劉德華百米跑出11.3秒？這算什么水平？

今年64歲的劉德華的依然活躍在大眾視野中，不愧為娛樂圈的常青樹。2025年11月的第十五運(yùn)會(huì)開幕式上，劉德華一曲《中國人》壓軸出場喚起了許多人共同的青春記憶，以至于有人感嘆：一年一偶像，百年劉德華。

這位已過耳順之年的“老頭子”，無論從哪個(gè)角度，都不像“爺爺輩”的人，無愧于娛樂圈的“不老神話”，而劉德華的神話可遠(yuǎn)不止于此。

前幾天，小編刷到一段視頻，是關(guān)于劉德華跑步的話題，劉德華百米跑出11.3秒的好成績！當(dāng)看到這一數(shù)字的時(shí)候，屬實(shí)被震驚到了，甚至一度懷疑這件事情的真實(shí)性，畢竟百米能跑出11秒3，真的不是一般人所能達(dá)到的。

此消息的來源是在2008年，劉德華拍攝殘奧會(huì)公益廣告時(shí)透露的年輕時(shí)期個(gè)人最好成績，一百米跑出11.3 秒，此外，在2017年央視《奧運(yùn)來了》節(jié)目內(nèi)容，劉德華再一次表示自己在學(xué)生時(shí)代百米速度為11.3秒，并自稱是"體育全能王"。

來20歲的劉德華體能真的不可小覷，回顧在1980年代的香港，百米跑出11.3秒是非常出色、遠(yuǎn)超普通人的水準(zhǔn)，基本達(dá)到了當(dāng)時(shí)頂尖業(yè)余運(yùn)動(dòng)員或入門級(jí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的門檻級(jí)別。

這一成績放到現(xiàn)在，已經(jīng)達(dá)到男子百米國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)（11.74 秒），接近國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)（10.93秒），遠(yuǎn)超業(yè)余水平，通常長期健身的跑步愛好者大多能跑到12–13秒。

不過，男子百米11.3秒并非是不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，一個(gè)業(yè)余愛好者是能通過天賦和鍛煉達(dá)到這一優(yōu)異水準(zhǔn)，那段劉德華比賽率先沖線的畫面，還是有一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的派頭。大家可以拿熟悉的馬拉松成績評(píng)級(jí)作為對(duì)比，達(dá)標(biāo)男子一級(jí)運(yùn)動(dòng)員（2小時(shí)31分10秒）和二級(jí)運(yùn)動(dòng)員（2小時(shí)51分30秒）水平，還有大有人在的。

正所謂，花有重開日，人無再少年。隨著年齡的增長，60多歲的劉德華只能感慨體能大不如前，20歲時(shí)體能巔峰期能跑11.3秒，現(xiàn)在最多只跑出16秒了，但這在小編看來，這成績已經(jīng)很牛了，依舊可以吊打大多數(shù)同齡人。

在大眾印象中，劉德華一直以敬業(yè)、自律和全面發(fā)展的形象著稱，身體素質(zhì)上在男性中的絕對(duì)標(biāo)桿，他靠著極致自律與長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，數(shù)十年如一日的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)管理，從不間斷，這讓他體重與體脂率長期穩(wěn)定，體能與恢復(fù)力遠(yuǎn)超同齡大眾。

撒貝寧曾這樣介紹過劉德華：“不怕別人比你帥，也不怕別人身材比你好，怕的是別人既比你帥，身材比你好，還起得比你早。”正如劉德華自己所說：“運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)你。”這份對(duì)健康的敬畏與對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，或許才是他比許多年輕人還精神抖擻的真正秘訣。

此，在小編看來，運(yùn)動(dòng)天賦+后天努力+完美人設(shè)，劉德華在青年前期百米跑出11.3秒成績，絕非夸大宣傳，是完全有可能實(shí)現(xiàn)的！

那么，你的百米成績是多少呢？你覺得11.3秒是真是假呢？