主食以大米為主，搭配雜糧更健康
??河鮮、湖鮮、海鮮資源豐富，低脂高蛋白兼顧鮮美與營養
??口味清淡平和，少重油重辣，保留食材本味
針對不同地區/季節/熱量需求設計
1200千卡/1400千卡/1600千卡三個等級任選
除特殊標明外，所有食材按可食部生重計算
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來源：健康中國
編輯：楊紫萱、張林林
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